# 魔法の3質問はこちら💁‍♀️ みなさんおはようございます。 青木唄の人生大逆転ラジオよろしくお願いします 早速本題なんですけれども、本日の話題は 人生を絶望していた35歳が2社連続で内定を得た訳というテーマでお話ししていこうと思います 今回の話はですね現状に満足が行っていない 今の人生を変えたいって強く思っている方に向けて話していこうと思います 本題の前に1点だけお知らせをさせてください 10月10日土曜日に横浜にて僕の初めての三続講演会を開催します こちら本当の私らしさ、自分らしさを見つける方法というテーマで開催するんですけれども チケットが残り8枚です。8枚 こちらのチケット概要欄にリンクを置いておきますので ぜひこれを聞いているあなたに来ていただきたいので 今すぐに概要欄見ていただけると嬉しいです では本題に戻ろうと思います 今回はですね僕のキャリアコーチングチェンジを受講してくださっている方のお話なんですね 最近この35歳の男性がですね2社連続で内定を得るところまで来たんですよ いや嬉しい素晴らしい でもねここまではねそう簡単な道のりではなかったんじゃないのかなって思ってるんですよ まあ訳はちょっと言えないんですけど 彼はですねちょっとというかだいぶ苦しい思いをこの半年1年でしていて そこで何とかしたいと前に進みたいと で僕の話は前から見ててくださったそうなんですが 人生を大逆転するっていうところに惹かれて 僕の方に来てくださったんですよね でもともと事前に書いていただいた自分の悩みが何かというと まず自信がないすぐにマイナス思考になってしまう 自分に言い訳してできない自分を正当化してしまうっていうところを書いてくださってました まあこの文章から見ても最初に面談をした時と今ではまるで表情が違うなぁと思うし 初期の頃の彼を見ると顔にね 生きてる感というか やるぞっていうパワーがねあんまり感じられなかったんですよ どちらかというと本当に不安を感じている自信がない ネガティブ なんか今が辛いっていうのが表情に出ていたなって思ってますね だけど まだ彼とではどうだろう2、3ヶ月が終わるぐらいで 内定を取るところも結構苦労したと思います最初ね でそこから苦労したところから今パンパンと2社でそこで内定を終えて 自分で企業をちょっと選べるかとなってきていて もう1社今受けていてね その次がどうなるかっていうところまで来ているんですけど いや素晴らしいなと思っていて じゃあそんな彼が僕とどういうことをやってきたかっていうことを ちょっと具体的にお話ししていこうと思います まず彼の悩みやまたね自信がないとかすぐにマイナー思考になってしまう 自分に言い訳してできない自分を正当化してしまうって 多くの方に当てはまることだと思うし これまで僕のキャリアコーチングを受けてくださった方でも 似たような状況の方はたくさんいたと思います とにかく一番最初のこの自信がないっていうのは 本当に多くの方に当てはまるなと思っているし これを聞いているあなたも自分に自信がありませんっていう方いると思います じゃあその自信がないっていうのをどうやって変えていっているか いわゆる自信を持てるようにしているかっていうところなんですよ 実際にですね 彼からいただいたDMにも書いてあることがあって 今回内定につながったのは僕のアドバイスを素直にやってきてよかったと 今までやってきたことを振り返り 自分の強みや価値観を整理できたことが大きな要因だと思いますと 明日また面接を控えているので自信を持って先行に臨みたいと思います って書いてくださっていて 自信を持ってって言えるということは今自信があるということじゃないですか じゃあそれどういうことをやっているかというと 彼がDMでくれたことと同じで これまでの生きてきた人生そして経験を整理整頓僕としているわけです 自分の強みやこれまでにできたことやれていたこと 自分が価値を提供してきたこと 人に喜ばれていること 他の人にはできないようなことを 僕と言葉にして言語化してそこに意味をつけて その結果 自分って何もなかったじゃなくて あふれてるぐらいできることがたくさんあって 今もこれまでも人に喜ばれる存在だったんだなっていうことを 気づいていただいているんですよ だから何もないからたくさんあった 自分は持っていったという状況になっていくから これが私にもできるという思える自信を生み出しているのです っていうことを僕とやっています もう一つ すぐにマイナス思考になってしまう こういう方もめちゃくちゃ多いと思います マイナス思考 ネガティブな感情が生まれてしまう やる前から無理かなとかできないかなとか どうせ自分なので でもだってしかしみたいな言葉が これを聞いているあなたの脳裏に浮かぶでしょう それを僕との対話によって マイナスに考えてしまうような原因ってあるじゃないですか それも僕と一緒に整理するわけです この整理って本当に大事で 悩んでいる方はとにかく頭の中がぐちゃぐちゃしているから 自分が何を考えていて どういう時にどういうことを思って行動しているのか してきたのか どういう行動パターンがあるのかなどを いろいろ整理するんですよ そうすると物事を必要以上に悪く捉えず 前向きに考えられる気持ちを 僕と一緒に作っていったり これもいろんな場面を思い出しながら 僕と言葉にしていくんです やっぱりマイナス思考な方っていうのは これまでも今もずっと 自分がダメだと 自己否定が当たり前の気持ちでいるし その状態で外ばっかり見てるから 人はできている でも自分はできていない 