# オープニング ミヤビタリア・フォーボイシー、この番組はパブリックスピーキングコーチで、 アナウンサーとしても活動している私、宮城文子が、イタリア、ローマと日本からお送りする番組です。 呼吸、声、印象をベースにした伝え方の専門家としての話や、 イタリア生活についてお伝えしていきますので、どうぞお聞きください。 # メイントーク 今回は、暮らしていく上でとても大切なお水について。 日本のお水はとても柔らかく肌当たりも良いし、飲み心地も楽な暖水ですね。 ヨーロッパはやはり香水が多いです。 ミネラル、カルシウムがたくさん溶け出している。 飲むだけでカルシウムが取れる、マグネシウムが取れるというのはとても良いのですが、 慣れていない人にとっては胃腸に負担がかかりやすい、お腹を壊してしまうということも聞いたりします。 私の場合は今までそれはなかったですね。 ただ、味が違うというのはやはりかなり感じます。 日本から持ってきたコーヒーだとか、緑茶、ティーバックなんかも全然味が違います。 日本で入れたらこんな味だったな、と。 こちらで売っているティーバック、グリーンティー、ブラックティー、いろいろ持って帰って日本で入れると全然また味が違うし、緑茶も色が違うので、 お水によってやっぱりこんなに違うんだなということを実感しています。 日本の定義でいくと、難水はマグネシウム、カルシウムなどが1リットル中100グラム未満のものを難水、100ミリグラム以上のものを香水というようですね。 WHOの定義によると、難水は1リットルあたり60ミリグラム未満、中程度の難水60ミリグラムから120ミリグラム、香水になると120ミリグラムから180ミリグラム、1リットルあたり。 それ以上は非常に硬い香水、非常な香水ということになるようです。 スープにしたり、あとお肉ですね、カレーやシチューを作るときに、特に牛肉はこちら赤身のお肉が多いのですごく硬くなるんですよ。 もう顎のトレーニングかというぐらいに硬いので、なんでかなと思ったらやはり香水に含まれる成分でお肉は硬くなりやすいということも最近知りました。 飲まれる分は、なので皆さんが旅行に来られるときはやはり難水のペットボトルを買われるのをお勧めします。 裏を見るとね、先ほどお伝えした数値が書いてありますので、そちらで確認していただいて、 サンタナっていうブランドのピンクのボトル、あと赤ちゃん用のお水って書いているものだったら、赤ちゃん用のコーナーなんかあるのでその近くにお水も売っているので、そういうものを買われるととても楽に飲めるかなと思います。 あとローマの場合は町中に噴水がありますので、噴水というか花の形をしているナソーネって言うんですけど、そこでただでお水が沢山沸いているので飲めます。 そのお水をペットボトルに入れていただいてもいいですし、それは非常に優しいお水で飲みやすいかと思います。 飲む方、料理に使う方はそんな形で対処されるといいんですが、あと肌荒れですね。 香水でシャンプーをされると泡立ちにくいですし、石鹸が残って肌荒れしやすかったりします。 ホテルのシャワーなどだと特に水圧も弱いですからね。 この前ヘアサロンに行った時に、シャンプー沢山するとキューティクルがなんとなくカルシウムの粉で削られる気がするっていうような話もちょっと聞いたので、 本当に沢山洗うとボロボロになりやすいですし、香水は肌に残るとやっぱり肌荒れもしやすいので、 拭き取り用の化粧品、あとは軟水先ほど買っていただいたり、 あと街中の噴水というか給水所みたいなところ、そこで汲んだもので最後顔を拭かれたりとか、 あと最後それで流すとかちょっと冷たいですけどね、されると肌荒れもだいぶマシかなと思います。 ロンマはそうでもないですが、ロンドンなどもエリアによってかなり水の硬いところ、そうでもないところ、エリアによってちょっと分かれていて、 とても強い香水のところだと肌荒れがもう大変ですとおっしゃる方もいて、 うちもシャワーに浄水のカートリッジをつけています。キッチンもつけています。 お米を炊くときはやはり軟水の方がいいですし、最初に洗うときから軟水のフィルターを通したものを使っていますし、 肌荒れもやっぱり最初ひどかったので、シャワーヘッドにカートリッジがついたもの、先ほどお伝えしたロンドンの方なんかも2つ、 シャワーヘッドとあとホースから直接出ているところにもフィルターつけます。 2つつけていらっしゃる方とかもいらっしゃいますし、ローマだったら、イタリアだったらフィルター1つでなんとかいけてますね。 でもこれは毎日の話なので、やはり空気質が良くないときとか、太陽が強いときとか、肌が弱っているときは、 そういう水でないとかなりダメージがあるように感じますので、旅行に来られるときは数日ぐらいでしたらそれほど気にならないかなと思います。 私も住む前はそんなに感じたことはなかったので、多分快適にお過ごしいただけるかなとは思います。 しかしですね、どんなに街が好きでも、スペインとかだともっと乾燥してますので、 街は大好き、人も大好き、暮らしも大好き、でも気候が肌に合わなくて、これ以上いるともうあなたの肌ボロボロになりますから、 ダメですよっていう風に皮膚科の先生に言われて泣く泣く本帰国を決めたなんていう方もいらっしゃったりしますので、 やはり水、空気、やっぱり水は一番大事ですので、生活の質とか生活自体も左右するものなんだなと改めて感じたところでした。 # エンディング 今回も、宮尾文子がイタリア・ローマからお届けしました。 ナレーションなどの声のお仕事、講演やパブリックスピーキング、印象改革のレッスンなど、お問い合わせ、ご質問は、info.miyabifumiko.comまでお気軽にお寄せください。 いつもコメント、いいね、ありがとうございます。 新しく聞いてくださるみなさんも、いつものみなさんも、本当に感謝しています。 ではまた次回お会いしましょう。 ちゃうちゃう。