# タイトルコール 弁護士石橋の本室ラジオ、このチャンネルは、 顧問弁護士として、予防・戦略・法務なサービスを提供し、 企業の社外取締役、7歳・5歳の二児の新パパである石橋敏が、 時に真面目に、時に緩く、 法律から子育てまで、幅広いトークテーマで、 毎朝7時50分に配信しています。 # めちゃくちゃゆとりを持ったスケジュールでの行動がとても良かった✨ おはようございます。 ひとみや総合法律事務所代表弁護士の石橋敦です。 8月19日、月曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は今日から仕事復帰ということで、約1週間ほど夏休みに長大していたんですけれども、 休んだ日数としては平日5日前後合わせて9日間ですかね、 じゃあ休めたんですが、昨日も言ったんですけれども、ちょっと休めたら嬉しかったとか思いながら、 今日からまた頑張って仕事していこうかなと思うんですけれどもね、 日常が戻ってきたなみたいな感じなんですが、 息子たちはまだ夏休みなので、そういった意味ではゆるゆるとやっていく感じの時期なのかなと、 新学期が始まるとまたちょっといろいろね、準備やら何やらで慌ただしくなるかなみたいな感じなんですけれども、 乗っけから体調を崩さないように気をつけながら過ごしていきたいというふうに思うんですが、 皆様どうですかね、夏休み明け、今日から仕事復帰ですという方もそれなりにいらっしゃるんじゃないかと思うんですけれども、 体調を崩されないようにぐるぐるも気をつけいただければと思うんですが。 さてさて、最近この手の話題が多いんですけれども、 つい昨日まで夏休みだったということもあってですね、 息子たちと一緒に過ごしている中で気づいたこととか、思ったこと感じたことをちょっとお話ししたいなというふうに思うんですが、 夏休み期間中ですね、前もちょろっとお話ししているんですけれども、息子たちと温泉旅行に行きましてですね、 温泉旅館にプールがついているみたいなところで遊びに行ってですね、 次の日は日光江戸村にね、行ってきたっていう感じで、その後お昼過ぎぐらいに東京の方に戻ってきてみたいな感じで過ごしてきたんですけれども、 3人で旅行に行くっていうのが、過去にもね、福島の方とか何回か行ったことがあるんですけれども、 ちょっと久しぶりだったっていうのと、今までの旅行となんか違うなっていうふうに思ったところがあって、 それ僕の中での気づきなんですけれども、子連れ旅行ってお子さんの年齢にもよったりすると思うんですけれども、 大変っちゃ大変なところがあるんですよね。なかなか思うような行動ができなかったり、どうしても時間がかかってしまったり、 ぐずっちゃったりとかね、わがままというかね、こちらが立てていた予定とは違うことをやりたい、行きたいみたいなことを言い出したりとか、 あったりすると思うんですけれども、今後も息子たちとどっか、子供たちが成長していったらまた変わるんじゃないかな、変わるんだろうなというふうには思うんですが、 今今小学校2年生の長男と幼稚園の年長組の次男との3人での旅行で、これいいなというふうに思ったのが、予定を詰めないっていうんですかね、 何だったらほぼ何も決めないで行くところに行くっていうのが、今回すごい良かったなというふうに思っていて、 行って、とりあえず早めに着いて、プール行こうかって言ってプールで遊んだんですよね。 息子たちが遊びたいだけプールで遊ばせようと思っていて、遊んでたんですけれども、気づいたら1時間ちょいぐらいでもう疲れたみたいな感じになって、 あらそうと思って、もっと遊んでるんじゃないかなというふうに思ったんですけれども、割と早めにプール出たんですよ。 ホテルのお部屋に入れるのが3時からなんですけれども、プール上がったのが2時過ぎくらいとかなんですよね。 あらどうしようっていうふうに思ったんですが、そのホテルの広場っていうんですかね、たぶん宴会とか式典とかやるようなスペースに子どもたちが遊べる場所を作ってくれていてですね、 ダンボールで作った迷路とか、ボールを投げて的に当てて1から9番までやるやつあったじゃないですか。 スポーツのテレビ番組とかで出てこないというのがあったりとか、空気で膨らます大きい滑り台とかトランポリンみたいなものがあったりとか、 いろいろ遊ぶところがあって、結構そこに連れてったら息子たちがドハマリしてですね、ずっとここで遊びたいみたいな感じになって、 メインはプールだったのになぁと思いながら、プールで遊んでる時間が1時間ぐらいで、そこで遊んでる時間が長かったんじゃないかみたいな感じだったんですけれども、 そこで遊んで時間になったので、お部屋行って、部屋は部屋で息子たちなんか遊びを見つけてたりとか、 つけたね、テレビでやっていた、なんか映画が面白かったみたいでそれ見てたりとか、なんかしていて、 夕方になって温泉行って、そこは夜ご飯食べに行ってみたいな感じだったんですけれども、すごいゆったり過ごせたんですよね。 