# タイトルコール 弁護士石橋の本室ラジオ、このチャンネルは、 弁護士法律の視点からお聞きいただいている あなたの人生がより良くなるナビゲートをテーマに、 毎朝4時50分に配信しています。 # 歩きスマホ、息子達の前でスマホを見ない おはようございます。ひとみや総合法律事務省代表弁護士の石橋敦史です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 今日はですね、Voicyのトークテーマで手放した習慣というものが上がっていてですね、 ちょっとこれはと思ったところがあったのでその話をしていこうかなと思うんですけれども どうですかね皆さん、いろんなね習慣がそれぞれ終わりだと思うんですけれども、 なんかこれはやめたいなぁとかっていう習慣とかあったりしません? 僕ですね、去年ですね、 去年、一昨年ぐらいからになるのかな? やっぱね仕事もそうですし、 なんか暇さえあればね、スマホを見ちゃう癖っていうんですかね。 なんかあるなぁと思っていて、もちろん仕事でのやりとりとかでどうしてもっていう時も あるんですけれども、やっぱこれちょっと良くないなぁと思った ところがあってですね、 まずね歩きスマホをやめようと思ったんですよ。 元々ね歩きスマホ危ないからやめましょうねっていうことがね、言われていることもあったのと、 ふとね、街歩いてて、パッと見た時にスマホ見ながら歩いている人がちょいちょい目につくようなことがあってですね、 なんかあの光景見た時に、これちょっと良くないなっていうふうに思ったんですよね。 これもちろんぶつかっちゃったりとかね 物理的に危ないからっていうのもあるんですけれども、 それ以外にもなんかずっと歩くところまでスマホを見てたら、もうなんかずっとスマホを見とるやんけみたいな感じになっちゃってですね。 でもぶっちゃけ見なくてもなんとかなるみたいなこともあったので、 もう基本的にその道に迷ってね、地図見なきゃいけないとか以外は 歩きながらスマホを見るっていうのはやめようと思って、これ意識しているところです。 もう一つが息子たちと去年からいろいろあって一緒に住むようになって、なおさら感じたところなんですけれども、 息子たちと一緒にいる時に、息子たちの前でスマホを見るのはちょっとやめようというふうに思ったんですよね。 これもやっぱりせっかく一緒に暮らせるようになったにも関わらず、一緒にいる時にスマホばっかり見てたら、なんかそれってもったいないなというふうに思うようになって、 息子たちと一緒にいる時には、息子たちに集中しようというふうに考えてですね、一緒にいる時、特に遊んだりとかする時はなるべくスマホを見ないようにしようというふうに思ってですね、 なるべくスマホを見る時間とか習慣というのを手放そうとしてきたこの1,2年というところがあります。 歩きスマホはやめてもね、例えばボイス聞きながら歩いたりとか、そういうやり方もあるわけなんですけれども、 それ以外にもやっぱりスマホを見ないで街中を歩いてみるとですね、スマホを見ながらでは気づけない人の様子だったり、街の様子だったり、 それから天気とかですね、空の変化だったりというところにやっぱり目が行くようになったので、 何でしょうね、24時間限られた時間の中でちょっとね、外にいる時ぐらいはそういうところにもっと目を受けるようにした方が、 人生の充実感というのが増すなというふうに気づいたところではあるんですけれども、 あと息子たちとね、いる時に、僕がね、小さい時には当然スマホなんてものはなかったわけですから、 親がね、スマホを見てこっち見てくれないなんてことはなかったんですけれども、 自分が小さい時にね、そんな状態でいられたらなんか嫌な思いするだろうなというふうにも思ってですね、 なるべくそのスマホは見ずにですね、息子たちと話したりとかね、遊んだりとかするようにしようかなというふうに思っているところです。 息子たちがね、なんかちょっと合間にテレビでアニメ見たりとか、そういう時はまた別なんでしょうけれども、 やっぱりそういうところで、一緒に住んでいるとはいえね、一緒に過ごせる時間にも限りがあるといえばあるので、 平日ね、朝起きて用意して出かけていったら、あと家帰ってくるまでの間は一緒にいないわけで、 帰ってきてからは翌日の準備だったり、ご飯食べたり、お風呂入れたらあっという間に寝る時間みたいな日々のところがあるので、 やっぱりその日のうちにどんなことがあったのかとか、今日どうだったっていう聞く時間をね、もっと取りたいなって思ったりとか、 そういうところで、なるべくね、家族と一緒に息子たちと一緒にいるときにスマホを見るのはやめようというふうに思ったわけです。 