モノを手放す5つの方法 10分・4月28日・ 95再生AI目次ミニマルライフへの第一歩とは今日から実践!手放す行動の始め方迷うモノとの向き合い方、その秘訣リバウンドしない!習慣化のコツ手放すことで得られる豊かな未来像
ミニマリストのゆるっと雑談 10分・4月26日・ 63再生AI目次YouTube編集とルーティン維持の葛藤子育て中の社会からの孤立とストレス情報過多時代における「自分軸」の探し方日本の文化がもたらす自己犠牲の傾向後悔しない人生のための行動の重要性
1勝9敗。やめることの簡単さ、続けることの難しさ 9分・4月24日・ 57再生AI目次世界企業ユニクロを築いた「一勝九敗」柳井社長の言葉「Change or Die」成功は「1勝9敗」の先にあるもの「やめる」ことの容易さ「続ける」難しさ心を軽くする「一勝九敗」の捉え方
効果テキメン!これをすればモノは増えなくなる! 10分・4月23日・ 137再生AI目次家の中のモノ増加、その隠れた原因購買意欲を刺激する情報の正体とはモノを減らす「情報断食」の実践法無理なく続く!習慣化のための黄金期間効果テキメン!モノが増えない自分へ
あと10年で自分の命が終わるとしたら何をしますか? 10分・4月22日・ 68再生AI目次「あと10年」の問いが日常にもたらす変化期限がもたらす行動力:締め切り効果の活用10年後の自分から届く、後悔なき選択人生を変える一歩、今から何ができる?S-Being: 理想の働き方を叶える実践
気になっていることは片っ端からやっていくキャンペーン 10分・4月21日・ 56再生AI目次「低コストライフ」に見る行動習慣の提案ミニマリストが実践する「昆虫的」生活先送りをなくす「自分キャンペーン」の効用「いつか」を「今」に変える小さな一歩期間限定が拓く新しい自分の発見
私がミニマリストになったきっかけ 10分・4月20日・ 56再生AI目次シンガポール移住で直面したモノの多さミニマリズムへの扉を開いた一冊服から始まった具体的なモノの手放し「私だけミニマリスト」という独自の形人生を大きく変える環境変化の力
ダメだとわかっているのに、なぜ人はやってしまうのか? 10分・4月19日・ 77再生AI目次ダメだと知りつつ繰り返す行動の理由ランチの糖質が招く午後の生産性低下意志力では難しい?習慣化の真の秘訣行動を変える鍵「アイデンティティ」の力完璧を求めず、次の一歩を踏み出すには
ミニマリストのゆるっと雑談。 10分・4月18日・ 43再生AI目次AIが教える理想の気候と暮らし現代人が抱える悩みの本質とはSNSがもたらす比較の苦悩とは悩みを減らすミニマリストの視点義務感にとらわれない週末の過ごし方
無理ゲーな現代を生き抜くための生存戦略 10分・4月17日・ 56再生AI目次ミニマリストの誤解を解く本当の姿自分軸で選ぶモノの基準と手放し方モノが減るとお金が増える自由な生活他人の評価を手放し生きやすくする方法家族と実践!無理ゲーを乗り越える道
時の流れが早すぎる。遅くする方法 10分・4月16日・ 58再生AI目次時の流れが早く感じる科学的理由子供と大人の時間感覚の違い時の流れを遅くする唯一の秘訣人生を充実させる「今やる」こと後悔しないための行動原則とは
結局いらなかったモノ20選。まだ手放せるモノがあるはず 19分・4月15日・ 96再生AI目次リビングの常識を覆す手放し術美と健康への習慣を見直す視点キッチン周りの「当たり前」を問う財布とバッグを軽くする新常識掃除の手間をなくす究極の選択
自分の生き方を決めてラクして生きる。価値観の揺さぶられ方 10分・4月14日・ 46再生AI目次極寒アイスランド、なぜ今訪れた?オーロラ肉眼の真実、カメラが映す色彩広大な国土、わずか40万人の暮らし旅で揺さぶられる自身の価値観とは日常に変化を。価値観を揺さぶるSBING
今回限りはミニマリストではいられない理由 10分・4月9日・ 48再生AI目次バックパック一つで旅するミニマリスト流なぜ?アイスランド旅行でルールを破る時極寒と高物価!荷物が増える意外な原因こだわりより柔軟性?ミニマリストの選択旅が人生にもたらす変化と新たな発見
ゆるりと雑談配信〜ミニマリストが最近考えていること〜 10分・4月8日・ 48再生AI目次「私だけミニマリスト」の真意とは社会のルールと自分らしさの葛藤大人になって弱まる自己肯定感の理由無意識の比較から心を守る情報術自分軸で生きるための外的刺激排除
やりたいことを「いつか」で終わらせないために 10分・4月7日・ 48再生AI目次やりたいことを終わらせないS.Being!「できない」を乗り越える共通の道行動を促す「仕組み」と「仲間」8週間で叶う3つの変化とは?具体的な実践プログラムと特典
完璧は人をダメにする。自分らしさを貫ける人が成功する理由 10分・4月6日・ 52再生AI目次完璧主義がもたらす心の重荷自分らしさを貫く「これでいい」の強さミンスゲームに学ぶ「自分ルール」の極意仕事や子育てを変える「完璧からの解放」「オンリーミニマリスト」という生き方
災難は突然に…ちょっと手が滑っただけなのに… 10分・4月3日・ 39再生AI目次アメリカンサイズのヨーグルトが引き起こした悲劇一瞬の油断が招いた「白い悪夢」の結末写真に収められた惨状とSNS投稿の思案「全米が泣いた」投稿に学ぶ失敗の価値災難を未来のチャンスに変えるマインドセット
4月ですね。ゲームが始まりますよ! 10分・4月1日・ 40再生AI目次ミニマリズムゲーム始動!驚きの達成数日が進むごとに増える挑戦のルール序盤攻略!インパクト大のモノから手放す終盤の壁を突破!見落としがちなモノを発見1ヶ月で家が激変?新たなミニマリストへ
多くの発信者が脱落する要因となるサイレントマジョリティ 10分・3月31日・ 32再生AI目次サイレントマジョリティの正体とは発信者が直面する見えない壁コンテンツ継続を阻む最大の要因たった一つの反応がもたらす力あなたの行動が発信者の未来を変える