もう何時にあれしてこれしてっていうのをあんまり決めちゃうよりは、流れで行ってしまうのもありだなぁと思っていて、 夕飯の時間とか翌日朝食の時間もそうなんですけれども、なるべく混雑しそうな時間帯を避けようという作戦はあってですね、 それがこうそうしたのか、あんまり並ばずにスムーズにね、夕食も朝食も取ることができたみたいな感じがあったんですけれども、 予定を詰めすぎてしまうとお互いストレスになったりするなぁということに今回改めて気づきましてですね、 今までの旅行ってね、結構ちょっとそういうところが、行く場所がちょっと遠方だったっていうのと移動時間がどうしても今回行ったところよりは長かったっていうのもあって、 なかなかどうして柚子を持たせる幅が少なかったところもあるのかなぁと思ったんですけれども、 そういった感じで過ごせるのがすごい良かったなぁというふうに思ったんですよね。 並んだりとか、混む場所に行くっていうこと自体も必ず避けなきゃいけないかっていうとそうではないと思うんですけれども、 その時間を子供たちと楽しく過ごせるかどうかっていうのが結構重要なポイントだなぁというふうに思っていて、 昔海外旅行行った時にすごいレストランの会場が混んでいて並んで待ってたんですけれども、 日本人の環境客はみんなイライラしているような感じに見えてしまって、 他の海外の方々はその並んでいる時間も笑顔で過ごしているなぁっていうのを感じたのがすごい印象的で、 そういう笑顔で慣れる状態にいるためにはどういう行動をしたらいいのかなぁみたいなことをベースに、 いろいろ子供たちと出かけるときは予定を組んでいきたいなぁというふうに改めて思ったところなんですけれども。 次の日、日光江戸村に行ったんですけど、これをあらかじめ決めてたわけじゃなくて、 旅館に着いて息子たちの様子を見て、次の日どうしようかなぁと思っていて、 場合によっては朝チェックアウトしてそのまま帰ってくるということも頭にあったんですけれども、 行きたいって言ったら行くみたいな感じでそのまま遊びに行って、思いのほかそこも楽しく遊べてですね、 詳しく中にどんなものがあるとかって調べて行ったわけではなかったんですけれども、 福岡、福岡、朝方行けたのでそんなに混んでる感じでもなくてですね、 遊びたいものは結構遊べて息子たちも楽しくしてくれていたので、それもすごい良かったなぁと思っていて、 帰りも普通にスムーズに帰ってこれたので、すごい行って良かったなという感じがしました。 というわけで、ちょっと子連れでどこか出かけるとか旅行行くってなったときは、 大体想定外のことがお子さん関係で起きたりするので、大人だけの旅行でもそういうのが起きたりすると思うんですけれども、 なるべく予定を詰めすぎず、バッファーを持ってね、ゆとりを持って過ごすのがいいんじゃないかなというふうに思ったお話でした。 # 頂いたコメントへのお返し それではこちらでコメント開始させていただきます。 昨日の放送ですね、ダイエットのお話をさせていただいた会議。 IDさんからコメント頂戴しております。 ありがとうございます。おはようございます。 もしかしたらニューファンタジーランド、コロナ禍での規制が緩んだ影響でディズニーランドに流れた。 今月はマイナス0.5キロです。トータルマイナス0.6キロです。 やはり食べないで痩せるのは良くないので、食べる量は減らしています。 という風に頂きました。ありがとうございます。 IDさんも食事制限をされているということなんですけれども。 良いペースですね。1ヶ月にマイナス0.5キロとかね。 本当ね、健康が一番大事ですからね。無理のない範囲でぼちぼちやっていけたらと思うんですけれども。 ニューファンタジーランドってそんなのありましたっけ? 美女と野獣かなと思ったんですけど、調べたら2020年なんですよね。 去年娘さんの誕生日でディズニーシーンに行った時はガラガラの好き好きだったということなんですけれども。 アトラクションかショーとかの関係だったんですかね。 ガラガラのディズニーランドとか、何回か行ったことあるんですけど、平日とかに休みをとって。 あまりガラガラだとね、それはそれでちょっと心配になるみたいな。 大丈夫かな、ディズニーみたいな。 いうふうに思ってしまうところもあったりするんですけれども。 ちょっとね、また息子たちと一緒に行きたいなと思ったところでございました。 ありがとうございました。 同じ回でもこさんからコメント頂戴しております。ありがとうございます。 私も体調不良お盆休みで食べて栄養つけないとと結構食べちゃってます。 あれれ、バイキング行ったら食べますよね。 