# チャプター 1 今日は4月3日ということなんですけども、私全然知らなかったんですけど、昨日4月2日っていうのが世界自閉症啓発デーという日だったそうで、 それこそ水谷アッサンのXで知ったんですよ、私。そういう日があるっていうことすら知らなくて。 でもそういう、いろんな人の反省をものすごく私は見るので、自分が全然何の診断も受けてないですから、そんな関係ないと言われたら分からないんですけど、 どう考えてもそっち系の偏りがあるとしか思えない動きをするので、今までもいろんな仕事をそれでクビになったりとかいっぱいあったので、 そこまでむちゃくちゃ困ってないから、病院でいろいろ検査したりとかはしてないんですけど、それに近いところは結構、 うつとかそういうので入院したりとかいうときに、どういう傾向にあるかみたいな検査はしたことあるんですけど、そこまで問題には私は今ならなかったわけなんですけど、 そういう人たちがこういうふうにしたら生きていきやすいんじゃないかみたいなハックっていうのは、めちゃくちゃ私にとっては生きていきやすくなる生き方のコツみたいになってるので、ものすごいチェックしてるんですけど、 昨日、急にみんながいろんなことをつぶやき出したので、なんだなんだと思ったら、そういう日があるのねっていうことで、私は全然知りませんでしたね。 おかげさまですごい充実した一日を過ごしたんですけど、いろんな情報が出てきて、なるほどな、こういうふうなことをすると生きにくさがちょっと紛れるというか改善されるんじゃないかみたいなことを、 皆さんがそれぞれイラストが得意な人、文章が得意な人、放送が得意な人、いろんな媒体でみんな発信されてて、なるほどなと思って、 いろいろ聞きながら、昨日は自分の手作業をめちゃくちゃしてたんですけど、一日めっちゃ働いた昨日本番に、カラオケで一日入ってたんですけど、 それともかくとしてですね、私全然知らへんかったから今ちょっと調べたんですけど、ブルーライトアップっていうのをやるんですか、なんかこう青色なんですか、この世界自閉症啓発でっていうのは。 なので大阪に限って言うと、4月2日は大阪城、天守閣、海遊館、天保山の大観覧車、大阪市役所とかがブルーライトアップされる。 見に行けばよかったわ、ブルーライトアップなんかめっちゃ見たいじゃないですかね。青色に光る大阪城なんて超かっこいいじゃないですかね。 詳しいそういう日がどういう経緯でできたのかとかいうことは全くわからないんですけども、普段やっぱりそういうの興味を持って私は色々調べたりしてるから、そういうのがどんどんタイムラインで流れてくるみたいなことはあったんでしょうね。 なるほどね、なるほど。ちょっとまた来年とか以降ね、色々参考にさせてもらいながら勉強していこうと思いますが。 今日はもうちょっとぐっとね、こもって缶詰になって仕事しましたよ、めっちゃ仕事しましたよ。 結局アレンジのところまではあんまり進めなかったんですけど、それまでにやっちゃわないといけない学部のいろんな種類の学部を配るとか、今後控えてるイベントのやつをもらうとか、チラシみたいなのを作るとか、スケジュールを出すとか、そういうスタジオを借りるとか。 あとあれね、高杉ジャズの時に弦楽器の皆さんにつけるマイクも手配しないといけない。ちょっとね、私は自分のマイク持ってますけど、クラシック関連の方は持ってらっしゃらないので、結構昔は何もなしでやったり、あとはそのいわゆる歌のマイクみたいなのを弦楽器の近くに近づけてやったりとかしてたんですけど、やっぱり音があんまりよろしくないんですよね。 なので、やっぱりちょっと私が持ってるよと同じぐらいのレベルの、DPAとかいうマイクあるんですけど、じゃないと、いまいち正確にしてもらってるのにね、音を大きくした時に、打楽器だったりピアノだったりエレキベースが一緒に入った時に、生音だとちっちゃすぎるし、それをマイクできっちり取れないと、あんまりよく聞こえなかったみたいな。 