無理なくお砂糖を減らす習慣3選🌸✨
24:33
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お砂糖の弊害は、たくさんあり、なるべくなら減らしたいですよね。
減らすだけで、すごく心と体の変化を感じられると思います。
今日は、お砂糖大好きだった私が実践したお砂糖を減らす習慣をおしゃべりしますね。
減らすだけで、すごく心と体の変化を感じられると思います。
今日は、お砂糖大好きだった私が実践したお砂糖を減らす習慣をおしゃべりしますね。
弁護士yokoのHAPPYラジオ
渡部 容子
- 09:08
- 03:572.
①置かない、買わない
- 04:103.
②みりん・甘酒に置き換える
- 03:534.
③ドライフルーツ、サツマイモ、ご飯で心と体を満足させる
- 03:275.
#似合う服とは
コメント

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でも、今日の容子さんの放送聞いて、体の調子を考えると逆に甘い物がストレスにつながるなって改めて気づきました。実体験は、説得力抜群です。良いきっかけをありがとうございます!
きゃー♡嬉しすぎるコメントありがとうございます‼️励まされます💓