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図書室で、図書館や本屋さんで、サイトの中で、本を探し求めている人は、多いと思います。
自分の今の気持ちにピッタリと寄り添ってくれる本は、自分専属のカウンセラーのような役割をしてくれて、救われる人が沢山いらっしゃると思います。
それは依存とは違って、自ら本と出会ってページをめくる作業の中で静かに行われる、マインドフルネスや瞑想の時間。本を読む前は、寂しかったり、辛かった気持ちが少しずつ、気づくと呼吸も深くゆっくりになり、解けていきます。