で、やたらと音量でかくしたら、ハウリングしまくるみたいな、キンキンしまくるみたいなことになるから、やっぱりマイクいるよねみたいな、でレンタルできるんですよね、何千円かぐらいで、一泊三千円ぐらいかな。借りれるんですよ。 なんですけど、ゴールデンウィークとかになってくると、それで借りたい人も多いので、結構出ちゃってますみたいに言われることが多いから、早く借りななと思って借りたりとかね、あと新幹線の切符を用意したりとか、そういう旅行のホテルを通ったりとかいうことを一気に全部やりましたね、昨日ね。 ちょっと久しぶりのカラオケやったんで、うるさかったりするかなと思いますけど、ノイキャンつけてればそんなに気にならないというのと、私は、これも発達症が軽減の人は使うんじゃないですか、雨の音とかタイピングの音とかを鳴らすアプリありますよね。 私なんていうアプリ使ってるかな、これかな、スムーシングサウンズっていうやつですかね。あとBFTとかにも使ったりするんですけど、それをイヤホンで鳴らしておくとずっと雨降ってるんですよ、頭の中で。 あとはタイピングの音も好きで、ちょっとキーボードのカチカチ音がずっと鳴ってるのをミックスとかできるんですね。いろんな音があるんですよ、コーヒー、豆をひいている音とか暖炉の音とか嵐の音とか雷の音とかいろいろあるんですけど、自分でミックスできるんですよね。 ミックスしなくてもいいんですけどね。それをずっと耳に鳴らしていくと、他で音が鳴ってたりしててもすごい集中モードに入れるというので、私はそれをしてるんですけど。そういうライフハックもいろんなところから教えてもらったりしましたよね。 それをやりながらずっと作っていって、だいぶ頑張りましたね。よし、なんか今日働いたっていう。実際に働いた量はさておき、自分の中で何も成し遂げへんまま、夜が来るっていうのが一番、そうなると寝れなくなるんですよね。 今日結局何もせんかったな、そのことは何もせんかった日なんてないんですけど、これとこれとこれしようと思ってたのに、結局YouTube見ていろんな人にノートとかを見たりして終わったな、みたいな日やと、自分で何も成し遂げてへんから。 夜にリベンジしようとする、リベンジ夜更かしと私は呼んでるんですけど、何か一つ今日はこのアレンジを一曲仕上げましたとか、チラシを何枚か書きましたとかいうようなことができた日はいいんですけど、結局オロオロしてるだけであっちこっち呼んで動画見て終わっちゃうと、 今日私何もやってない、これじゃあかんと思って夜更かしをしてしまうんですね。夜に急に10時とか11時になってから、何か一個やらなあと思ってそこでまた曲を書き出したりとかいうことをしたら、結局2時、3時になってしまい寝るのがね、そんなとこから集中してたらね。 そしたらやっぱり朝起きれないっていう悪循環になっていくので、とにかく早い目に何か今日大きなことを成し遂げたっていうことがないとあかんなあっていうのは私は思って、もちろん全ての日がそんな風にうまくいく日じゃないんですけど、体調悪かったりしたらそれも無理なんですけど、今日はいい感じでね。 今日たまたまカラオケ空いてた部屋っていうのがローソファーの部屋みたいなんで、低めのソファーみたいなところにテーブルがあって、テーブルの上にパソコンを置いてやるとしゃがんでるみたいな状態になるわけなんですよ。 別にアグラとか書いてしまえばいいんですけど、低めのソファー、固いんですけどね、マットみたいな感じになると、あの姿勢私めちゃくちゃ集中するんですよね。ちゃんとした椅子とテーブルよりも、ちょっとしゃがんだ状態で低い子供用の椅子みたいな高さに座った状態で茶舞台みたいなところに置いて、足をいろいろ崩したり伸ばしたり、姿勢変えながら、 じっと同じ格好でずっとやってるのダメなんですよ。どんなにいい椅子使ってもダメで、いろいろ動かないとダメなんですよ。それをやって、この姿勢めっちゃ落ち着く。 