緊急時とかはしょうがないですけどね、仕事の電話がかかってきちゃったりとか、急いで調べなきゃいけないものが出てきたりとかっていうときには、 どうしてもって言って見ちゃうときあるんですけれども、そのときもね、ちょっと仕事でやるからねっていうのを一言、断るように意識はするようにしています。 これ見なくなって、あったと気づいたんですけれども、スマホを見ているときの生産性がそんなに高かったのかって言われると、 なんかそうでもないなみたいな暇つぶしじゃないですけれども、なんかないかなって言って、それこそね、 Facebook見たり、X見たり、あとこれ本当にあれなんですけど、ボイシーの再生回数どれぐらいかなって見たりとかですね、 っていうところに時間が取られるというか、時間を使ってしまっていたなというふうに思ったんですけれども、 それ自体が決して悪いことではないんですけれども、やっぱりもっとバランス大事だなというふうに思っていて、 これ気づいたんですけど、どっかでやめようって思わないと、永遠といろんなものを見続けてしまうところがあるなと思っていて、 それこそSNSだったり、アプリっていうか、何でしょうね、ゲームだったり、最近僕ゲームやってないんですけれども、 っていうのがあって、暇つぶしというか時間を溶かすみたいなところがあるなというふうに、あえてやめてみて感じたところもあってですね、 もうちょっと日々の時間の使い方っていうのは見直した方がいいなというふうに僕も感じたところです。 これまた別の機会にお話ししようと思うんですけれども、小学校の保護者会に行ってきたんですよ。 そこで最後、先生のお話し終わった後に参加した保護者の皆様で何人かのグループになって、ちょっと話をしてみてもらえますかと言って、 与えられたテーマがですね、家でのタブレットの使うときのルールだったり、時間のルール、どういうふうにしてますかみたいな感じでちょっと話してみてくださいっていうので、 他の保護者の方ともお話しすることがあったんですけれども、他のグループで出たお話で、 タブレットってiPadなんですよね。うちの学校で支給されているものって。それでYouTubeとか見ようと思えば見れちゃうわけですよ。 時間30分とか1時間とか決めて、それ終わったらやめましょうねっていう話をするんだけれども、 子供から言われて困ったのが、じゃあ何すればいいんだっていうふうに言われて、どうしようみたいなふうになることがありますっていう話を聞かされたというか聞いてきたんですけれども、 大人でもそういうところあるなっていう気がしてですね、ちょっとこれはいよいよ僕も気をつけなきゃいけないなというかですね、もっと見直しをしなきゃいけないなというふうに気づかされたところでもありました。 ちょっとこの辺の話はまた別の機会させていただこうかなと思うんですけど、皆さんどうですかね。スマホ見すぎていませんか。依存しすぎていませんか。 他にも手放した習慣とか、手放したいと思っているんだけれども、なかなか手放せない習慣なんていう話があればですね、コメント欄でシェアしていただければと思います。 次のチャプターはコメント台詞です。 # 頂いたコメントへのお返し それではコメント開始をさせていただきます。 昨日の放送ですね、勝負ごとには準備が大切ですよってお話をさせていただいた回で、 ゆうなさん、もとポルシェさん、もともと雷神風神さん、男性の方からコメントを頂戴しております。 ゆうなさんってだけで済ませちゃうと多分に勘違いされるなと思って、僕毎回注釈を入れてるんですけれども、 毎回笑えるんで、このゆうなさんがいつまで続くのかなっていうのと、次どう変わるのかなっていうのを楽しみにしている自分がいるんですけれども、 コメント頂きましてありがとうございます。 孫子の兵法、勝敗は戦う前に決まっている。このかっこいいフレーズをお使いくださいと頂きました。 ありがとうございます。