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運動習慣が身につかない原因と、その解消マインドセット

20:41
565再生
運動習慣が身につかない原因を解消します。マインドセット、それから習慣化しやすい３つのコツもお伝えしていきます。
#起業 #副業 #筋トレ #朝活 #在宅ワーク #フリーランス #朝活習慣 #散歩 #個人事業主 #運動習慣のきっかけ
朝活副業とSNSの部屋
すまーく｜朝活フリーランス
  1. 00:42
    1.

    運動したいけど習慣化までが遠い方に向けて「習慣化しやすいマインドセット」を考えてみました。

  2. 00:59
    2.

    本日はVoicyさんからのテーマ「#運動習慣のきっかけ」についてお話しします。リアルセミナー(池袋)開催のご案内▼

    https://lin.ee/VNcaGDV
    チャプター添付画像
  3. 01:31
    3.

    運動が習慣化しやすいマインドセットは「疲れないカラダになりたい」でした。

  4. 02:19
    4.

    運動習慣がある人の割合は、３割程度

  5. 05:54
    5.

    運動習慣が身につく３つのコツ。①ベイビーステップ。②目的を増やす。③宣言する。

  6. 01:20
    6.

    「やりたいからやる」の領域にいくように計画する。過去回【1日60分の時間投資。在宅ワーカーの健康管理術】▼

    https://r.voicy.jp/LaVkArXZmyJ
  7. 00:26
    7.

    次回予告：インタビュー回【とみーさん】

  8. 05:28
    8.

    給湯器が壊れました、、、。朝活コミュニティーのご案内▼

    https://www.asabiz-boost.com/lp/gate/
  9. 02:06
    9.

    コメント返し。ぽこぽこさんXリンク▼

    https://x.com/pocolove2008

コメント

avator
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ぽこぽこ
2023年8月22日
わが家はエコキュートなんですが、寿命が15年と言われてます🥹
お値段も20万越えって言われているので、すまーくさんの話と似てますね🤣
返信
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すまーく｜朝活フリーランス公式アカウント
2023年8月23日
５年も違うってすごい笑

エコキュート調べてみますー！！
ありがとうございます😆✨
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

朝活副業とSNSの部屋

すまーく｜朝活フリーランス

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3. SNSで稼ぐリアルな手順
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