そういえば、昔から私こういう一人暮らしとかしてるとき、そんなに立派な椅子とか机買えへんから、茶舞台を置いて、近くに正座する椅子みたいな、そういうところに正座はせずにヤンキー座りみたいな感じにしてやると、異様にガーッとそこで集中できたなっていうのも思い出しましたね。 久しぶりにすごく集中してできて、そのまま子供と合流してご飯などを食べて、猫砂を買いに行ったんですよ。 # チャプター 2 手が2つありますので、重たい物をそろそろ買いに行こうかなと思いまして 何が一番重たいかって、米とかそういうのが重たいんですけど 米とかは最近1キロとかでも売ってますからね そんなのなんですけど、猫砂が1袋5キロあるんですよね 私が、うちの猫たちが使ってる愛用の砂が 普段は宅配便で、それが4つ入ったセットで20キロくらいになってる箱を 玄関に置いておいてもらうんですが そんなことは運べないかもしれないし 1回にとか言われても困るんで じゃあ1袋ずつ近くのね、買いに行こうかと 近くの薬局みたいなところで買いに行こうかというので 今日はそれこそ楽器もエフェクターとか持ってないから じゃあ帰りにということで行って ちょうどね、結構重たい物を買いたかったのが マウスウォッシュ的なものとか 洗剤とか食器洗剤とか そういうの買いたくて、全部重いなみたいなね 別に1個だったら大したことないんですけど それのためにしっかりした紙袋みたいなトートバッグを持って行ってたので よし買って帰ろうと それを持って2つに分けて えちらおちらえちらおちらね 階段をね、さすがに体が重いねみたいなね もちろん重くなるとね、結構負担きますから やっぱりライブ帰りとかで楽器プラスエフェクターとかを 持って運んでる時の感じですよね あれ多分5キロくらいあるでしょうね ふーって言いながら休み休み上がっていったらですね 真っ黒なってる階があるんですよね、火事で燃えて そのとこに人がいててですね あれ?エレベーター電気ついてない?って言って ようやくね、転検の人が来たみたいな 夜だったんですけど、なんで夜に来るねんって感じなんですけど 転検の人が来てて、ようやく今もほんとにね ずっとほったらかされてたんですよ 火事のフロアとか真っ黒になってるんですけど 廊下とかが、それを別に綺麗にしてないんですよね 真っ黒のまんまで 人が荷物を運び出したりとかいうことをされてるみたいです 下の階の水浸しになった部屋とかも 開けたまんまなってたりとかしてね とりあえずどっかに避難されて 避難というかホテルとか泊まってられるんでしょうかね 出るのかどうか分かれませんが そこに人がいてて、なんで黒いとこに人いてんの? みたいな感じで見てたらですね 調べてはって、とうとうようやくエレベーターとか いつになったら工事が始まるのかと思ってたけど 入ったんや、じゃあこっからこれで見積もり? みたいなのが来て、工事が始まるのかな? みたいなことをしてたら その人らがね、私らが家に上がってきまして 家でいろいろ片付けしてたら 家の前の方に来てたんで 上の階にも上ってきたんやなって思ったら その人らで、私があれ人いる?と思って 家の中からのぞき穴っていうんですか のぞき穴ってそんな名前じゃない 人が来たときのぞく魚眼レンズのやつあるでしょ? あれのぞいたらね、その人らがいてたんですよ 工事の人見てはるわ、こっちの階も見てはんねんな でも電気ついてるな、みたいなことしてたら なんとその人らが乗って下がっていっちゃったんですね ちょっと待って、エレベーター動いてんの?ってなって で、さっき見に行ったらエレベーター動きましたよ 何それ? 何も入れ替わってないんだけど 古い、今まで電気止めてた状態やったのかな 火事の日に確かにマンション界隈の人が来て 止めてたんですよね 動きましたね 何それ? 