# タイトルコール 弁護士石橋の本室ラジオ、この配信は、企業の顧問弁護士で、親パパの僕が日々の生活で感じたこと、考えたことを素直にお話ししています。 # 逆流性食道炎を完治させるのだ！ おはようございます。 人見屋総合法律事務所代表弁護士の石橋敦氏ことばっしーでございます。 5月17日土曜日お聞きのリスナーさんいかがお過ごしでしょうか。 昨日はね東京地方いい感じの気候、ちょっと曇りでしたけどね。 だったんですが今日は雨模様のようなんですけれどもね。 お聞きのリスナーさんのお住まいの地域はどんなお天気でしょうか。 さてさて本日はですね17日ということで、毎月17日は 体のことについてね考えたお話をしていくって、まあ僕の 健康問題の一人語りみたいな感じになってきてるんですけれども。 もともとはですね今年のあれ2月だったかな ダイエット宣言を始めまして、毎月17日はねダイエット実況中継始めますよということだったんですが、 無事に目標を達成いたしまして、その後もね 毎月17日は体のことについて、健康のことについてねお話をしていこうという 企画になっているんですが、危うく忘れそうになってまして今月は。 体重はねおかげさまでいい感じにキープできているところでございまして、 また今月はですね人間ドックが控えておりますので、 昨年のね人間ドックの結果と比べてどうなのかっていうのがね、ちょっと今から楽しみなんですけれども。 あれ違うな、今年の2月からじゃないですねダイエット実況中継は去年の6月からでしたね。失礼いたしました。 なんで、去年の6月から始めて今年の2月ぐらいに目標を達成してみたいな感じで、今月人間ドックに挑むということなので、 人間ドック終わりましたら来月はですね、それまでに結果届けばいいんですけどね。 今年のね人間ドックの結果と去年の人間ドックの結果を比べてね、どうなんかいいやみたいな話もどっかでお届けできればと思うんですが、 さてさて先月から始まりましたこの月1体会議の企画なんですけれども、まずはね健康習慣だということで早寝早起きからね、 定着していきたいということでこの1ヶ月生活してまいったんですけれども、果たして結果はどうだったのかという話なんですが、 あんまりできませんでしたっていう話で、僕の中での早寝早起きは10時ぐらいに寝て6時ぐらいに起きるっていう感じだったんですけれども、 結局2,3回ぐらいですかね、それができたのは。あとはちょっとどうしてもね前の日の夜予定が入ってしまっていたりとか、 この間にちょろっとどっかでもお話ししてるんですけれども、逆流性食動炎がちょっとひどいっていうことなのかなぁ、なんか言われちゃいまして、 党の本人はね、そこまで自覚症じゃないんですけれども、ちょっと元気がないとか具合が悪いっていうのが、 逆流性食動炎から来るものなのかなっていうふうに思い始めたりとか、そんなに日常生活困っているわけではないんですけれども、 去年、おととしの人間ドックぐらいからeカメラやるようにしていてですね、逆流性食動炎ですね、みたいなことは言われていたんですけれども、そんなに重く言われてなかったんですよね。 まあよくあることですから、みたいな感じだったんですが、ちょっと私、ジビカに何度かお世話になっていたときに、ジビカの先生から、 鼻からスコープっていうんですかね、カメラみたいなのを突っ込んで、鼻の中の様子を見ていたり、喉の方まで見てもらったりしていたことがあったんですけれども、 毎度毎度ね、喉がすごい真っ赤ですねっていう話をされていて、ちょっと逆流性食動炎が原因じゃないですかね、みたいな話だったんです。 お薬も処方してもらって、それものでたんですけれども、どうにもこうにも改善しないということで、ちょっと消化器内科の紹介を受けたところだったんですけれども、 結果、今月の人間ドックの様子で、またね、消化器内科別で受診するようにしようかなというふうには考えているんですが、 逆流性食動炎って何なのかというと、僕もちょっとね、よくわかっていないんですけど、胃酸が上がってきちゃうんですよね。 で、喉とかにもその胃酸がきちゃって、なんて言ったらいいのかな、荒れてしまうみたいな感じになってしまうんですけれども、 よく言われているのは胃のムカムカとか、溝落ちあたりがチリチリするとか、しみるみたいな感じらしいんですけど、僕はね、あんまりそういう胃のムカムカとか、 溝落ちがチリチリするとかっていうのはないんですよね。 