# 最近、買ってよかったもの1選｜VENEXのアイマスクはこちら↓ PR 早起きは3イーサノートク どうもハラペです。 今日は買ってよかったものを一つ紹介しようかなと思います。 いくつか買ってよかったものがあるんですが、 今日は一つだけ。 それがアイマスクです。 VENEXっていうリカバリウエアのメーカーのアイマスクなんですけども、 これがよかったですね。 まだ数回しか使ってないんですけど、 つけ心地が気持ちいいんですよね。 一応、眼性疲労にいいみたいなんですけども、 その効果はちょっとまだわかんないですが、 つけ心地がいいんで気持ちよく眠れます。 僕は昼寝することが多いんですけども、 その時に活用していこうかなと思います。 今まで使ってたやつが洗濯したりするとボロボロになっちゃって、 なので新しいのが欲しいなと思ってたんですけども、 先日の楽天のお買い物マラソンで購入しました。 最近は夜の9時に寝て、 朝の3時とか4時くらいに起きる生活をしてるんですけど、 早起きしてるとお昼くらいに眠くなっちゃうんですよね。 眠いまま作業してても効率が悪いんで、 20分とかパワーナップ、 昼寝をするようにしてるんですが、 その時に今後も活用していきたいなと思っております。 一応、リカバリウエアは去年だったかな。 妻に誕生日プレゼント、誕生日じゃないや、 普通にプレゼントとしてもらったんですけども、 いいんですよね。 着心地がすごく良くて、 部屋着として最高なんですけども、 それのアイマスクバージョンもゲットしたという感じで、 今後も活用していきたいなと思います。 この年になって、なかなかリカバリされなくなってきてまして、 体調も最近よく壊しますし、 こういう健康をもっと意識していきたいなと思ってます。 まずは風邪をひかないように免疫力を高めていきたいですね。 外ではしばらくはマスクつけようかなと思ってますし、 睡眠時間を増やしたいなと思ってます。 あとは手洗いがいい。 僕は顔をよく触る癖があるんで、それを減らしたいですね。 あとはリラックスする時間も少し作っていきたいですね。 ぼーっとする時間というか、なかなかぼーっとするのが苦手で。 最近AIが楽しいですからね。 今日は、昨日の夜から今日にかけて、 自分のダッシュボードを作ってますね。 これがあると、自分のTo Doとか予定とか、あとはメールとかね、 ちゃんと一つの画面でチェックできるようになって便利なのかなーなんて思いまして。 よくダッシュボード作ってる人見かけるんですよね。 なので今はChatGPTのアストラちゃんで作成中でございます。 最近AIに熱中してるんですけど、 AIを学べる勉強部屋としてDiscordのコミュニティをオープンしました。 まだ表では公開しなくて、音声配信で最後の方にちょろっとだけしか紹介してないんですけども、 もしご興味ある方がいましたら無料でございますので、 Discordに遊びに来てもらえればと思います。 カラペの勉強部屋、AI勉強部屋というチャンネルになってます。 サーバー名になってます。 僕が日々取り組んでいること、学んでいることをここにアウトプットしております。 気軽に参加して絡んでもらったり、質問とかね、 自分がやってることを教えてもらえると嬉しいです。 ということで、今日はこれで終わりになります。 それでは今日も1日1%自分自身をアップデートしていきましょう。 素敵な日曜日をお過ごしください。さよなら。