# 初めのあいさつ おはようございます。横山随法です。お寺の住職をしたり、お寺の宿泊施設、宿房の運営をしたりしております。 このチャンネルではお寺かける地域をテーマに、 仏教、お寺、街の話題を中心にお届けしております。 はいということで、 今日もやっていこうと思います。 まあ受験シーズン、昨日言いましたけども、 今日はテスト2日目ですね。昨日ね、受験生は どんな夜をそれぞれ過ごしたんでしょうか。もうあとは天に任せるしかないというふうに、 さっぱり早く寝てしまった 人。 たまたまいろんなことを、ああじゃない、こうじゃない、こんなことだったら困ると思っていろいろ妄想して ちゃんと夜も眠れなかった人、まあ様々かなというふうに思いますけども、 今日は妄想するなというようなタイトルでお話をしていこうと思います。 それでは本編へどうぞ。 # 不安に思ってることもほとんど起こらないし、何でもかんでも分別して解釈しようとするのも本質から離れてしまうし、あんまり妄想ばっかりすんなよと。 はい、ということで本編です。 仏教の言葉、仏教の教えの中に幕妄想っていう言葉がありまして まあこれはタイトルの通り、妄想すんなってことなんですよね。 妄想するな。で、私たちっていうのはいろんな物事を 関連づけたり、想像したりする能力があるじゃないですか。 未だ起こってないことを想像してそれに対して 不安に思ったり喜んだりとか そういったことを過度にしてしまうということがあるわけなんですね。 これはもう私たち人間が進化の過程で生存戦略として危険に過剰に反応するような 進化をしてきたということに起因する部分が多くて 期待よりも不安、心配みたいなことを 過度に感じて評価するというか、それを採用するような心が、そういうふうに思考が働くようになっているということですね。 例えば古代、昔の環境であれば 森の中にいていきなり獣に襲われたりする 危険があってですね、そういったことがもう本当に 生存に関わる一大事だったわけで、そういったことに適合するように私たちの脳みそを作られていて、現代人もですね あまり変わらないわけなんですよね、石器時代の人間と中身は。 なのでこれが過度な、現代においては過度な妄想や不合理な 恐怖でと繋がってしまったりして、妄想して不安になってしまう。 また私たちというのは、いろんな社会的な関係を人と他者と築く能力、助け合いの能力 他者と複雑な関係性を維持する ことをしていきますけれども、そういう中で 過度な解釈や思い込みをその中に持ち込んでしまって、妄想ですよね。 これによって悩んだり苦しんだりするんですけども、これは社会的な関係性をですね うまくしようとか、処理して自分の中でしていこうという心の中から生まれる、これも苦しみであると。 その他ですね、現実を不正確に把握して それによって物事を解釈することで、認知の歪みみたいな、非現実的な恐怖や期待を乱してしまうと。 それによってストレス不安などが心に生まれるというようなことも、この妄想が原因となっているというふうに言うことができます。 妄想というものは、私たち人間が自らの体を守ったりとか、そういう不安、危険から守ったりすることを元になってきた。 進化の産物でもあり、そういう中で複雑な心理的なプロセスというか、過程の結果として生まれてしまっているということで、 妄想することで私たちは生きながらえてきた、生き残ってきたと言っても過言ではないんですけども、 現代は特にですね、歩いててね、普通に街を歩いてて、日本で街を歩いてていきなり獣に襲われて命の危険に晒されるなんてことは到底ありえないわけで、 この妄想する能力というのは、苦しみを生むことですね、不安やそういったものを生むことに働くことが多くなってしまっているのかなというふうに思っているわけなんですね。 そんな中で不安に思うこと、未来を心配すること、そういう気持ちで身動きが取れなくなったり、気持ちがめいってしまってどうしようもなくなってしまったりするんですけども、 いろいろ調べるといくつか研究があるみたいですけども、不安に思っていることのうち、実際起こるのは、いろんな研究がありましたけども、大体で不安なことのうち実際起こるのは1、2割、そのうちの1、2割と言われているようです。 しかもそのうち8割は自力でなんとかできるものであるというようなことを書いてあるところが多くてですね、そう考えると1、2割の、2割の8割ですから、4%ですかね、4%ですね、実際に起こって困るのは4%ということですね。 例えば何だろうな、4%の確率で今日は、今の時期だと雪が降りますと言ったときに、どのくらい皆さん備えますかね、出かける予定やめますかねというと、僕は4%の確率で雪と言われても、4%なら大丈夫かと思って出かけてしまいますよね。 ですから、なんで妄想すんなというかというと、まだ起こってない、起こるかどうかもわからないことにとらわれて、心の平和を乱すなと、それによって今をないがしろにするなというような意味がある、そういったことは妄想するなということであるのと同時に、 私たちというのは、いろんな自分の経験だとか、そういうものの中で、物事を自分なりに解釈をしていきますけれども、あまりに無用に物事を分裂してしまうことは、かえって物事を正しく見ることができなくなることであるということになるわけなんですね。 いわゆる偏見とかですね、そういうものですね。そういったものもですね、ある種、妄想であるわけであります。ので、そういったものも捨て去ってしまいと、そういったものは捨て去って、正しく物事の本質を見なさいというような、この2つの意味を妄想するな、幕妄想という言葉にはね、あるのかなというふうに思っております。 はい、ということで、年始からいろいろ災害もあったりですね、心配事、不安に思うことありますけれども、不安なこと、不安に備えること、未来の不確定なことに備えることも大事ですけれども、必要以上にそれらに心をとらわれることはやめようと。 そして、自分の偏見や過度な解釈で物事を一方的に解釈したり、正しく見ないことはやめようというようなことが、この妄想するなというような教え、幕妄想という言葉から言えることかなというふうに思っております。 # 終わりのあいさつ はいということで最後まで聞いていただいてありがとうございます今日はですね 昼過ぎから応用があるのですね 朝からポツポツお客さんが来たりしておってですね途中でこの収録もぶつ切りになっていて 途中もしかしたらあの聞きづらいところもあるかと思いますけども まあご容赦くださいということでよろしくお願いいたします 妄想すんなということで まあだいたい妄想で僕ら自分で自分の首を絞めているわけでありますから まあね こういう話をするとですね過度にもうなんかいろいろこうねあのいろんなことをもんぱかったり 全く入るとかもしなくてもいいのかなっていう勘違いされると困るんですけども やはり相手を思いやる気持ちとか 適度なですね適度にこう思考して 妄想っていうのかなそういうのは妄想というかね 配慮するとかもんばかるとかそういったことはですねまあ当然すべきで過度に不安に 思ったりだとかそういったことをやめようと 変な思い込みの解釈をやめようとまあいうような ことでございますはいということで良ければフォローをいいねといただけると嬉しいです これから保養の準備してタルに被るための水を溜めたりしていこうかなというふうに 思っております それでは皆さん今日も1日良い1日になりますようにではまた明日