今ちょっと手元のスマホで調べてみたら、食後にお腹が張るとか、耳のあたりが痛むっていうのはないんですが、 声がかすれるとか、喉の意外が感っていうのはちょっとあってですね、やっぱこれが原因なのかなぁっていう気がするんですけれども、 胃酸が食動に逆流し、胸やけや食動の粘膜のただれが起こる病気というふうに言われているようでございます。 なのでね、胃酸が逆流してしまって、その辺に炎症が起きてしまうということなんですけれども、 それで言われていたのが、まず食後にすぐ横になってしまうのが、やっぱその逆流性食動炎にとっては一番良くないことだというふうに言われてまして、 食後30分間は体を起こしておきましょうなんていうふうに書かれているんですけど、 物によっては、就寝前2時間から3時間、できれば3時間ですかね、横にならない方がいいというふうに言われておりまして、 これを意識し始めたら、夜に10時に寝ようと思ったら、7時前に夜ご飯を食べなきゃいけないって話で、なかなかこれがね難しいところがあってですね、 それもあってね、早寝早起きがちょっとね、阻害されてしまっているというか、 まあでもどっちかというと、まずはこの逆流性食動炎を早く治していきたいなぁと思っているところでございます。 処方されたお薬も飲みつつ、ちょっとね、生活習慣を意識しましょうということで、 夜にね、お腹いっぱい食べるのとかね、よくないのと、あと僕やっぱね、早食いの癖がどうしてもあってですね、 まあてか時間なくても急いでパパと食べるみたいなところもあったからなんで、 最近はね、ここ数日なんですけれども、よく噛んでね、ゆっくり食べるっていうのを意識するようにしております。 あと、コーヒー、もう大好きなコーヒー、毎日飲んでいたコーヒーを今飲んでません。 もう1週間以上になるのかな、コーヒーも経ち、あとね、ブラックブラックガムとかをよく噛んでたんですけれども、 あれもやっぱね、刺激的なものがよろしくないようなので、それも控えて、 あとキックボクシングジムに行っている時にクエン酸のね、粉末のやつ水に溶かして飲んでたんですけれども、 ボイシーパーソナリティの永高さんにそれは意味がないっていうふうに言われたのと、 クエン酸ガム飲みすると、それはそれでやっぱり良くないみたいなのをちょっとね、見たものですから、それもやめようということで、 心当たりがある生活習慣をどんどん見直してセーブをしているところでございまして、 今度のね、人間ドックのいいカメラで、何もないっていう風になるのを祈っているんですが、 まあ難しいんですかね、まあでも、ちょっとね、多少は改善できればいいかなと思っているんですけど、 それでダメだったら、おとなしく消化器内科に行ってですね、また何かやろうかなと思っているんですが、 まあおそらく、脂質をね、制限するとか、もう本当食生活とかのね、改善だったり管理っていうのが必要になってくるんだろうなと思うんですけれども、 そこさえ、そこさえ直してしまえば、あとは他に今のところ怖いものはないはずなので、早寝早起きに移行したいなと思うんですが、 来月どうなっているでしょうか、今月のね、この1ヶ月の私の健康問題の振り返りでございました。 次のシャフター、コメント開始です。 # 頂いたコメントへのお返し それではこちらでコメント開始をさせていただきます。 ちょっともしかしたら10分以内にコメント開始終わらないかもしれないので、 その場合は明日以降のコメント開始にお返しをさせてください。 627回目の配信ですね。 野望教さんとコラボ生放送させていただいた、アーカイブをお届けした回で、 子ども基本法についてお話をさせていただいたんですけれども、 Voicyパーソナリティののざたんさんから、 学校やら教育やらに関係する法律を現場は知らずに進んでるんですよね。 法律を読んでみるってことだけでも変わってくる気がしてます。 というふうにいただきました。 ありがとうございます。 まあね、法律読めればいいんですけれども、 忙しいとね、なかなか時間も取れないでしょうし、 また読んでもね、ぱっと見よくわからんみたいな感じなので、 この辺のね、解説をするVoicyとかあってもいいかもしれないですね。 のなたんさんもやってるかもしれないんですけどね、いかがですかね。 