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#良い睡眠のために

15:19
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今日は火曜日。Voicyのトークテーマに沿ってお話ししております。#良い睡眠のために
AI目次
寝れない時の一択とは？
米軍式リラックス呼吸術
不眠症を解消する最終手段
挑戦者全員が輝くフェス
毎日ボイトレ！オンライン歌活
#睡眠 #仕事 #話し方 #YouTube #声 #学び #ボイトレ #トークテーマ #KOZY #良い睡眠のために
おかげさまでどんどん回復しております！KOZYボイトレ「声が人生を変える！」チャンネ
KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター
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    1.

    #良い睡眠のために

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  2. 10:00
    2.

    これ一択です！

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  3. 02:43
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    誰もが主役になれる！全員優勝FES 10月8日開催

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  4. 00:40
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    毎日ボイトレが出来るオンラインサロン「歌活」

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  5. 00:47
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    終わりのご挨拶

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コメント

avator
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Joe
8月18日
Kozyさん、今日もありがとうございます。眠っても仕事の疲れは取れませんね。仕事の疲れは運動でとる。そして運動の疲れを睡眠でとる。と聞いた事があります。こ循環、理想的な気がします。
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KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター公式アカウント
8月18日
有難うございます！なるほどですね、納得できますね😊
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伊藤俊一(いとしゅん)
8月18日
kozyさんお疲れ様です。本日のテーマ「良い睡眠のために」という事で米軍の方々が使っている呼吸法で『4・7・8 の呼吸法』といわれます。息を4秒間吸いその後7秒間止めて更に8秒間でゆっくり吐き出すものであり3〜4回連続して実施すると落ち着いてくるもので、私もkozyさんのこの放送を聞きながらやってみたところ、確かに落ち着いてくるという感覚がありこれは良いと感心しました。他に身体を疲れされると間違いなく眠れます。
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KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター公式アカウント
8月18日
有難うございます！やっぱり呼吸って大切ですよね😊
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伊藤俊一(いとしゅん)
8月18日
こちらこそいつもありがとうございます。kozyさん頑張って下さいね。
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豊田和晃
8月18日
👍
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🌿.∘まむに🌙* :ﾟ
8月18日
KOZYさん寄寓ですね✨私も脱衣所の電気点けて浴室の電気は消してお風呂に入ります🛀🏻
ついでにエプソムソルトも入れてます😆

湯舟につからなかった日は夜中起きちゃうことに気づいて毎日入るようにしてます🍀
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KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター公式アカウント
8月18日
ありがとうございます！いいですよね薄暗いお風呂😊
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ちえこ
8月18日
KOZYさん　こんにちは🥰

やっぱり運動するのがいいですね（笑）

今日も放送ありがとうございます🥰
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KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター公式アカウント
8月18日
有難うございます！そうですね、軽い運動は必要ですね😊
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださり有難うございます！これからも楽しめるラジオを目指し精進してまいります！応援宜しくお願いします‼️😊

おかげさまでどんどん回復しております！KOZYボイトレ「声が人生を変える！」チャンネ

KOZY@スーパーボイストレーナー&シンガーソングライター

おかげさまで声も少しずつ回復しております！
はじめまして。ボイストレーナー歴20年の元プロシンガーソングライターKOZYです。著名人〜一般初心者の方までレッスンしています。あのBIG BOSSこと元メジャーリーガー「新庄剛志さん」や登録者100万人以上のYouTube講演家「鴨頭嘉人さん」もボイストレーニングを受講してくれました！また、CHAGE&ASKAの「ASKA」さんからも歌の分析力に関して評価を頂きました！

「声」って当たり前ですけど毎日使うのでめっちゃ大切です。

声は心の温度を伝える大切なツールです。

自分が思っている感情を上手く表現出来ないという方もいるんじゃないでしょうか。

職業柄、こんなお悩みの相談を受ける事が多いです。

•声に芯がない
•声がこもる
•持続しない、枯れる
•説得力がない
•高音が出ない　など。

ボイトレって歌が上手くなるだけじゃないんです。

声の基盤となる部分の発声の仕方や共鳴の仕方を改善するので、それだけでコミュニケーションやビジネスなどもスムーズに行くことも多いんです。

もちろんボイトレのもう一つのメイン
歌唱テクニックも教えますよ♪

「声が人生を変える！」をテーマに
声の作り方、出し方などを含め
より人生を幸せに過ごせるお役に立てればと思っています。

また今までプロとして色々なメディアや音楽業界での経験、苦難を乗り越えるコツ、自分の気づきなどもお話ししていきたいです。
フォロー、いいね、宜しくお願いします！

⭐︎レッスン関連
https://1chan1.com/online/

⭐︎オンラインサロン「歌活」
https://1chan1.com/utakatu/

⭐︎YouTubeも観てね
https://youtube.com/@CYBERMONKEYVTC

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