#私のリフレッシュ方法
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今日は火曜日。Voicyのトークテーマに沿ってお話ししています!今日のテーマ「私のリフレッシュ方法」です。
おかげさまでどんどん回復しております!KOZYボイトレ「声が人生を変える!」チャンネ
KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター
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#私のリフレッシュ方法
- 04:002.
ジョージさんの日本一たい焼き様最高のボイトレ研修!
- 09:133.
瞬時にできます!
- 02:084.
大人気‼️全国から受講生が集まるキャンセル待ちのボイトレ受け付けてます‼️
- 01:285.
毎日ボイトレができるオンラインサロン「歌活」
- 01:256.
武道館へのアクセス‼️
- 00:457.
終わりのご挨拶
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
すぐに取り入れられるのばっかりで、やってみます‼️
ありがとうございます😊
ありがとうございました🙇♂️🙇♂️
ずっとサイレントリスナーで失礼しておりました🙇
毎日有益な情報に加えてゲラꉂ🤣𐤔しちゃうような話題まで盛りだくさんで楽しみにしているゆきおです。本朝の【478呼吸法】のシェアありがとうございます🫰✨
昨日はホルモンバランスによるイラが止まらず半端な深呼吸で『効かん😭』と思っていたのでとってもありがたいコンテンツでした🫶✨
1. 鼻から4秒間息を吸う
2. 7秒間息を止める
3. 8秒間かけて口から息を吐く
こんな数字カウントするだけでしっかり深呼吸になるんですねー🎶
とってもとってもうれしいです。KOZYさんに泣いて喜んでいただけるかなと思っていましたが、超絶喜んでるゆきおで~す。
ずっと📣ꉂ📣応援します👏🏻👏🏻
ジョージさんのVoicyから飛んできました(^ω^)
新大阪でのボイトレ講座に参加しています光一(こういち)と申します。次回2月25日も参加します!
ストレス時のリフレッシュ方法、早速やります!
呼吸法を試してみたらとても気持ちがいいですね!
あと、眠くなった時に寝ちゃってたので、寝てられない時には冷水で顔を洗うようにします
楽しく為になる放送をありがとうございます!
呼吸で心が落ち着きます😊冷水!風邪をひかないようにしてくださいね😊