# チャプター 1 おはようございます。川崎秀人です。 今朝はボイログですね。アップデートログじゃなくて、ボイログの方を撮っていきたいと思います。 ボイログというのはね、このVoicyだけにしかアップをしていない。 そして、アップデートログよりはですね、中身の薄い、もう本当にね、僕の頭の中の微暴力をですね。 ボイログだったら思いついてもどうです。ただただツラツラとお話しするような、こんなものになっています。 ボイログ、このVoicyだけですので、ぜひVoicyユーザーの方はですね、聞いていてほしいなというふうに思います。 さっきはもですね、健康のために早起きをして、そしてウォーキングに出発してまいりました。 最近はですね、朝ちゃんとウォーキング行ってるんですけども、その前にですね、やることを新たに追加して、やることというか、やらないことという方が正しいんだけれども。 朝ね、起きた後にスマホを見ないっていうことにしたんですよね。 前にもお話ししたんですけど、スマホをですね、朝にして見ちゃうと、もうその時点で脳がですね、いろんな情報収集モードみたいなものになっちゃって、ものすごい疲れるんですって。 なので、朝はですね、そういった情報収集モードにして、脳を疲れさせて、1日長いから脳を疲れさせるってことはやめてですね。 朝は、とにかく起きたら、15分以内に持って行かれて、外でウォーキングに行こうということを今、やらせてもらっています。 なので、今日もですね、朝6時、ちょっとベッドでゴロゴロしちゃったから、6時15分くらいかな。 6時15分くらいに起きて、そして6時半より前にですね、議員宿舎の方を出て、ウォーキングをやってまいりました。 いつもはですね、六本木の方まで歩いていて、そこから乃木坂通って赤坂っていうのがルートなんですけども、 ここはですね、ちょっと気分転換も兼ねてルートを変えてみたんですね。 別にこのルートで行こうということを決めたわけではないんですけども、ただただ歩いて、そろそろこの辺で曲がろうかなとか、 こっち行ってみようかなとか、あっちに犬がいるな、何の種類かなみたいなね、そんなのも考えながら歩いていたんですけども、 歩いているとスペイン大使館があったりとかね、ちょっとオシャレなカフェというか、ダイニングかな、 アジア料理なんだけどステーキハウスっていうね、なかなか不思議な組み合わせのところがあったりしてね、そういうところを目撃しました。 改めて何か機会があったら行ってみたいなというふうに思ったんですけど、多分これがいわゆるウォーキングの醍醐味なんだろうね。 新しいルートを歩いてみたら新たな発見になるというような感じなんだと思います。 帰りにですね、花馬砂という業務用スーパーのほうに行って、そこでお米、玄米ですね、玄米と、あともち麦っていうのを買ってみて、 最近ちょっと天候指向なんで、あ、まったこれあれだ、おれなんか米びつというか、長餅させるための赤い唐辛子みたいな形した防虫剤か、防虫剤みたいなものを持ってないな、買いに帰ってきてないな、ちょっと買おう。 もち麦と玄米を買って、そして今帰ってまいりました。 なんで玄米なのかというと、白米より草食とかも少ないし、そして食物繊維が豊富だというところを皆さんもご存じかと思います。 そういったところの利点があるので玄米にしたっていうのと、あとはですね、僕、そもそもなんでお米を買ったのか、お米を炊く作業を選択したのかというと、 ダイエットをやっていると、ダイエットって言っても筋トレもしてるんだけど、っていうのをしているとですね、やっぱり炭水化物の量っていうのは気にしなきゃいけないっていうのはあるんですよね。 もちろん筋トレもしてるから炭水化物をゼロにすることはよろしくないと。なので、いろんなYouTubeを見漁ったりとか、いろんなアプリを使ったり、あるいはAIにメニューを考えてもらったり食べるものを考えてもらったりするんだけども、 そういったことを言えるのは、大体お米の量っていうのがね、140くらいなんだよね。なんだけど、このご飯あるじゃないですか、電子レンジチェーンするやつ。あれね、大体180から200くらいあるんですよね。 200くらいかな。いわゆる2倍くらいなんですよ。あれだったらさ、もうパクパクダメじゃん。そう考えたときに、これをずっと食べなきゃいけないから、 お米を自然とアドバイスをいただいた量の2倍食べてしまっているというのが実態としてあって、これまずいなと。やっぱりそれを避けるためには、自分でパクっていう行為をしないと、このご飯は一体解決できてないなと思ってたんですよね。 なので、自分でお米を買って、そしてどうせ買うんだったら白米じゃなくて、ビタミンとか食物繊維が豊富な玄米にしようということで、玄米を買ってきた次第であります。 僕の家は、そういうのはないんですよね。いわゆる電子座というやつですね。これがないんです。どうやってお米を炊くのかというと、実は僕のこの隣宿舎に唯一ある通り器具は、タンプ用のライスクッカーなんですよね。 タンプ用の器具というよりは、鍋に近い形。鍋のような、でも商品名はユニフレームのライスクッカーというので、お米を炊くものになるわけですけども。 僕の家はそういうのしかないんですよね。そういうのしかないので、これでバスコンドでライスクッカーをするというのが、僕の唯一の通り法になります。 なので今日は、これからお米を炊いて、朝ごはんを食べて、仕事のほうに向かおうと思います。 今日は買い物をして、7時くらいに宿舎に向かって歩いていて。7時くらいに宿舎の前に行ったんですけども、その時点で先輩方が出社してたんですよね。出社というのかな。 議員会館に向けて出発してたんですね。みんな歩いて。早いなと思って。会議が大体8時くらいから始まるんですけども、おそらくこの先輩方はそれより前にいろんな準備をされたりとか、会議の準備もあるだろうし、 ご自身の後のルーティンみたいなもの、例えば今日のうちの会議資料を読むとか、あるいは新聞を見るとか、そういったものもあるんだろうなと思っているんです。そんなんで先輩方は準備して出発をされました。 僕も今日は、党のほうの会議はないんですけれども、今日は8時50分かな。8時50分からチコデジ委員会があって、ここでデータ理学用法と個人情報保護法について、 また、今日は参考人質疑という、いろんな大学の教授だとか、いろいろ見知りが深い方々に質問を取るという参考人質疑を、チコデジ委員会のほうで行います。 午後には、内閣委員会と停滞産業委員会の合同委員会が開催されて、そこでは実はまた僕質問に当たってるんですよね。昨日に引き続き、中道改革の長妻明議員の質問に当たっているので、それに向けた準備のほうをして、都市に臨んでいきたいと思っています。 はい。ということで、今日も国会に借り付けになってしまう日ではございますけれども、きちんと対応していきたいと思います。皆さまも良い一日をお過ごしください。