# 食育してますか？最近忘れられている大切なこと 皆さんおはようございます。 本日もひょっとしたら幸せになれる話やっていきます。 この番組は子産形成や子育てなど ひょっとしたら幸せになれるような話を毎日お届けする番組となっています。 今日はですね、子育ての中でも とっても大切な食育について 話をしていきたいとおもいます。 この 食育という言葉なんですけれども 昔はなかったんですよね。私が小さい頃はまだ食育という言葉はなかったんだと思います。 これがですね 日本人の食の変化とかあと生活習慣の変化によって 食の大切さがですね 失われてきているような 時代変化になってきて 食の大切さというところをですね もう一度 かみしめましょうというところで 子供に対してですね きちんと食を食べることの重要性というところをですね 認識してもらうというところで この食育という 言葉がですね 生まれたのだろうというふうに思っています。 どうですかねみなさん食育って 出始めた頃はですね非常に こうみんなが注目するような言葉だったと思うんですけれども 今 あんまり言葉にしないですよね 私は去年1年間1回も耳にすることはなかった 目にすることはなかったと思います これだけ情報が溢れている中で 一度も目にすることがなかったんですけれども でもですね食育って本当に大事なんですよね 私もですね 子供さんに育ててますので この食ですねこれがなくなるというか 偏る 栄養が偏っている時の子供たちの状態と きちんと栄養バランスが整えられている 生活をしている 時の子供たちの状態 これが全然違うんですよね そういうことを知っていますので やはり食って大事なんだなというところですね 改めて認識しているところなんですけれども なんとなくですね私の今の 考えといいますか 今の若い世代の親また小さいお子さんがいらっしゃる ご家庭の食に対するイメージなんですけれども 非常にですね あまり考えてない人が多いなというところですね 例えばですね 朝昼晩3食まずきちんと食べていないご家庭も いらっしゃるんじゃないかなというふうに感じています これがですね大人だとまだ いいのかもしれませんが 子供のうちはですね 体も心も成長している段階ですので 大人がですね例えば 朝抜きで昼夜しか食べないから子供も同じような 習慣を持つというのは これは良くないことだろうというふうに思います でもですね結構いらっしゃるんですよね でもやはりですね私がいろんな子供たち見ている中で 非常に活発 元気に体を動かして いつもですねなんかやる気満々と言いますか 自己肯定感に満ち溢れている子供たちっていうのは やはり3食きちんと食べてるんですよね やはりここに差が出てくるのかなというふうに思っています またですね まあ今の食については 和食から欧米化しているというところで これはもう何十年も前から言われてきているんですけども 本当にそれはまあ 身近に感じていまして 結構ですね欧米の食べ物って 味が濃かったりあと柔らかかったりしてですね あまりこの 歯の影響と言いますか顎ですね 顎が鍛えられにくいというところと また味が濃いので すぐ お腹いっぱいな 感じになってしまう または逆に味が薄いものについては食べたくないというような感じになるんですよね 味が濃いってことはやはりそれだけいろんなものが 入っていますので 余分にですね栄養を取ってしまうというところで 肥満になる傾向も高いんだろうなというふうに思います 肥満になるとどうなのかというとですね 結構これはまあ人によると思うんですけども まず体が重たくなるので 動きたくないという気持ちがですねちょっとずつ出てくるんですよね それで外に行って遊ぶのが嫌だとか 体を動かすのが嫌だというところで 室内での 遊びっていうのが 主流になっていくんですけれども それ自体がですね悪いとは思っていないんですけれども 逆にあの 外で遊ぶことが減っていくことによって 友達関係もですね 当然減っていくんですよね 外で遊ぶことをメインにしている子どもたちは 家の中で活動することっていうのはあまりしませんので ここにですね 一緒に遊ぶという活動の場がなくなっていくというところで 友人関係も減っていってしまうというところが一つあるのかなというふうに思っています 話は変わりまして この食育なんですけども 私が大事だなと思っているところはですね 心にも体にも十分な栄養が 供給されることによってですね 子どもって 頑張ることができるんですよね これはもちろん あの 皆さんご理解いただけているとは思うんですけどもなかなかですね 優先順位が低くなってしまうというのがありますよね これは 忙しい社会人 現代社会を生きていく中で 難しいところだとは思うんですけども 子どもがですね何か困難に打ち当たっている場合とか 何か大きなことに挑戦しようとしている時なんか 特に大事だと思うんですけども 車と一緒ですよね 今は電気自動車 普及してきてますけれども ガソリンもそうですね 車を動かすためのエネルギーがなければですね 動くことはできないというところですよね これはもう人間も同じで 頑張るためにはですね エネルギーが必要なんですよね そして人間の場合は車よりも非常に複雑な栄養となっていると思います 体を動かすための栄養 成長するための栄養 心を 安定した状態で保つための栄養ですかね この栄養がすべて 満たされている時に子供はですね 自分本来以上の 動きをするとか挑戦をするというところになってくると思いますので 子供がですね 何かに頑張ろう トライしようという時にはですね 特にこの 職の大切さというところがですね 出てくるんだろうなというふうに感じています ですのでぜひですね この放送機器の皆さん 完璧に職を提供しているご家族というのはほぼいないと思います でも子供のためにですね 何かできることをですね 一つ一つ積み上げていくというところで 大きな成果となっていくんだろうなというふうに思っています というところでですね今日は職域についてお話をしてみました 本日の放送がですね面白かったとかためになったと思われる方は ぜひフォローをしていってください それでは本日のひょっとしたら幸せになれる話 この辺で終わります # こひぺんさんのコーナー。