その辺で今度コラボとかしてみますかね。 ありがとうございます。 同じ回で、第一志望早稲田大学政治経済学部さんから、 このアイコンの画像、ネットから拾ってきたものじゃないんですよ。 去年、早稲田大学で撮ってきた写真ですよ。 3月の終わり頃だったので、入学式を控えてたんですよね。 証拠に、アイコンをその時撮った入学式の看板にしました。 女子学生がいっぱい、興味ないふりで全集中してましたね。 東西線の早稲田駅降りたら、街全体が早稲田のキャンパス。 政治、政経学部は確か試験に数学が課されるんじゃないかと、 というね、いただきましたが、 一体何を言いたいのか、よくわからないんですけど。 早稲田大学まで足を運ばれたということなんですけれども、 確かにね、あの辺も一体が早稲田みたいな感じしますよね。 僕も何回か行ったことがあるんですが、 確かにアイコンが早稲田大学入学式という看板が見れるものになってまして、 行かれたんですね。何を目当てに何しに行ったのかよくわからない。 やっぱ来年ですかね、受験されるからということで下見に行かれたんですかね。 本当合格できるように祈っておりますので、勉強頑張ってください。 同じ回でリオさんから。リオさん初コメですね。 ありがとうございます。 罰則はないけれど、行動規範には十分なり得るという子ども基本法の性質がよくわかりました。 日本が子どもの権利条約を批准してから30年近く経って、 ようやく施行された背景には、子どもの自殺、児童虐待、不登校といった子どもをめぐる社会問題が各所で顕在化してきた事情があると思います。 今を生きる私たち一人一人が自分のできる範囲で少しずつ変化を起こしていくことが、 こうした社会の歪みの解消につながっていくことを願います。という風にいただきました。 いやー素敵なコメントありがとうございます。 僕も全く同意見でございまして、 みんながみんなより良い方向に向けて動いていく、活動していくっていうのが本当にとても重要なことなんじゃないかなという風につくづく感じているところでございます。 世の中本当にいろんな人間がいてですね、それぞれの価値観だったりとか考え方だったりとか、 正義感だったりとか、みんなね自分は正しいと思って生きているところがあるんですけれども、 その中でのね、まあ衝突とかすれ違いとかいろいろあったりするんですけれども、 そこはねうまいこと澄み分けるだったりとか、時にはね対話を積み重ねるっていう姿勢がね大事なんじゃないかなと思うんですけれども、 リオさんありがとうございます。 同じ回でうなのさんから、先生と呼ばれるのが苦手なバッシーさん。 私は学校勤務なのでもう諦めたのですが、 勤め始めてすぐの頃はあくまでも学校図書館師匠ゆえに先生じゃないんだよと子供たちに話していましたが、 あれから10年、もう今ではすっかり先生ねと自称してしまうようにまで厚かましくなりました。 とはいえ小説の方でペンネームプラス先生呼びはまだ慣れてなくて、出版社さんとか読者様に先生と呼称されるたび、 さんで大丈夫ですと言ってしまいますようにいただきました。ありがとうございます。 いや、これまあ職場はね、僕もね、あの息子たちが行っている学童と場でね、あの先生って言ってしまいがち。 まあそういった意味ではね、先生ってある意味に使い勝手がいいというか便利な言葉ではあるんですけれどもね、なかなか悩ましいですね。 名前でね、呼ぶようにしないといけないかもしれないんですけれども、 学校図書館の師匠さんはね、まあ先生っていう感じでも悪くはないと思うんですけれどもね、 ペンネームでプラス先生呼びはまだ慣れてなくてってことなんですが、 いやまあこれもね、人次第だと思うんですけれども、 僕なんか本当、修習生の頃に刑事弁護のね、教官に最後に言われた言葉が強く頭に残っていて、 実るほど神戸の垂れる稲穂かなっていうので、 先生って呼ばれることは当たり前とかね、それに慣れちゃったらちょっとやばいぞっていうのはずっとね肝に銘じているところがありましてですね、 僕は僕でね、ボイシージョーではね、バッシーというふうに気軽にお呼びいただけたら嬉しいなと思っているところなんですけれども、 同じくうなのさんから、それはさておき、今日の対談、子供を持つ身としても、学校で子供たちと接する身としても大変勉強になりました。 ありがとうございますといただきました。 いやー嬉しいコメントありがとうございます。 