人は前に進んでいる 自分はむしろ後退している みたいな考えの人が多いから いやそうじゃないんだと そのそうじゃない理由は何かを 一緒に言葉にしているんですよ これが大きいんですよね ちゃんと自分ってやれてるんだなっていう気持ちが 彼の自信につながっている そして3つ目なんですけど 自分に言い訳してできない理由を正当化してしまう これも本当にあるあるですよね 忙しいとか 自分には無理とか できない できるわけない みたいなことを頭の中で考えて できない理由を 自分で正当化していくってあるあるじゃないですか だからその言い訳の裏に 何があるのか 自分の本当の気持ちは そう思ってしまう理由は何なのか それを 思ってしまう本当の理由 過去に何があったんだと 原因は何か こういった気持ちを 僕と一緒に整理整頓するんですよ 整理整頓した上で できない理由を考えるのではなくて どうやったら 何をしたら自分の得たい結果を 得ることができるのかっていうのを一緒に考えて そして一歩目を作っていくわけなんですね この3つって多くの方に当てはまると思うんですけど 僕と対話をしながら そしてこういった悩みって 僕も経験してるし 僕も何度も乗り越えてきてるから どうやって乗り換えたらいいかが分かるわけですよ 気持ちの整理整頓だけじゃなくて 行動の一歩目の不安って誰もがあるけども それを何度もやってきた僕だから こうするといいよっていうのを 考えてあげられる 一緒に伴奏してあげられる その結果 この受講生は本当に優秀な方だと思っていて 辛いことはあったかもしれないけど 元々持ち合わせてるものとかガッツとか 努力できる点とか コツコツ継続できるとか 失敗を恐れずに前に進めるっていう点が すっごく強くて あと僕がお伝えしたことを素直にやるんですよ だからどんどん前に向かっていったんじゃないのかな って思ってるんですけど その結果ね 彼が得たい結果に どんどん今近づいている もっと彼が得たい結果はあるんですよ だからそこに 今から僕はもっともっと 本当の彼が得たい結果に近づいていくんじゃないのかな と思っています それが最後まで叶うまで 僕もサポートを続けていきたいと思うんですけど 僕がやっていること そして僕の受講生の変化 こういう流で起きているということです この彼と同じような悩みがある方 一人では今僕が伝えたような 整理整頓が難しいと思っている方は 僕のキャリアコーチングチェンジ ぜひ覗いてみていただけると嬉しいです 概要欄に 僕の公式ホームページのリンクが載っているので 覗いてみてください そちらではですね 自分の強みを見つけるのが難しい方がたくさんいると思うので この自分の強みがわかる魔法の3質問というのを 無料で配布しているので ぜひそちらを受け取っていただけると嬉しいです では人生は大逆転に切りユータでした じゃあねー # 筋トレ アフタートークです。 最近、僕は自分の趣味の一つでもあったロードバイクをですね 復活させ始めているんですよ。 復活というのは恋じゃなかったということですね。 暑いし、夏だったしっていうのもあるんですけど、その理由は自分でも強く感じているんですけど、僕は自分の体力低下を すごく最近感じるんですよ。 別に今までと同じように動けるし歩けるし運動もできるし元気なんだけども 明らかに 疲れるようになってきている感じがする。 その疲れが全然取れないなぁっていうのを ここ2、3ヶ月めちゃくちゃ感じるんです。 特に夏のフジロックサマソニーに参加した後の疲労の取れなさ。 そして最近も 週末に稲垣沙織さんの生きな女子道のイベントに行って、翌日チケットの手売りっていうのをやったんですよ。 その2日間それをやった後、すごいぐったりしてて 何もやりたくないなぁみたいなことが起きて、あんまりこういうふうな 疲れが残るってなかったのが起きているんですよ。 これって僕は明らかに体力と筋力が落ちてるんだろうなぁって思ったんです。 今まで毎日ウォーキングしてるからいいのかなと思って、いや違うんだなっていうことに最近気づき始めました。 僕たちって 30代を過ぎることを境に、人によると思うんですけどね。 年間1%筋力が落ちていくと言われていて、この筋力がないと 例えば今まで歩けていた 距離を歩いても疲れが出てしまう。そういうことが起きるらしいんですよ。 だから多分僕は筋力が全体的に落ちてきているのではないかなというふうにちょっと思っているんです。 だから自分が持っているものでロードバイクをこごうと思って。 ロードバイクってめちゃくちゃ体に負荷かかるんですよね。 これやったことある人じゃないとわからないと思うんですけど、ただ自転車をこごくとは訳が違うんですよ。 姿勢もピシッとしなきゃいけないし、首、背中、肩から、この太もももめちゃくちゃ使うんですよ。 久々に筋力が落ちたら、僕はこけて背中からバーンと落ちていたかった。 怖いんですよねロードバイクって。一つしくると死んでもおかしくないと思っていて。 でもこのロードバイクを日々こぐのと、僕の妻がピラティスとかやってるんですよ。 聞いたらスクワットとか、そういう筋トレがあるともっといいかもしれないねっていうことでこれもやっていこうと思っています。 40代半ばに入りかけている僕も、体のメンテナンスっていうのをやっていかないと、今まで通りの何か 自分の力って使えなくなってきちゃうかもしれないと思うので、それを危惧していて頑張ってこれをやっていこうと思います。 では皆さん聞いていただきありがとうございました。人生は大逆転できるユータでした。じゃあねー