「元気」って、カラダの話になりがちだけど、それだけじゃ不足。とくに定年女子にとっては、カラダはたしかに大事なんだけど、カラダだけじゃない「元気」が大事。
AI目次
元気の秘訣とは?
ウェルビーイングと元気の関係性
心と体の健康を保つ方法
良好な人間関係の重要性
元気な状態を維持する方法
定年女子のごきげんに生きていこう
プレミアム放送配信中!
  1. 00:30
    1.

    タイトルコール

  2. 10:00
    2.

    放送で紹介したスタンドFMのイイダテツヤさんの11/28放送、#1210のURL貼ります

  3. 03:56
    3.

    今、私は元気だけど、これをどう維持するか?ごきげんに生きていくには、たぶんそれがポイント

  4. 01:02
    4.

    補足

コメント

avator
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どんぐり
2024年1月19日
おはようございます。
Facebookの定年女子~来ました。
今回のも、少し前のも、メチャクチャ共感することばかりです。
今週は、仕事休んで、実家に泊まり込んでます。両親は施設入所。昨日、久しぶりに二人を実家に連れてきて、簡単な手料理で昼ごはん。 まぁ、施設の大量調理は確かに↓‥‥なので(私も以前経験した業種なので、限界は、わかります)簡単ではあっても家庭料理を喜んでる顔は嬉しく。
でもあれこれ頑張り過ぎて、疲れました。いつもこのパターンなのですがね。確かに自己満足なのです。
返信
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どんぐり
2024年1月19日
連投すみません。
そして‥‥実家ミッションの隙間に、これまた自分のお楽しみを突っ込み、回りからは、「元気だね~」と言われてますが、はい!確かに、空元気です。
自分と向き合うこと、今年の目標ですね。
また楽しみにしてます。
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いしざききみこ@定年女子トーク実行委員会委員長・終活カウンセラー公式アカウント
2024年1月20日
喜んでくれる顔を見られれば、自己満足なんかじゃない。がんばりすぎて疲れても、おっけいですよ💕
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

定年女子のごきげんに生きていこう

いしざききみこ@定年女子トーク実行委員会委員長・終活カウンセラー

この番組は、「定年」という働き方リセットのタイミングをきっかけに、これからの人生を最期までごきげんに生きるための、生き方を考える番組です。
開始した頃は毎週月曜と木曜の夜に放送していましたが、今では月曜と水曜に通常放送を、金曜はプレミアム放送を配信しています。

定年女子トーク実行委員会委員長で、終活カウンセラーでもある私が、いろんな定年女子たちの生き方を知る中で、女性の定年を意識しつつ、これからのごきげんな生き方について、一緒に考えながら話しています。
なぜ女かって? それは、まだまだ今の時代は50代過ぎまでずっと働き続けてきた女はマイノリティだから。
働き続けてきた女たちが何を考え、もがき、おもしろがりながら、これからをごきげんに生きていくかが私の最大関心事です。

ちなみに定年女子トーク実行委員会が定義する「定年」とは、生きかた働き方のシフトチェンジのタイミング。働き方のリセットとも捉えています。そう、勤務先の定年だけではなく、自分で決める定年もあるし、定年は何回もあってもいい。
そんな「定年」は、人生後半の生き方を考える上で、とてもいい機会です。

人生はずっと続いていて、「定年」で終わりでもないし、終活までを連続して考えたい。
「年を重ねることが楽しみな社会になれば、もっとごきげんに生きていけるはず」そんな社会になるために、私は何ができるだろうか…?!そんなことを日々思っています。

★定年女子トーク実行委員会
https://teinenjoshi.com/

★note いしざききみこ
https://teinenjoshi.com/

★定年女子トーク Facebookグループ
https://www.facebook.com/groups/760162067717208

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