これもね、すべてのもきゃおさんのおかげでございます。 ああやってね、質問していただけると打ち返せるものが僕の方でもいろいろあるんですけれども、 いかんせんね、自分一人で何を出したらいいのかなっていうのがね、どうしてもなかなかパッと出てこないところであるんですが、 ちょっとね、今度、さっきの野沢担さんのコメントにあったんですけれども、 学校とかね、教育に関する法律をざっとね、紹介していくなんてことをやってみようかなと思うんですけれどもね、ありがとうございます。 同じ回でコラボさせていただきました。 のむきょうさんからコメントを頂戴しております。 初コメですね。 ありがとうございます。 通信費安いから大丈夫です。失礼しました。 アンド、ありがとうございましたという風にいただきました。 こちらこそね、本当にコラボさせていただきました。 ありがとうございました。 途中ね、ちょっとWi-Fiを切られて、ご自身のね、スマホの通信回線でコラボを続けていただいたんですけれども、 本当にね、大丈夫ですかね。海外だとバカにならないんじゃないかなと思って心配でしょうがないんですけど、 またね、ちょっとぜひともお話しさせていただければと思います。 僕は僕でね、ちょっとのむきょうさんにお聞きしたいことが実はいっぱいあるんですけどね、 またちょっとぜひともよろしくお願いいたします。 同じ回で、たりわさんから、たりわさん初コメですね。 ありがとうございます。 ありがとうございます。 大変勉強になるとともに、勉強以前に様々な法律があることを知るきっかけをいただき感謝です。 バッシーさんのユーモアのあるお人柄と、のむきょうさんの取材力で、とっても楽しく充実した1時間半でした。 ありがとうございましたという風にいただきました。 ありがとうございます。 いやもう、こう言っていただけると、本当嬉しいですよね。 いやー、のむきょうさんね、いい機会をいただきまして、ありがとうございました。 僕でね、お役に立てることがあれば、できることはね、していきたいと思います。 また何かね、リクエスト等あれば、ぜひともお寄せください。 同じ回で、いつみさんから、いつみさんも初コメですね。 今日は初コメあたりですね。ありがとうございます。 とても興味深い放送をありがとうございました。 専門家の、でもご専門の中心ではない、法律の温度感、使いどころが垣間見えて、聞きやすさと学びの混ざり具合が絶妙でした。 ぜひ第2弾もお待ちしております。という風にいただきました。 いやー、これもね、本当嬉しいコメント。ありがとうございます。 第2弾もお待ちしておりますということなので、のむきょうさんね、またぜひともよろしくお願いいたします。 続きまして、第1回目の配信ですね。 ボイシー始めました。という回で、IDさんからコメントを頂戴しております。 第1回目、聞きながらコメントをしています。 今、改めて本質ラジオを始めた頃は、どんな未来を想像していたのか、いろいろな意味で聞いてみたいです。というね、いただきました。 ありがとうございます。 これ、どっかの区切りで話しますかね。振り返ってみて、どうのこうのって。 いつやればいいですか。 ちょっと先になりそうなんですけれども。 あと、2ヶ月半ぐらいでね、ちょうどボイシー始めて丸2年になるので、 その時にね、どんな感じだったのかっていうのも含めて、2年前の自分と2年経った今の自分と何がどう違うのかっていうのをね、ちょっとお話しできればと思うんですけれども。 IDさん、ありがとうございます。 以上、コメント返しでした。 # 終わりのあいさつ はい、というわけで、すみません。コメント返し、返しきれなかったものがございましたので、これはね、明日以降の配信でお解消させてください。 というわけで、今日はね、あの僕の本当どうしようもない体の、体というか健康のね、お話をさせていただいたんですけれども、今回の話はいかがでしたでしょうか。 お聞きのね、リスナーさんご自身が抱えている健康問題、お悩み、改善したい生活習慣などね、ございました。 もしくはね、僕に対するアドバイス、今日のお話の感想、何でも結構でございますので、コメント欄かこのチャンネルの概要欄に貼っておりますGoogleフォームのリンクからお待ちしております。 最後までお聞きいただきましてありがとうございました。それではまた明日。