大体旅行の時はバイキングなので食べすぎて苦しくってすぐお風呂に入れないパターンです。 体重や体脂肪をチェックする習慣見習いたいです。というふうに頂きました。 ありがとうございます。 バイキングは食べちゃいますよね。 これね、食べないといいんですけどね。食べちゃいますよね。 僕がんばった時があって、キックボクシングジムの体脂肪率減らすコンテストに出た矢先にですね、 家族で石垣島の方に旅行に行ったんですけれども、 クラブメットというところでして、そこはね、3食全部ビュッフェなんですよね。 これまたね、美味しそうなものがね、たくさん毎食出てくるっていうね、とても贅沢なところでございまして、 ただね、あの時は僕がんばりましたね。 3食ビュッフェのところに4日か5日くらい多分行ってたと思うんですけれども、 見事に痩せて帰ってきましたからね。 オクラとか野菜をね、いっぱい食べてきた記憶があるんですけれども。 まあでもやりすぎもね、よくないですからね。 もうほんと適度に、体調不良だとね、やっぱり栄養つけないとね、いけないなって感じしますからね。 日頃の健康管理に気をつけつつ、健康的な体をね、維持するためにですね、 体重を増やしすぎないように気をつけていければ、いいかなというふうに思うんですけれどもね。 体重とね、体脂肪率をね、チェックするっていうのも、 ほんとね、頑張ってダイエットしてる時は毎日より測ってたんですけど、 あれはあれでね、ちょっとね、ストレスになるところがあるんですよね。 うまいこと減っているとね、モチベーションが上がるんですけれども、 重いように減らなかったりすると、それはそれでストレスになるので、 いまいま僕は思いついた時に計測する。 少なくともこのボイシーでね、ダイエットの報告をする時には、 だから1ヶ月に1回はね、最低測るみたいな感じで、ゆるゆるとやっている感じなんですけれどもね。 よかったらもこさんも取り入れてみてはいかがでしょうか。 同じくもこさんから、子供のね、夏休みの宿題との関わり方というお話をさせていただいた回でコメントを頂戴しております。 ありがとうございます。 夏休みの宿題、来年から我が家も始まります。 あれやこれや言ってしまいそうですが、ぐっと我慢して子供を見守りたいと思います。 始まる前の計画は一緒に話し合いしたいなと考えています。 宿題はいつもポスターが最後に残ってしまい、最後の方に頭を悩ませながらやっつけていた記憶があります。 という風に頂きました。 ポスター、宿題は、ポスターの宿題なんてあったんですね。 僕はね、多分無かったと思うんですけど、もはや記憶に残っていないので、夏休みの宿題そのものの。 なんかポスターを制作するという宿題があったんですかね。 いつもってことだから毎年あったんですかね。 この学校によって違うんですかね。 どんなポスターを作られたんでしょうか。 このね、あの、息子のね、このドリルはね、計画を立ててやったりするもんかななんて思ってたんですけれども、 少なくともね、僕の長男は一気にやってしまうパターンの子でして、 もうほんとね、夏休み始まって一週間ぐらいで全部終わらせちゃうんですよ。 というのも学童を行っている間に、お勉強タイムみたいなのがあって、そこで宿題やれちゃうからというところが大きいと思うんですけれどもね。 逆に計画立ててやらせようとすると、多分うちの子にとってはストレスになっちゃったりするんだろうなと思って、 今今はね、本人のやりたいようにやらせてみているところなんですけれどもね。 全然こう、やらない、やりたくないみたいな感じで手を出さないということであれば、 じゃあ1日ね、1ページだけでもやろうかみたいな感じで話したのかなと思うんですけれどもね。 来年ね、今度下の子が小学校上がって、夏休みの宿題始まるので、その時どうなるのかなというのもね、今から。 ある意味楽しみで、ある意味ドキドキな感じがするんですけれどもね。 はい、ありがとうございました。 続きまして、ダイトのお話をさせていただいた回で、ヨッシーさんからコメント頂戴しております。ありがとうございます。 私の住んでいる場所は台風の影響はさほどありませんでした。ずっと家にこもっていました。 バッシーさん、まずは体調万全にしてから、運動と食事両方ですね。 私は家でできる運動をしています。1曲かけている間に踏み台昇降。早い曲だと息が切れます。 エア縄跳びで二重跳びとか、気がついた時にさっとやり、運動量を稼いでいます。という風に頂きました。ありがとうございます。 いやね、こういう、何でしょうね、日常生活の隙間時間って言うんですかね。 ガッツリ運動するぞって言うんじゃなくて、こういう感じのね、家でできる運動をね、習慣化できるっていうのはすごいね、素晴らしいなというか、強いなという風に思います。 これはね、僕できないんですよ。