# タイトルコール リスナーのみなさん、おはようございます。 元気教員で会いに行ける先生という活動をする野左単です。 この放送では学びのセカンドオピニオンとして、ちょっとした気づきや視点を毎朝お届けしています。 # 今日のちょっと／本日夜21時からコラボ放送です 6月12日木曜日です。今日のちょっとですけれども、今夜9時から夜9時ですね、Voicyパーソナリティのドクターリンさんとコラボ放送を行います。 前半ドクターリンさんのチャンネルで、後半は私の方のチャンネルでお話しするんですけれども、 テーマがあってですね、とある論文を題材にいろいろお話ししようと思っております。 これが生徒同士の行動特定称賛という、 要するに生徒同士で行動を褒め合うという方法が有効なんじゃないかという論文があって、これを さかなぎと言いますか、題材に、現場でどうなっているんですかという話だったり、 これをどうやって実装したらいいんでしょうね、みたいな話になるかなと思っております。 まあどこに転がっていくかわからないですけど、 はい、論文を元ネタにしてちょっとお話をしようと思っているんです。 難しそうに聞こえるかもしれないですけど、内容としては非常に面白い内容なので、 ぜひ、特に子育てとか教育に興味のある方が聞いていただけると嬉しいなぁと思っております。 今夜夜9時からです。 今日はですね、火曜日、木曜日、毎週2日行っている高校生物の学び直しです。 今回は、体温調節についての放送となっております。それではどうぞ。 # メインテーマ はい、それでは今日も国交生物の学び直しを始めていきます。 前回はですね、向上性の調整機能ですね、どういうことが実は起こっているのかについて、 血統値を例にしてご紹介をしたんですけれども、 もうちょっと別の例もね、紹介していこうと思っております。 今回は体温調節ですね。 我々人間は高温動物といいまして、外の環境が暑かろうが寒かろうが、 体温はほぼ一定に保つということをし続けています。 当たり前のように過ごしがちですけれども、 これすごい機能ですよね。 だってずっと体の体温が一緒なんですよね。 ということは、冷えてきたら温めるだろうし、温まってきたら冷やすだろうしということをしているということをやるんです。 僕たちの体温は大体37℃前後に保たれているとされています。 なんでそもそも保っているのさ、みたいな話ですよね。 37℃で保たなくてもいいんじゃないかと思うかもしれないですけれども、 これは以前お話しした酵素というものが関わっていまして、 体内の酵素が働くのが、最もよく働く温度が37℃なんですね。 体温が上がりすぎると、この酵素というものが形を変えてしまって機能しなくなってしまいます。 上がりすぎてもこの反応速度が遅くなってしまうので、体の中の反応がゆっくりになって活動しなくなっちゃいます。 というわけなので、体は様々な仕組みを行って、常に一定に調節しようとしております。 でもそんなこと考えたことないですよ。 それはそうですよね。 頭で体温を毎日何度にしよう、みたいなことを考えたりはしないわけですよね。 そんなことを言ったら、都合が悪くなったら熱を出してしまう、みたいなことが可能になってしまうじゃないかということになっちゃうんですけど、 そうはならない。 そうはならないんですよ。 残念ながらね。 都合が悪くなったら体温が上がったらいいなと思うのは、誰しも1回ぐらい思ったことがあるんじゃないかなと思うんですけど、 そうはいかないんです。 このコントロールしているところがあります。 これは感能と呼ばれるところの消化部というところに、この体温の調節機能の注数があるとされています。 何をしているのかというと、本当に単純なことなんですよね。 暑くなったら体温を下げよう、寒くなったら体温を上げようというふうにしています。 言葉にしてしまうとすごく簡単に聞こえてしまうんですけれども、なかなか難しいわけですよ。 下げようと思って急に下がるわけじゃないし、上げようと思って急に上がるわけじゃないんですけれども、一応指示というものをしていますよということですね。 このあたり、何をしているのかを簡単に説明すると、まずどっちにしようかな。 寒いってなったときですかね。寒いってなったときは、温度を下げないようにしたいんですね。 なので、ぷるぷる震えてみるとかですね。そういうこともあるわけです。 寒いだから、熱を上げたいわけですよね。 熱を上げたいということは何をするかというと、 熱がどこかに行かないようにしたいわけですね。 なので、放熱をしないようにするということをするわけです。 なかなか難しい表現ですね。放熱しないようにする。 例えば、皮膚の血管というものをぎゅーっと収縮させて、表面の血流を減らすんですね。 やっぱり表面に血が流れていると、そこで熱が奪われやすいので、表面に血流をいかないようにすると、ぎゅーっと絞っていくということをしたりします。 それで、熱が外に出ないようにするということをやったりします。 あとは、筋肉を小刻みに、ぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷるぷる� あとは、んー、何を言ってもいいんだけどな、あとはですね、そうですね、このホルモンというものですね。 例えばチロキシンという、甲状腺というところから出てくるチロキシンというものだったり、 あと腹腎皮質というところ、あーごめんなさい、腹腎髄質というところから出てくるアドレナリンというものですね、これを 分泌させてですね、代謝を盛んにして、反応を、分解を促進するって言うんですかね。 ものが分解するのをどんどんどんどん、エネルギーをどんどん作れ、みたいな感じで、 促進させていくと。