# メイントーク ミヤビタリア・フォーボイシー、この番組は、ローマと日本からお届けしています。 パブリックスピーキングトレーナーのミヤビ・フミコです。 アナウンサーとしても活動しながら、呼吸、声、印象を専門に話しています。 伝わる話し方をテーマに、時々ローマの空気も交えながらお届けしています。 実はこれ、あんまり言われてないんですけど、場の空気というのは、話し手の呼吸で決まります。 話し方じゃないです。内容でもないです。 呼吸です。 人って話すとき、吐きながら話してます。 これは仕組みで、息が出てないと声が出ないので。 で、この吐くリズムが、そのまま話すテンポになります。 これ重要で、聞いてる側は、このリズムに勝手に合わせてます。 だから例えば、呼吸が速い人は、話しも速くなる。聞き手も急かされる。 呼吸がバラバラな人は、話しも揺れるし、聞き手も落ち着かない。 これ、内容と関係なく起きてます。 逆に呼吸が一定の人、話しが安定する、間が自然に出る、ということは聞きやすい。 つまり、呼吸がそのまま場のテンポになっている。 で、ここでよくある勘違いがあって、話し方を変えようとするんですよ。 ゆっくり話そう。ちゃんと話そう。うまく話そう。 ちょっと違います。 変えるべきは、話し方じゃなくて、呼吸の流れです。 じゃあ何をするか。 最後まで吐く。急がない。途中で切らない。 これをやると、呼吸がゆっくりになる。声が安定する。そして話し方も自然に落ち着く。 結果、落ち着いている人に見えます。 ゆっくり話す。じゃなくて、ゆっくり吐くです。 今回もお聞きいただきありがとうございました。 話し方を変える前に、呼吸を変える。また次回お会いしましょう。