集中力アップするのに効果があった3つのこと
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台本メモ:
・余計なものを見ない(主にSNSやスマホ)
・連絡ツールのタブを閉じる。一度見たものは未読に戻して置き、あとで返す
・聴覚や嗅覚からのアプローチ(ポモドーロYouTubeやアロマディフューザーの使用)
・余計なものを見ない(主にSNSやスマホ)
・連絡ツールのタブを閉じる。一度見たものは未読に戻して置き、あとで返す
・聴覚や嗅覚からのアプローチ(ポモドーロYouTubeやアロマディフューザーの使用)
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