新しく全部入れ替えるって言ってた話はどんなになったのか 動いてるんですよ、今のとこね 別に検査でもなんでもなくて普通に乗れたんでさっき だから結局動いたんですかね もうちょっとすごい古いエレベーターで乗るために ゴーンゴーンって怖いエレベーターやったから 新しくなってくれて嬉しかったんですけど 修理で動いたんです、あれね 何やったんやっていうね 猫砂もう1日我慢したら運べたやんっていうね そもそもこれやったらアマゾンでええやん いう話になりまして 動きました、なんだか知らないですけど まだ乗ってない、乗ってないというか 開けたり閉めたり閉めたり読んだら来たんで だから会談の日々は終わりましたね なんかね、その時の私の気分これわかります? なんかちょっとがっかりしたんですよね 私は多分非常事態になった時に異様に元気になるタイプなんですよね 子供連れて家出る時とかね そういう時に元気になるタイプなんで こういう非常事態はものすごいしんどかったんですけど それこそ何もやり遂げなかった日でも 今日会談登ったしなっていうのがあったら 本当に今日は頑張ったなみたいなのがあったんですけど もうこれから別にそれもなくなって キャリーでも出かけたりすることができるってことですよね なんかでもね、私荷物少ない日は ちょっと会談でこれからの風呂入りしてみようかなと思いますね ちょっと痩せたりしたんですよね あんま変わんないけど 体もすごい元気な気がして 心臓がバクバクするまでの運動っていうのは怖かったんですよ ちょっとパニック発作の感じがしませんか? 心臓がバクバクってなる時って パニック発作の時って何も運動してないのに いきなりそういう風になるんですよね なんかのなんかがおかしなって 脳がおかしなことになってんでしょうね だから他に例えばジムに行くとか ジョギングするとかいう風にしたら怖かったんですよ 心臓がバクバクってなった時に またあれが起こるんじゃないかみたいな なんですけどしょうがないですよ会談やったら だからゆっくり休みながら上がってたんですけど なんかいけるなー思ってね 心臓はぁ心臓はぁしても 登らざるを得ないんで頑張って登ってたんですけど おかげさまでそのおかげで この辺までやったらパニックじゃなくて 大丈夫なんやっていうのがちょっと分かって でも良かったんですよねなんとなく体にはね もちろんバキバキなりましたけど 荷物重い時とかねちょっとしんどいけどね だからちょっとやっぱそのただ コンビニに行くだけとか買い物に行くだけとかで 荷物がそんなに多くない時はね これからも会談をね使っていきたいですけど また荷物置き張る人とかいるかな なんかねもう治安悪いんでなんか ゴミ捨てたりする人いるんですけど 今すごいね会談綺麗にしてくれてるんでね まあそれやったら また使ってみようかなという風に思いますね 運動が良いっていうのはそういうところなんでしょうねきっとね ちょっとこのままなんかやれる時は続けてみて それこそ私何ヶ月かに1回病院に行くんですけど で何ヶ月かじゃあ1ヶ月2回くらい病院に行って 何ヶ月かに1回血液検査とかしてね 調べてもらうんですけど どんなになってるかちょっとね知りたい気はしますよね なんかその何とかの値とかがなんかちょっと 良くなってたりしたらええなーなんて思うわけなんですけど まあ分かりませんけどね そんなわけでちょっとあの 下手したら夏ぐらいまで続くんじゃないかと思ってた あの階段の日々が10階まで上がる日々がね なんか思いのほうがスッと終わってしまいましたね はい まあねこれからまた雨降ってきたりね 暑くなったりしたら結局エレベーター使うと思いますけどね まあでもなんか貴重な体験させてもらいました まあ体が元気なときて良かったです というわけで 明日からはキャリーでいっぱい荷物考えて また明日もちょっと缶詰でね 明日もローソファーの部屋取りましたんで ちょっと頑張って 今度こそアレンジをね 何曲か仕上げてしまいたいと思っております はいというわけで今日はこんな感じですかね お疲れ様でした