ポールダンスと筋肉について話します
AI目次
セクシー王子直伝ポールダンス筋トレ論
効果的な筋トレ部位とは?
腸腰筋と背筋の鍛え方
肩と背中の連携で劇的変化
基礎動作を極める重要性
ポールダンス解説チャンネル
セクシー王子 CIMA
  1. 02:43
    1.

    セクシー王子の見解

  2. 03:54
    2.

    どの様な筋トレが良いのか

  3. 03:21
    3.

    話し忘…笑

コメント

avator
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セクシー王子 CIMA

Voiyを通してポールダンスの魅力を伝えていきたいです。 

ポールダンス経験者は勿論,未経験者も
このアカウントにて様々なポールの事を知れるきっかけになればなと思い毎日配信してポール対しての想いなどを伝えていきます。

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