# タイトルコール リスナーのみなさん、おはようございます。 会いに行ける先生のサタンです。 今日も学びのセカンドオピニオンをお届けいたします。 11月9日は月曜日です。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今日の放送はですね、 Voicy相談室という取り組みが先週から始まっていて、 リスナーさんから届いた悩みについて パーソナリティーが声で応えるという特集なんですけれども、 今週のお悩みがですね、 給食を経て復帰した職場、 かつて傷つけられた同僚とどう向け合えばいいですか? という内容だったので、 それについて回答したいなと思っております。 # 【40代男性・製造業】休職を経て復帰した職場。かつて傷つけられた同僚と、どう向き合えばいいですか？ それでは本題です。今日はですね、Voicy相談室に届いたお悩みに回答したいなと思うんですけれども、 これが40代の男性からの、大体同じ価値ですね、お悩みなんですけど、 4年ほど前に移動先の職場で適応障害を発症し、2年半の給食を経て元の職場に復帰しました。 今悩んでいるのは休む前に嫌味や暴言を受けた同僚との関係です。 過去の記憶が蘇って不安になるため、その同僚のことは考えないように心がけていますが、 客観的には無視していると周りに見られても仕方ないと思う時があり、もやもやします。 自分のコミュニケーションにも問題が出てくると感じ、ネガティブな感情が強くなってきます。 ところでですね、そうそう、考えないようにするっていうのはね、いいなと思うんですよ。 僕もね、嫌な人のことは考えないようにすぐしちゃうんですね。 今日はですね、そんなことも僕もあって、昔のちょっと話をしたいなと思うんですけれども、 それはそれは昔で10年以上前なんですけれども、僕が会社員をしていた頃ですね、 上司の話と全然軸が合わなくて、なんか軸が合わないんですね。 嫌な人とかそういうことではなくて、軸が全然合わない。 言い合いをしたり、言い合いをするしかなかったりして、そうするとやっぱり心がすり減るわけですよね。 ある時まではさ、説明をするわけでしょ。こういうふうに考えてるんだし、こういうふうなことでしょうと。 わかってほしいとか言って変わってほしいとか。 自分もその職場のことをすごい力にしていて、何か良くしたいと思っているんですけれども、 その良くしたい方向性が全然合わないからさ、話が噛み合わないわけですよね。 こういうふうに話してると、相手変えようとするからさ、変わらないんですよ。 わかりますかね。相手って変えようとすると全然変わらないわけですよね。 これですり減っちゃって、最後はほぼほぼ喧嘩別れみたいな、 もう10年前だから時効でいいでしょってやめてさ、今は別のところで楽しくやらせてもらっているし、 あまりその時のことも思い出さないようにしているし、すっかり忘れちゃっているわけなんです。 その時に気づいたことがあって、さっきも言ったように、 やっぱりこれって相手が変わろうとしない限り変わらないもんだなと。 多分今回の場合、嫌味とか暴言をするっていう行動をする人なんですよね、きっとその人。 これ変わらないんですよ。だから、やめてくださいとか言うのももったいないです。 やってきます、その人。これ間違いないと思うんですよ。 この人が変わらない限り必ずやってきて、やめてくださいって言っても、本人がやめようとしない限りやめないので、 いくら言ったってもったいないじゃないですか。そこに時間を使うのは自分の人生の時間がもったいないんですよね。 僕はね、だからやめていいよって、向き合うのやめていいよっていう風に思えるようになったんですよ。 それをしてみると、何が起こったか、ちょっと自分に起こったこともお話ししておくと、 なんかね、関わらなくていいなって思って、それでヘルシーだなと思っていて、 無視とは違うんですけど、別に意識もしないで、無視しなくてもいいんだけどいいないこととして、 空気のような存在だなと思って見ているのがいいんだなと思うし、 周りがどう見るかなんかよりも自分が元気に働き続ける方が大事じゃないですか。 そうして自分を守っていく、自分を元気にした状態を保っていくことをしていくと、 いいことも本当あって、今思い返してみたらね、 辞める前にいろんな人が実は声をかけてくれてて、 別の部署の人が一緒にやろうよみたいな、こっち来ようよみたいなことを声をかけてくれた人もいたり、 偉い人も声をかけてくれて、僕の場合は辞めちゃったんですけど、 今思えば辞める前にそっちって言ってばあったのかなとか思うわけですよ。 