# 究極の時間デザイン術をあなたへ おはようございます。岡山です。今日もよろしくお願いします。今日はですね、僧侶が教える タイパー術ということでですね、修行中なんかにはですね、私たちというのは修行が目的なので、どれだけ効率よく 修行をするか、タイパーができるところはタイパーをするということでね、そんな風にですね、行われるタイパー術や、僕が個人的にやっているタイパー術について 今日教えていこうと思います。はい、ということでまず一つ目ですね、坊主頭にするですね。 まあこれは基本中の基本ですね、もう出家の条件の一つでもあるという風に言えるんですけども もうね、坊主、もしくは定髪ですね。 これによって何がタイパーがいいかというと、もう説明するまでもないですけども 朝、髪の毛をセットする必要がないということですね。 しかも見た目に執着することをやめるので、もう全然ですね、もう朝ね、皆さん髪の毛のセットどれぐらいかけるんですかね、僕もう寝癖もつかないですしね、僕はもう剃ってるので、2日に1回剃ってますね。 なので全くですね寝癖にも困らないし、なんか生髪量とかも使わないので、コスパもいいですし、 これはもう本当にオススメのタイパー術ですね。 でこれに付随してですね、あの定髪の場合はですね、髪剃りの刃ですね。 僕はジレットの5枚刃、T字の使ってますけども、これはですね、豆に変えた方がいいですね。やっぱりこう長く使ってるとですね、だんだん切れ味が悪くなってきてですね 剃るのに時間がかかるようになってくるんですね。 なのでここはコスパ気にせずにですね、やっぱりタイパーを優先した場合はですね、髪剃りの刃ですね、豆に変えるということですね。 豆に変えるとですね、やっぱり剃るスピードも全然違いますね。 なので 坊主頭もしくは定髪にしますけども、そういった髪剃りの刃とか、道具はですね、バリカンでやる場合もですね、 手入れをしっかりしたりですね、 下手ったら変えるという、この辺はですね、コスパでタイパーを優先していくところですね。 で、あとですね、次は何に行こうかな。 坊主頭も言ったので、寝ないですね。あまり寝ないですね。 寝る時間っていうのはもったいないですから、なるべく睡眠時間は削りますね。 本当に厳しい修行のときはですね、2時間ぐらいしか寝ないというのがあるので、 まあですね、睡眠時間2時間ぐらい。12時ぐらいに入れて、もう2時ぐらいから活動を始めるというようなことをすればですね、1日22時間ですね、活動できますので、 これはめちゃくちゃな効率的だというかも、 タイパーのイノベーションみたいな感じなので、 はい、睡眠時間を削る。あまり寝ないというのは、これもですね、タイパー術としてはおすすめです。 あとですね、飲食中とかその辺でいくと、やっぱり食事ですね。 食事は1日2回ですね。朝5時、夕方5時ですね。で、食事はですね、まあこれもですね、まあ食べてる時間がもったいないので、 なるべく早く食べるということですね。で、なるべく早く食べるには、もう食べるという概念を捨てるということですね。 食べない、まあね、その目の前にあるものを消すんだというぐらいのね、勢いで消すんですね。 なので、食べるんじゃないです。消すんです。もう目の前にあるものをですね、食べるものを消滅させるぐらいの勢いで、 まあ食べるということですね。食べる概念を超えていくというようなことですね。これによってですね、 もう食事の時間を劇的にですね、短縮することができます。はい、めちゃくちゃタイパーがいいですね。 はい、で、食事食べた後ね、テーブル汚れますけどもですね、えーと、もうね、雑巾とかね、布巾とかそういうのね、用意するのがあれなんで、 裾のね、あのところで、まあ修行の時は修行用のね、そういう衣を着てるので、それと、あの、 田元のところでキュッと拭いて、それで終わりですね。そうすればあの、えーとね、改めてこう布巾を出したりとかね、そういった掃除の時間が減りますので、これもおすすめですね。 はい、で、続いてですね、走るですね。走る。まあ移動は走る。もう歩かないですね。歩くとですね、時間がかかるので、当然走った方がですね、移動時間を短縮できますので、 まあ走るということですね。はい、これはもう何かと走ってください。オフィスだろうが、自宅だろうがですね、もうね、あの、 タイパーを意識する場合はですね、常に走っていただきたいですね、移動は。はい。 室内、室内問わずですね、走ってください。全力で走ってください。 で、えーと、あとですね、えーと、持ち物もですね、服装とかね、もう食べるものも含めてですけども、同じものを食べてくださいと。 決まったものであれば、まあね、まあおすすめはお粥と、えーと、味噌汁ですね。で、まあ味噌汁の具を適当にね、変えるぐらいの感じですね。はい。 あと、まあ漬物つけるだろうが、漬物、それぐらいですね。はい。で、まあ選ぶコストもね、ないし、 えー、洗濯とか管理もね、えー、楽で、まあ時短ができるので、まあコストは最高ですね。で、あと何だろうな、あとですね、風呂、お風呂か、お風呂ですね、まあ毎日入らないでいいでしょうね。 特に、まあ冬なんかはね、まああんまり入らない。まあ、あの、夏はですね、まあ汗もかいたりして、まあ匂いも気になるので、あんまり、えー、まあ毎日入ってもいいと思うんですけども、 冬はですね、まあまあ、どうなんですかね、週に2回とかね、1回とかで、そのぐらいで、まあそういう暇があればですね、えー、まあ何かね、えー、やると、何か修行すると、 というようなことで、えー、そんな形でね、まあできればいいんじゃないかなという風に思っております。はい、とりあえず何か思いつくのはこんなもんかな、はい。 なんかね、だらだら考えてやってもね、タイパーが悪いんで今日はこの辺で短いですけども終わりにしたいと思います。はい、それでは皆さんまた明日。