コメントをいただいた放送はコチラ↓ それでは、コヒペンさんのコーナーやっていきたいと思います。 572回目の放送、仮想通貨暴落、その時あなたは。 この放送にコメントを頂いています。 それではコメント紹介します。 仮想通貨、値動き凄そうですね。 最近キャッシュを大量に使っているので、投資する手が震えています。 今年はiPhoneも買い替える予定なので辛い。 心揺るがさず、コツコツ頑張ります。 というところでコメント頂きました。 コヒペンさん、いつもどうもありがとうございます。 そうなんですよね。 昨日ですね、仮想通貨暴落しているというところでVoicy放送したんですけども、 今も既に更に下げているというところで、 もうなんですかね、手放したくなりますよね。 でも私の経験上ですね、ここで手放さず、 ガチ放しておくと、その後いいことがあるという経験が染み付いていますので、 今回もガチ放です。 なんかですね、2025年は半元旗の翌年ということで、 本当であればですね、もっと盛り上がっていてもいいと思うんですけども、 これなんですかね、トランプ氏の関税に関連して下落しているというような情報もありますので、 しばらくするとですね、また資金戻ってくるんじゃないかなというふうに思っています。 仮想通貨自体のですね、それぞれいろいろなコインありますけれども、 それぞれの価値自体が下がっていると言いますか、 中身が悪くなっているわけではなくてですね、 周りのお金を出している人が売ったり買ったりしているだけというところで、 本質的なところは変わっていないので、そこまで焦る必要性はないのかなというふうに私は思っていますね。 でもコツコツやっていくことが大事ですので、 自分に合った投資をするのがいいのかなというふうに思います。 コーヒーペンさんはiPhoneを買い替える予定なんですね。いいですね。 iPhoneって常に時代の最先端を言っているようなイメージですよね。 私はあんまりスマホの機能を求めていないので、そこまで高機能なものは求めていないんですけれども、 でも持っている人いたらですね、今何できるのってちょっと聞きたくなりますよね。 そんなところで会話も膨らませることができると思えばですね、 高い買い物でもないんじゃないかなというふうに人によっては思えると思いますので、 そういったところもあって、iPhoneって人気を保ち続けているんだろうなというふうに思っています。 ということでコーヒーペンさんのコーナー、この辺で終わります。 # 【おまけ】なんおそ参加します それではおまけ収録していきます。 皆さん、Voicyパーソナリティでもありまして、 Xのフォロワー、12万人以上いらっしゃる11さんという方をご存知でしょうか。 非常に有名なインフルエンサーの方で、 特に40代の方々の活躍を後押しするような行動をされている方で、 今回キャンプファイヤーさんで、何遅ということで何歳からでも遅くないという活動をされているんですけれども、 今回、書籍が発売されるというところもありまして、クラウドファンディングを募集しているんですよね。 私もXで交流させていただいている立場にもありますので、 今回クラウドファンディングに参加しますというところで、応援しました。 今回、書籍が届くんですけれども、1冊は3印入りというところで、これは自分の宝になるのかなと思います。 あと2冊いますので、1冊は自分で読むようにするとか、 あともう1冊は私の知り合いの中で、これから頑張っていこうというふうに思っていらっしゃる方がいれば、 プレゼントをしてもいいですし、子どもに見せてもいいのかなというふうに思っていますね。 このような誰かが何かに対して挑戦しようとしている人、 これをどんな形であろうと応援するというのは、私も非常に前向きな気持ちになれる、ポジティブな気持ちになれるというところで、 今回このようなきっかけといいますか、こういう思いにさせていただいたきっかけをくれたイレブンさんに非常に感謝しているというところですね。 本はどのようなことが書かれているのか、非常に楽しみですし、 何を襲うという活動がどのような形になっていくのかというところも非常に楽しみですので、 そういった楽しみを持つという意味合いでも、今回私、クラファンを参加させていただきましたけれども、 それだけでも非常に安いといいますか、それ以上の価値があったなというところで思っています。 どうですかね、皆さん。たまにはクラファンに参加してみるといいと思います。 今までの考え方は変わると思いますね。 自分だけがメリットを受けるという考えの人もいらっしゃるかとは思うんですけれども、 そこに対して違う考え方を持つことができるようになります。 それがですね、意外と自分の幸福度が上がったりしますので、ぜひ一度は試されてみてはいいんじゃないかなというふうに思います。 ということで、本日の放送はこれで全て終了します。 あなたからのフォロー、コメント、いいね、SNSでのシェアお待ちしています。 また私はXでも毎日情報を発信していますので、ぜひそちらもご覧ください。 それでは本日も素敵な一日を。