僕の場合は辞めて別の所に行ったってことになってるけど、別に声をかけてくれる人ってそういえばいたなとか、 自分のことを見てくれる人って必ずいるんだよねと思って。 気の合う人ってやっぱりどっかにいるんでしょうね。 で、同じ職場の中に別の所にいるかもしれないし、ちょっと離れた所にいるかもしれないし、 そういった人と仕事していく方がヘルシーらしい、ヘルシーらしいって率直に思います。 その嫌な人を意識して仕事してても何も起きないし、 自分がやらなきゃって思って、嫌なことを言われても耐えて耐えてやっていくよりは、 そこを手放してしまってね。 本当に自分のありたい姿っていうものを考えた時にどこにいたらいいんだっけって。 そこに時間を使った方が本当にいいなと思って。 その時も僕は同じように心もしんどくなってダウンを仕掛けたり、 いろんな人が声をかけてくれたりして、何とか持ち直した。 持ち直したのかやめちゃったから持ち直してるのかわかんないですけど、 読めるっていう判断をして、その後そこのことは全然考えなくなったので、 非常に楽になったなと思って。 その空いた分別のものが埋まってくるので、 その後本当に転職して、転職してっていうか、 何なら移住しちゃってますからね、会社辞めて。 会社辞めて移住してポカーンって空いたところに、 やっぱり教育のネタがスポってはまってきて、 何か違うなと思ったらまたそこを外して、 外したらそこにまたスポって何かがはまってきて、 みたいなことが起き続けるので、 向き合うって、その人と向き合うってことを意識するよりも、 他の人と向き合うことに注力したらいいのかなと思っています。 仕事ってそこまで心をすり減らしてやることじゃないと僕は思っているし、 時間っていうのも嫌な人のために使うよりはさ、 一緒にやりたい人と大切な時間を使う方が本当に健康的だなと思うわけです。 なので、もやもやする気持ちもめちゃくちゃわかるんですけど、 意外とそんな誰も気にしないし、何かあんだなぐらいで。 何かあるんだなとかさ。 実際に辞めちゃった後に一緒にやってた同僚の人と全然別のところで会って、 久しぶりっすみたいなことを喋ってるときにさ、 ぶっちゃけ聞くやつさ、嫌だったでしょって、嫌でしたみたいな笑い話ができたりもするので、 いいんじゃないですかね、会わない人だっているじゃないですか。 会う人と一緒に仕事した方が本当にいいなと思うので、 僕はそんなにしんどいことを考え続けるまでして仕事する必要はないのかなというふうに考えています。 自分もそうしてきたから、何かの参考にしてもらえたらいいなと思ってます。 # ちょっと雑談と大切なこと はい、それでは最後にちょっと雑談です。というわけで、今日はVoicy相談室の相談にお話をさせていただきましたが、いかがでしたでしょうか。 えー、ねー、職場のことはしんどくなることもあるし、僕も何度も何度もあるんですけど、 まあ、何度か繰り返してみて、自分の中での最適解だなと思うのは、まあ心を減らしてまでやることじゃないなって本当に思うんです、仕事って。 いっぱい仕事あるしさ。 なんか意外と手放したらスポって入ってくるもんだなぁと思っていて、やっぱり時間っていうのは一緒にやりたい人と使いたいなぁって。 この歳になるとより思うようになりましたね。残っている時間がどんどんどんどん減っていく中で、仕事できる時間ってどんどん減っていくじゃないですか。 その中で何したいかなと思ったときに、やっぱり一緒にやりたい人と一緒に使いたいなぁと思って。 だからあんまりいないものとしたいみたいなのは、頭の中で変換するようにしています。 あと、これが参考になるかはちょっとわかんないんですけど、記憶が蘇ってしんどいとかさ、フラッシュバックするとかあるんですよね。僕もあったし。 そのときはね、ドクターの相談をしてもらったらいいなぁと思っているんです。 これは相談をくださった方だけじゃなくて、しんどいなぁって思っている人なんて少なくないと思うんですよ。 心がウーみたいになるときって、自分を守るためにはドクターに相談する、専門の人に相談する、カウンセラーさんに相談するでもいいと思うんですけど、 本当にお守りのひとつだと思うので、使っていいんだっていう許可を自分に置いておいてもらえたらいいなというのは、経験談として僕も相談したりするから、 相談をしてもらったらいいなというふうに思っております。 というわけで、いかがでしたでしょうか。ぜひ感想、コメントいただけると嬉しく思います。 というわけで、今日の放送は以上となります。 今日聞いていただきありがとうございました。 また明日の放送も聞いていただければ幸いです。 それではまた。