なんかね、もう運動は運動でさぁやるぞっていうモードじゃないとね、なかなか続かないみたいなところがあるんですけれども、素晴らしいですね。 エア縄跳びで二重跳びっていうのがどんなものなのか気になるんですけど、僕ね、縄跳びで二重跳びできなかったんですよね。いまだにね、多分できないと思うんですけれどもね。 ちょっとね、息子がね、小学校で縄跳びやり始めているところなのでね、なんか練習するってことはあれば、僕も二重跳びまたチャレンジしてみようかなという風に思うんですけれどもね。 一曲かけている間の踏み台昇降、炎夜の曲とかだとかなりゆったりやれそうな気がしていてですね。 逆にヘビメタっていうんですかね、鬼軍装っていう曲があってですね、めちゃくちゃテンポ早い曲があるんですけれども、試しに一回その曲を聴きながらやってみていただけると面白いなと思ったんですが。 ありがとうございます。続きまして、みなとまさんから同じダイエットの回でコメントを頂戴しております。ありがとうございます。 バシーさん、こんばんは。経過報告、上下してますが-0.7キロから-1キロ減です。 食事で調整するのみで、ちゃんと運動してなくて反省の1ヶ月。多少汗かいたのみで痩せている。 暑すぎてパテてますが、これからは運動も少しずつ取り入れていく予定です。という風にいただきました。ありがとうございます。 まあね、結果出てるんだったらいいんじゃないかなという風に思うんですけれども、健康的な体重に向かって日々精進していきましょうみたいなところがあると思うので、運動はある程度大事だと思うんですけれどもね、 今年の夏は本当に毎日のように猛暑日で全然日中公園で遊べるような気候の日っていうのがなかったですからね。 涼しくなってから適度に運動を取り入れていただければと思いますし、先ほど読み上げたヨッシーさんのお家で取り組まれていることなんかもご参考にしていただければと思います。ありがとうございました。 続きまして、先日の放送ですね、僕が帰省した時にね、味わったというか経験した出来事についてお話をさせていただいたかいりみなとまさんからコメントを頂戴しております。ありがとうございます。 石橋さん、翌日ですがこんばんは。20年前の東京ディズニーランドと東京ディズニーシー、総務のパートナーは早めの行動を心がけていて、開園2時間前に到着。 すでに駐車場に入るゲート前には何台か車が待っていて、1時間前にやっとゲートが開き、駐車場に入ることができました。 そして開園前のエントランスで15分前ぐらいに並んで入場していました。今は手荷物検査もあったりして大変そうですねという風にいただきました。 いやそんなことされてたんですね。僕も開園前にね、小さい時並んでた記憶があるんですけど、そんなに前だったかな。いやでも混む時は本当に大変ですからね。 今本当に手荷物検査もあってね、前と比べると大変かもしれないですね。 はい、コメントありがとうございました。以上、コメント返しでした。 # 終わりのあいさつ はい、というわけでいかがでしたでしょうか? すごい余談なんですけど、その日光江戸村に行った時に 子供たちがですね、忍者修行の体験をする場所みたいなのがあって スタンプをね、7個か9つ集めると なんか免許改善みたいなね、もらえるってやつがあって うちの息子がチャレンジして全部取れたんですけれども そこの忍者の迷路がすごい難しかったなっていうのと 忍者の修行する屋敷みたいなのがあって そこがすごい、なんていうんでしょう 斜めった家っていうんですかね トリックアートじゃないな、なんか平行感覚を失うような作りにしてあるんですけど そこ入った途端、僕も酔っちゃって酔っちゃって なんでしょうね、三半規管なのか平行感覚なのかも全然持たなくて あれこれ宇宙酔いとかほんとやばいだろうなっていう風に 最近ちょっと宇宙兄弟読み始めてるもんですから 僕は宇宙飛行士には慣れないなっていう風に しみじみと感じたところだったんですけれども 日光江戸村、僕ね、だいぶ昔子供の頃に連れて行ってもらった記憶はあるんですけれども 高校生とか大学生とかそれぐらいになってから全然行った記憶がなくて どんな感じだったかなっていうので、ふらーっと行ってみたみたいな感じだったんですけれども 思いのほか楽しかったんですよね これちょっとね、日光江戸村についてはまた別の機会にお話ができればなという風に思っておりますので お楽しみにしていただければと思います 最後までお聞きいただきましてありがとうございました 今回のお話はいかがでしたでしょうか お子さん連れで旅行行ったり出かけたりするときに こういうことに気をつけてましたとか、こういうのは良かったですとか これは大変でしたみたいなエピソードがございましたら コメント欄かこのチャンネルの概要欄に貼っておりますGoogleフォームのリンクからお待ちしております それではまた明日