こういった時に、熱を出すと。 そうすることで、交換式を使って、 熱を上げようと、 体温を上げようと、そういう機能をするわけです。戦闘モードになるわけですね。 そんな感じですかね。 結構だから体の温度が下がると、 これヤバいと、 そうですね、死んじゃうというか、活動しなくなっちゃうので、 体の中でいろんなことをして、震えてみたりするもするし、 心臓を迫動させて、血液をたくさん流してみたりもするし、 あなたはもう、ホルモンの力を使って、ものを分解させて、 発熱量を増やそうとすると。 そもそも、血管を収縮させて、熱を逃がさないようにする、みたいなところまで、いっぱいやっているというのが、 体温が低下したときの場合ですね。 一方ですね、 上昇したとき、暑いときどうするの?と言うと、 これもやっぱり感動の消化部というところを感知して、 今度は副交換神経が働いて、 心臓の迫動をゆっくりにしましょう。 たくさん起こりすぎると、熱をいっぱい送っちゃうので、 ゆっくり送るようにしましょうとか。 あと、さっき言った逆ですね。 対射するというのを抑制しましょう。 分解しないようにしましょう。 蓄積する方向に保ちましょうとか。 あとは、さっき言いましたように、 交換神経というのが働くと、いろいろと熱がかかるわけなので、 熱を出してしまうので、それを抑えるために、 副交換神経というのを促進しましょう。 ということですね。 そんなことをするんですね。 うまいことやって、熱を下げよう、下げようという方向に 動かすということをやっております。 前回と同様に、温度を上げよう、体温を上げようとすれば、 下げる方向に進むし、下がってきたら上げるという方向に進む。 その機能は表面と裏面みたいな、 そういった関係になっているので、 片方が起これば片方が起きなくなりますよと。 そんな感じで自分たちの体温を調整している。 このバランスが崩れると、やっぱりしんどくなってきて、 どうやってやったらいいんだっけとか、 例えば、体温がなかなか下がらないとなったら しんどくなってくるので、体が動かなくなってくる。 動かなくなってくると、その機能がうまく機能しない。 しんどいときは体の機能がうまく働かないわけですね。 だから外から強制的に冷やそう、みたいなことをしたりする。 逆もしかりですよね。体温が上がってこないときに強制的に温める。 なんてことをするといいよねとか。 体温の上下、上昇、下降というのをうまくやると、 うまくやるとというのは変だけど、強制的にという意味ですかね。 外部の支援からやっているのが、いわゆるサウナですね。 サウナで整うというのは、この辺のことを上手に使っているというふうに 考えていただければいいかなと思っております。 ということで、今日は体温の調節の仕組みでした。 # コメント返し はい、それではコメント返しです。 前回の血糖値の回ですね。 コメント頂いております。 アキレサンタさんから 半年に1回糖尿病の血液検査を受けています。 ヘモグロビンA1Cというものかな。 だが時々境界行きになってハラハラしています。 私のインスリーンを頑張れということで。 そうですね。そうなんですよね。 この血糖値が上がった時に インスリーンというものしか効いてこないので まあね、気を付けなきゃいけないわけです。 血糖値が上がりすぎていると やっぱりちょっとずつ蓄積するので 頑張ってもらいたいところですよね。 ここもね、どうなっているのかちょっと 血液検査は大丈夫な気がしているんですけれども とはいえもうね、だいぶ年取ってきたので 気を付けなきゃいけないなと思っております。 血糖値の調査をした方がいいですよとか いろいろお勧めされているんですが まだ分切りがついていないので いろいろちょっと検討したいなと思っております。 はい、というわけで理科の放送についてとかですね なんか気になったことについて ぜひコメントいただければ嬉しいです。 アキレイサンタさん、コメントありがとうございました。 # 当たり前過ぎて気にもしてないことにも目を向けてみると面白いですよ はい最後ちょっと雑談ですというわけで今日は 体温調整についてなんですけれども あの なんていうのかなあまりにもね当たり前すぎる というかね 体温下がったら上げるでしょってね そうなんですよ当たり前なんですけど当たり前で言っちゃえば簡単なことなんです けどでも体の機能としては上手にできているっていう それをちゃんと無意識のうちに支持してくれているよっていう そこの部分に興味を持てるといいのかなぁというふうに思っております まあね何事も身近なところに興味を向けるっていうのがやっぱり大事なことなんじゃないかなと思ってますのでぜひぜひ 他のケースもですねいろいろ考えるきっかけにしてもらいたいなと 僕たちずっと健康でいられるのはずっといつも通りでいられるのは 体がちゃんと機能しているからですよということは 忘れないでいただきたいなと思っております というわけで今日の放送はここまでです聞いていただきありがとうございました 放送気に入ってくれたらハートマークのいいね フォローボタンをポチッとお願いします またプレミアム放送もしております ウェブから申し込むと月額500円となっております 外では言えないああでもないこうでもない話をしたり 雑多な話をしたりもしておりますのでぜひ興味を持っていただいた方はご購入いただけると嬉しいです また理科に関する質問ご相談などありましたら理科の会にコメントつけていただけると丁寧にお返ししたいなと思っておりますのでぜひよろしくお願いします というわけで明日の朝の放送もそうですが今日の夜のコラボ放送もぜひ聞いていただければ幸いです それではまた