うつほど落ちてないけど元気も出ない“凪の時期”のすごし方
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病院や薬に頼るほど落ちてはいなくて、仕事も生活もこなせる。だけどなにも興味関心がわかず、やる気が出ない。そんな時期はありませんか?
今回はまさに最近そんな時期を過ごしていた私が、うつほど落ちてないけど元気も出ない“凪の時期”のすごし方についてお話します。
今回はまさに最近そんな時期を過ごしていた私が、うつほど落ちてないけど元気も出ない“凪の時期”のすごし方についてお話します。
声と焚き火
山中散歩
- 01:091.
はじめの挨拶
- 09:052.
凪の時期のすごし方
- 01:313.
おわりに
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まずは自分を責めない、自分を肯定できる環境に身を置きながら今の状況をやり過ごそうと思います。
次の配信を楽しみにしております。