# イライラは周りに伝染しちゃいます 皆さんおはようございます。本日もひょっとしたら幸せになれるラジオをやっていきます。 この番組は、3人の子供を育てながらファイヤー達成した身持ちが、資産形成、子育て、幸せに生きていく考え方など、 ひょっとしたら幸せになれる話を毎日お届けする番組となっています。 今日はですね、ボイシーさんのデイリーテーマ、「心のガス抜き」ということでしたので、 そんな話をしていきたいとおもいます。 皆さん、心のガス抜きしてますでしょうか? えーとですね、私は思うんですけども、 この日本というところで住んでいると、 非常に、ただ生きているだけでストレスたまるなぁというふうに思います。 それはですね、時間に追われる一日を過ごしていることが多いからなのかなというふうに思います。 朝起きてからですね、夜寝るまで、結構、 タイムスケジュールというんですかね、時間管理、そういったところで考えていくと、常に何かこうやることが 入っているんじゃないかなというふうに思うんですよね。 例えば、 1時間ぐらいぼーっとして何も考えないとか、 そういった時間って作れる人ほとんどいないと思うんですよね。 ですので、この時間に追われる日々を過ごしているだけで、相当なですね、心のストレスというのが溜まっていってるんじゃないかなというふうに 思います。 まあそれでですね、心のストレスが溜まっていくとですね、 蓄積されて、いつかダムのような感じで、そこをですね、水が乗り越えてしまうと、 一気にですね、溢れてしまうようなイメージで、心にですね、だいぶ大きな負担と言いますか、ダメージ、何らかの症状が起きてしまうので、 定期的なですね、ガス抜きって必要だと思うんですけども、 この心に余裕がなくなってくると、人はどんなことになっていくのかというところなんですけども、 だいたいイライラしてくると思います。 普段であれば許せるような人の言動ですかね、 そういったところにイライラしてみたりですね、 心のどこかでこうなんかこう イライラしてるなーっていうところを感じると思うんですよね。 なのでそういったイライラを少しでも感じることがあればですね、 ちょっとこれは心のガス抜きしないといけないんじゃないかなというふうに思った方がいいと思います。 あとですね、また今ちょっと思い出したんですけども、今SNS使われている方非常に多いと思うんですけども、 SNSもですね、なんかこう人の悪口を言ってるコメントが多かったりとかですね、なんか批判とか誹謗中傷が多かったりということで、 そういうのを目にしているだけでもですね、なんかこう イライラっていうのが 溜まっていってしまうと思うんですよね。 なのでこういった時はですね、もうそういった自分に入ってくるイライラ要素みたいなものをですね、 斜めく近づけないというのがいいのかなというふうに思います。 ですので私はですね、映画を見たりとか本を読んだりとかですね、 何か小説ですね、そういったストーリー的なものに自分をどっぷり使わせるというところがちょっと必要なことかなというふうに思います。 あとはですね、気の合う仲間と食事をしたりとかですね、気の合う仲間といってもですね、人の悪口を言っているような人とまた同じ時間を過ごすとですね、 イライラ度っていうのは蓄積されていってしまいますので、そういった人ではなくてですね、いつも楽しい話をしている、 いつも優しい人、そんな人とですね、 時間を共に過ごすとイライラ度っていうのは減っていくんじゃないかなというふうに思うんですよね。 あと私はですね、いつも言ってますけども、子供ですね、一生懸命何かに取り組んでいる、努力している子供を応援すること、 これがですね、結構心のガス抜けになっているんだなということをですね、感じるようになってきたんですよね。 このことに気づいてからですね、私はさらに子供を応援したくなったので、さらに親バカ度は増しているんですけども、 親バカは親バカでいいんじゃないかというところで、ちょっと開き直ってやっています。 今日はこんな感じでちょっとざっくりとした、ざっくばらんに話してみました。 皆さんどうですかね、イライラ溜まってますかね? イライラ溜めてもいいことは一つもないんですよね。 自分が損するというのもありますし、周りにいる人もですね、そのイライラを感じてですね、嫌な思いをすることもあると思います。 よく職場でいないですかね、イライラしている上司、何かあったのかなと思って探っていくと、実は奥さんと喧嘩したとかですね、そういったことでイライラしている人とかもいますので、 やはりですね、イライラは他の人にも伝わってしまうので、それはここら辺で自分のところでストップさせるのが一番かなというふうに思います。 こんな感じですね、今日はちょっとボイシーさんのデイリーテーマ、心のガス抜きということで話をしてみました。 本日の話が面白かったとか、ためになったと思われる方は是非フォローしていってください。 またですね、あなたのガス抜きの仕方、こういったこともですね、コメントで教えていただけると非常に嬉しいです。 それでは、本日のひょっとしたら幸せになれる話、この辺で終わります。 # こひぺんさんのコーナー それでは、こえひペンさんのコーナーをやっていきたいと思います。 351回目の放送、忙しい社会人にオススメな耳で読書って知ってます? この放送に対してのコメントです。 それではコメントを紹介します。 Amazon Audible、私も聞いてます。とてもいいサービスですよね。 自己啓発だけじゃなくて、最近は小説も聞くようになりました。 違和感を感じる時ありますよね。 言うなれば、漫画のアニメ化で好きなキャラが思った声じゃなかった時と同じ感覚。 聞いてるうちに慣れますけどね。 コメントどうもありがとうございます。 声の違和感、漫画のアニメと同じかもしれませんね。 自分の中で勝手にイメージ化しちゃってるところが、申し訳ないところなんですけど。 そこはですね、慣れるといいのかなと思います。 またですね、Amazon Audible、22日までキャンペーンをやったんですけども。 このキャンペーン、たまにまたやったりするので、 同じサービス内容ではないかもしれませんが、 まだまだ、年に何回かこういった機会がありますので、 まだ使ってないかとかですね、こういった機会を有効に使っていただいて、 活用されてみてはいかがですかというところで、私はいつも思ってますね。 それではですね、次のコメントをいきたいと思います。 次は352回目の放送。 親は子供の一番のサポーター。 この放送に対してのコメントです。 コメントを紹介します。 親は子供の一番のサポーター。 いい言葉ですね。 親が応援してくれると、子供は100人引きです。 嬉しいでしょうし、お父さんお母さんにいいところを見せようと、 実力以上の発揮しそうですね。 お子さんのイベント、夏はとても大変と思いますが、 折衷症には気をつけてくださいねということで、 コメントをどうもありがとうございます。 そうですね、やっぱり子供って誰に一番応援してもらいたいかというとですね、 やっぱり子は親なんじゃないかなと私は思っています。 もしかすると違うかもしれませんが、多分親だと思います。 ですので、私も応援できる限り応援していって、 子供にとっても思い出になってくれればいいかなというふうに思っています。 今年は去年に引き続きとても暑いので、 熱中症には本当に気をつけていきたいと思います。 こちらの放送を聞かれている皆さんもですね、 熱中症にはぜひ気をつけてやっていきましょう。 ということで、本日のコーヒーペンさんのコーナー、この辺で終わりたいと思います。 以上で本日の放送を終わります。 あなたからのフォロー、コメント、いいね、SNSでのシェアお待ちしています。 また私はXでも日々情報発信していますので、ぜひそちらもご覧ください。 それでは今日も素敵な一日を。