# チャプター 1 おきはさんいーさんのとく、どうもはらぺいです。 今日も音声配信を撮っていきたいと思います。 今日のテーマは、時間を作って休日に見返しているもの、という話をしていきたいと思います。 この番組は、SNSをフォロワー3万人のはらぺいが、 節約、投資、SNS運用、そして仮想通貨やWeb3などの話についてしていく番組です。 それでは今日もやっていきましょう。 時間を作って休日に見返すもの。 皆さん何かありますか? 人生において、振り返り、過去を振り返ること。 これね、すごい大事だなーって最近実感してまして、 でもね、意識しないとこれってなかなかできないじゃないですか。 なので、私はですね、休日に時間を確保して、 直近の1週間くらいの自分のいろいろやったこととか、 いろんなことを振り返っております。 どんなことを振り返っているかについて、今日は話していきたいと思います。 1、2、3、4、5、6、6個くらいあるかな。 じゃあまず、全部話していきますね。 全部話した後に1つずつ深掘っていきたいと思います。 まず1つ目が1週間分の日記。 2つ目がAppleのメモ帳、iPhoneのメモ帳ですね。 3つ目がSNSで投稿したポスト。 投稿、ツイートとかね、ポストですね。 4つ目が見てね、子供の写真とかです。 5つ目がiPhoneで私が撮影した写真や動画、スクリーンショット。 これを振り返っています。 続きが、2、4、6個目がSNSや音声配信のアナリティクスですね。 そして最後にゼロ秒指向で書いた、その1週間で書いたA44紙のメモ。 これを振り返っております。 では1つずついっていきたいと思うんですが、 大体これはね、私日曜日の朝にやることが多いですね。 30分から1時間くらいかけてやってます。 じゃあまず1つ目。 1週間分の日記っていうことなんですが、 最近ね、ボイシーやスタイフでも話してますが、 Googleカレンダーとジャーナルに日記をつけております。 これをね、適形に1週間に1回、1週間分を振り返ってます。 自分がこの1週間何をしてきたか、どういう風に感じたかっていうのを見るんですけど、 1週間前とかね、前日とか2日前とか、何書いたか覚えてないんですよ。 見たらすぐ思い出すんですけど、その時どういう感情だったのかってね、 その時悩んでいても、やっぱり1日とか数日経つとその悩みが吹き飛んでたり、 もやもやしてるものが続いてる場合もあるんですけど、 大体のことがね、すっきりしてます。 私はね、寝たらイライラとかも全部吹き飛ぶタイプなんですけど、 寝る前にね、こういう日記をつけて吐き出すっていう行為がね、 やっぱり大事なのかなという風に思ってます。 1週間やってきたことを振り返って、 翌週の次の1週間でね、改善したいところを直したり、 やり残したことをやったりとか、そういう風なことに活かしたりしてます。 2つ目がAppleのメモ帳です。 私ね、情報はほぼ全てiPhoneのメモ帳、Appleのメモ帳に残してまして、 一時期ね、Notionも使ってたんですけど、挫折しちゃったんですよね。 Notionはちょっと多機能すぎて私に合わなくて、 でもまたNotion使ってみたいなという気持ちはあるんですけど、 最近はもう全部Appleのメモ帳を活用してます。 ここに全部集約してて、 何か思いついたこととかアイディアは全部メモ帳に残してるんですが、 1週間に1回ね、自分が書いてきたもの、残したものを見返してます。 不要なものとかもあったりするんで、これは削除してるんですが、 iPhoneのメモ帳、このAppleのメモ帳って、 なんかね、データを残しすぎると、 途中からね、検索が上手くできなくなっちゃうんですよ。 私、今データが5000件ぐらいあるんですけど、 過去の検索がヒットしなくなっちゃってて、 だからね、ちょっとずつiPhoneのメモのデータは消していってます。 ということで、iPhoneのメモ帳を消したりして、 あとはフォルダの整理してますね。 そのメモで、カテゴリーに所属してないやつは カテゴリーのフォルダに入れたり、対象のカテゴリーに入れたりとかしてますね。 続きまして3つ目が、Xで投稿したポストですね。 自分がどんなポストを投稿したか、これ見返してます。 続きまして、SNSや音声配信のアナリティクスも振り返ってるんですけども、 それと同じですね。 Xで投稿したポストは、アナリティクスをチェックした時に振り返ってます。 Xでしょ、あと他のSNS、そして音声配信。 音声配信は、再生数とかは毎日見てるんですけど、 どういった投稿にコメントとかいいねがよく付いたかとか、 あとコメント返し忘れがないかとか、そういうのをチェックしてますね。 ただ正直まだ見るだけで、あんまり時間かけてないですね。 ここは課題かもしれないですね。 もっと過去のデータから学べることとか、今後に活かせることとかってあると思うので、 ここら辺のデータの分析・改善、アイデア出しとかをもっとやるべきなのかなというふうに実感しております。 続きまして、見てね。 見てねってご存知ですかね。 見てねは子供の写真をアップロードできるサービスで、 Google PhotoとかAmazon Photoみたいなサービスですね。 これはミクシーが運営しているやつで、1人目の子供の時からずっと使っているやつで愛用してます。 妻の携帯からもアップしていて、私が知らない子供の顔とかもあったりするので、 妻と子供だけでお出かけする時もあったりするので、それを週に1回まとめて見てます。 実家の両親とかもこれを見てねにアクセスして写真を見てくれたりもしてますね。 はい、あとは次はですね。 iPhoneで撮影した写真や動画、そしてスクリーンショット、これもチェックしてます。 自分がどんな写真を撮ったのかとか、スクショ。 なんでそのスクショを撮ったのか、どこが気になったのか、それを振り返ってます。 結構重複した写真とか、無駄なスクショとか色々あったりするので、それは削除するようにしてます。 あとはですね、最後なんですけど、ゼロ秒思考で書いたA4用紙のメモ、これも振り返ってますね。 ゼロ秒思考っていうのは、A4用紙に自分の思考とか頭のモヤモヤとかを書き出す、1分間にザーッと書き出す作業なんですが、 それを1日10枚やってます。 時間が足りないときは5枚とかで終わるときもあるんですが、これずっとやってる習慣なんですよね。 クリアファイルに書いたやつは貯めていくんですが、1週間ごとにその1週間で書いたものを長めで振り返ってます。 カテゴリーごとに分類しちゃったりしてるんですが、 大体1ヶ月ぐらい経ったらもう1回振り返って捨てるようにしてます。 先月のやつまだ捨てれてないんですが、 何を書いてるかって結構自分の感情を書き出してるんで、他の家族に見られると恥ずかしいんですよ。 だからゴミ捨てのときにそっと出してゴミ袋に入れてます。 これ数日前のゴミ出しの日に入れ忘れてしまったんで、次のゴミ捨てのときに捨てようと思います。 時間を作って休日に見返すもの、もう一度振り返ってみると、 1つ目が1週間分の日記、Googleカレンダーとかジャーナルとかですね。 2つ目がAppleのメモ帳、iPhoneのメモ帳ですね。 3つ目がXで投稿したポストとかのSNS関係のことですね。 あとは音声配信のアナリティクスもそうですね。これを振り返ってます。 続いて、未定年の写真、iPhoneで撮影した写真動画スクショ、そしてゼロ秒試行で書いたA4のメモですね。 こちらです。 これをお聞きの皆さんは何か振り返っていることとかありますか? ぜひコメント欄とかで教えてもらえると嬉しいです。 それでは今日はこれで以上です。 10分ジャスト。どうもありがとうございます。また明日お会いしましょう。 素敵な一日をお過ごしください。さようなら。