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【宣言】宅トレで懸垂を始めます｜ダイエット再開

07:33
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#ダイエット #筋トレ #宅トレ #目標宣言 #懸垂 #ハラペー #ジムか宅トレか
ハラペーの資産形成ラジオ
ハラペー
  1. 00:58
    1.

    オープニング｜ジムか宅トレか｜ダイエット再開します

    https://amzn.to/44Cg5jW
    チャプター添付画像
  2. 04:37
    2.

    自宅で懸垂を再開します｜まずは1日1回ずつやって習慣化したい｜レコーディングダイエットも再開（チャプターURL:Chikaraさんのweb3/NFTラジオ）

    https://stand.fm/episodes/64e4135e40b210135def9491
    チャプター添付画像
  3. 02:00
    3.

    まとめ

コメント

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キタちゃん(北林)
2023年9月4日
まさかのChikaraさんからの学び🤣
ハラペーさんがムキムキになる未来へレッツラゴー💪✨
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ハラペー公式アカウント
2023年9月5日
チカラさんの配信は学びが多いのです。次回はムキムキのハラペーでお会いしましょう💪😇
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みらくる☆桃香
2023年8月29日
懸垂大嫌いだし 1回も出来ないから尊敬🐖✨
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ハラペー公式アカウント
2023年8月30日
桃ちゃん✨みらくるパワーでけんすい100回できるように頑張る！！
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カトタカ
2023年8月29日
ハラペーさんと一緒にダイエットしたいと思います！！！
懸垂はもう少し体絞ってから頑張ります😂
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ハラペー公式アカウント
2023年8月30日
カトタカサンと一緒は心強いです✨！！！
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mmnn(mami)🎩🌹
2023年8月29日
はらぺーちゃんおはようございます☀
私、万年ダイエッターですwww

今まであすけん使ってましたかが、今日からかろみるDLしてみます😆

あと土曜日からはらぺーちゃんの影響で、ラジオ体操やり始めました😆

ダイエット！頑張りましょうねーーー😆
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ハラペー公式アカウント
2023年8月30日
まみちゃんカロミル仲間！！レコーディングを早く習慣化したい✨ラジオ体操いいねぇーーー👍🤸
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Kay
2023年8月29日
夏場のアイスは止められないですよね。

私は週末にランニングしてますが、アンチエイジングが主目的ですね。やっぱり何に対しても基礎体力は大事です！
返信
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ハラペー公式アカウント
2023年8月30日
ケイさん✨夏場のアイスは止まんないです😂運動や風呂上がりのアイスがたまらんです笑

ランニングすごいーーー👏🏃✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聴いてくださりありがとうございます。差し入れは子供のオムツ代と私のアイス代（雪見大福）になります🙇

ハラペーの資産形成ラジオ

ハラペー

節約×投資×副業で資産形成！お金に関する情報、日々の学びをほぼ毎朝お届け。続き👇

・ SNS総フォロワー3.4万人
・ 投資歴18年（暗号資産は2017年〜）
・ 40歳 2児の父（👦6歳👶2歳）
・ Kindle本を6冊出版

📕資産形成シリーズ第一弾「お金の節約術」はAmazon総合48位獲得

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節約、新NISA、暗号資産、ビットコイン、bitcoin、生成AI、Kindle出版、X、SNS運用、子育て

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