孫子の兵法、学ぼう学ぼうと思って、僕まだ全然学べてないんですけれども、こんなかっこいいフレーズがあるんですね。 これ、キングダムお読みの方はピンとくると思うんですけれども、離木っていうのがなんであんなに強いのかって言ったら、こういうところがあるわけですよ。 いや、かっこいいですね。勝敗は戦う前に決まっている。 とはいえ、ここまで詰めれればいいですけれども、そうじゃない時もあったりはするんですけれども、これぐらいのことを言えるぐらいにはなってみたいところがありますよね。 これは戦い、兵法なんでね、戦において使われた場面だと思うんですけれども、これ言えるっていうのは、もうこれ完全にキングダムから学んだことなんですけれども、相手の情報をどれだけこっちが把握しているかっていうところに尽きるわけですよ。 向こうの強さ、どういう部署がいてとか、どれぐらいの人数で攻めてくるのかとか、地形がどうなのかっていうところの情報があればあるほど、これ言いやすいんですよ。勝敗は戦う前に決まっているって。 これが見通せなければ見通せないほど、なかなかこれが言い難いみたいなところがあってですね。 なので、自分が挑もうとしている勝負とかチャレンジにおいて、どれだけ事前に情報を把握できているかっていうのは一つ大事なポイントかなと思ったんですけれども。 いやいや、本当にかっこいいフレーズを教えていただきまして、ありがとうございました。大変勉強になりました。 これ、どっかでドヤ顔で使おうかなと思いますので、ありがとうございます。 お聞きの皆様も何でも結構でございますので、コメントいただけるととても嬉しいです。 今なら初コメを下さった方に私から拍手をプレゼントさせていただいております。 コメント欄に書くのが気が利けるよという方は、プロフィール欄にですね、Googleフォームのリンク貼ってございますので、そちらから何でも寄せいただければと思います。 以上、コメント返しでした。 # 終わりのあいさつ はい、というわけでいかがでしたでしょうか。 今日はね、ちょっと手放した習慣ということで、歩きスマホとね、 息子たちといるときにはね、なるべくスマホを見ないようにしてますっていうお話をしたんですけれども、 今ね、手放したいと思っているんだけれども、なかなか手放せない習慣っていうのが一個あってですね、 ちょっとね、休みの日とか息子たちが寝てくれて、 今日は早く寝なくてもいいやってなったときに、お菓子をね、食べがちなんですよね。 で、お菓子ポリポリ食べながらね、漫画読んだりする癖があるんですけれども、 この習慣をね、手放したいんですけど、なかなか手放せないっていうところがあって、 なんかストレス発散っていうんですかね、なんかスッキリするんだったら別にいいかって思っちゃうんですけれどもね、 この習慣を手放したいんですけども、どなたかいいアドバイスがあったらぜひとも教えていただければと思います。 全く参考にならない話に聞こえてしまって、本編でお話するのちょっと抜けちゃったんですけれども、 この習慣を手放すっていう意味では、やめようやめようと思って、 その都度ね、気をつけて、やっちゃったから次は気をつけようと、この繰り返ししかないかなと思うんですけれども、 あの歩きスマホとかね、息子たちと一緒にいる時のスマホを見るのをやめるっていうのも、 本当に気づいた時に、もう次はやらないように気をつけようっていう、この繰り返しでだんだん手放せるようになったっていうところがあってですね、 最初の方とかね、情景反射でやりがちなんですよね。これ無意識にやっちゃっているので、 そこを本当に気をつけよう、気をつけようっていうふうにやっていけば、だんだん手放せるんじゃないかなというふうに思います。 で、僕のお菓子食べちゃう話なんですよ。これね、食べることについてのメリットをまだ感じてしまっているところがあってですね、 別にやめなくてもいいんじゃないかっていうふうに思ってしまっているところが一番の問題でございましてですね、 おいおい石橋何言ってんだというふうに突っ込んでくださる方を大募集しておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 最後に何の話したんでしょうね。 はい、というわけで最後までお聞きいただきましてありがとうございました。それではまた明日。