【健康にも繋がる】洗い物時間を劇的に減らすシンプルな方法
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洗い物時間を劇的に減らす方法とは？ワンプレート食事法の驚くべき効果時計回りプレート食事法の真意見た目も華やかな健康的な食事術毎日の食事が楽しくなる秘訣
Z世代の思考がわかる10分ラジオ
ワカル｜Z世代アートフォトグラファー
- 10:001.
「健康ワンプレートごはん」や「時計回りプレート食事法」
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Z世代の思考がわかる10分ラジオ
ワカル｜Z世代アートフォトグラファー
放送開始日 2023/05/13〜
◾️放送内容
この番組では、Z世代の思考がわかる約10分の1チャプター放送をお届けしています。本名もワカルです。
※【プレミアムリスナーに関するお知らせ】
2025年5月末日で、プレミアム放送の更新を停止します。
Web購入のプレミアムリスナーの方は、2025年5月末で自動更新が停止となります。
リスナーの皆様による手続きは必要ございません。
◾️ポッドキャスト番組マルチ配信中
▼Note (放送を記事として読みたい方はこちら)
https://note.com/wakaru9922
▼Spotify
https://open.spotify.com/show/3qgncmnoHsBVYqicTULEYF
▼スタエフ
https://stand.fm/channels/63db69b84cdcce3e255d68e9
▼Appleポッドキャスト
https://podcasts.apple.com/jp/podcast/z%E4%B8%96%E4%BB%A3%E3%81%AE%E6%80%9D%E8%80%83%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B10%E5%88%86%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1709354177
▼Amazonミュージック
https://music.amazon.com/podcasts/ec8c66a0-52a9-4cb4-97f4-835cdcff236e/Z%E4%B8%96%E4%BB%A3%E3%81%AE%E6%80%9D%E8%80%83%E3%81%8C%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B10%E5%88%86%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA?ref=dm_sh_0es0f0HBZGeXC1TI61aLEssjO
▼YouTubeミュージック
https://music.youtube.com/playlist?list=PLSf-Ymg75NlwDX6RjGSFA5kqJhNc7PuG6&si=SMo-qX2HDrqnfruL
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ワンプレートの具材に困ったときは、豆腐、キムチ、バナナなど楽なモノで埋めてました〜😂
ワンプレート実践者がパーソナリティさんにもいることがわかってすごく嬉しいです😆
しかも現役の陸上選手が実践しているのは心強いです💪☺️
豆腐、キムチ、バナナはいつ食べても最強ですよね🍌
自分はブロッコリーやキャベツ、ゆで卵なども常連の具材にしています🥦🥬🥚✨
いつもありがとうございます！
人生を豊かにしたく毎回聞いてます。
冒頭の小ネタにハマりました！！
触れるのは邪道でしたかね、
是非続けてください！！
「人生を豊かにしたく毎回聞いてます」と「冒頭の小ネタにハマりました」のシンプルなお言葉がすごく嬉しいです☺️
毎日更新の励みになりました🎙️✨
冒頭の小ネタも続けていきます💪
コメントも是非いつでもウェルカムなので、お待ちしてます📩✨