#59 短眠は危険！？ あなたの睡眠時間は足りてますか？
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「短眠VS長眠」という論争はこれで解決！健康寿命を伸ばすためにも睡眠時間は確保しましょう。一緒にお子さんに必要な睡眠時間も知ってくださいね。
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【WEB掲載】
◎ウォーカープラス連載記事
https://www.walkerplus.com/trend/matome/12805.html
◎ウォーカープラス 9/20掲載記事
https://www.walkerplus.com/article/1156111/
◎ヨメルバ連載記事
https://yomeruba.com/serial/essays/fire
◎PR TIMES
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000012772.000007006.html
【SNS】
◎X(Twitter) フォロワー5.4万人
https://twitter.com/mimojinojinsei
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お金の知識を増やして豊かに生きるラジオ～ひょっとしたら幸せになれる話～
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オープニング。ウォーカープラス掲載記事はコチラ↓
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【本編】短眠は危険！？ あなたの睡眠時間は足りてますか？
- 03:453.
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コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
私は最近6~7時間でしょうか🤔
もっと寝たいなぁと思いつつ、仕事や家族との時間を優先するとどうしても短眠になる💦
睡眠優先、健康第一に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
コメントありがとうございます⤴️
忙しい現代人は睡眠時間を確保するのも難しいですよね💦
睡眠は健康と密接に繋がっているので、なんとかして時間を確保していきたいですね💪