# 本編 おはようございます。 この番組は、お金や子育ての不安を解消できるような話を毎日お届けしている番組となっています。 今日は、仕事のめりはり、こんな話をしていきたいと思います。 仕事と自分の私生活というんですかね。 めりはり、区切り、きちんとできていますでしょうか。 そもそも、区切る必要性はない、めりはりをつける必要性はないという考え方もあるんですけれども、 今日はそんなことではなく、仕事は仕事、休みは休み、こんな感じで、 切り分けた方が自分の生活が豊かになるという前提のものと話をしていきたいと思います。 ここらへんは、仕事が全く不可にならない人にとっては関係のない話かもしれませんが、そこは聞いていただきたいと思います。 仕事と私生活、切り分けることって本当に難しくなってきていると思います。 携帯電話が普及して、どこからでも、どこにいても、いつでも仕事の連絡がかかってきてもおかしくない状況になっていますよね。 昔はこんなことなかったんですよね。家に電話が一台ある程度で、外出しているときはもちろん電話に出ることができます。 そういった観点から、仕事と自分の生活を切り離す時間というのは物理的にできていたんですよね。 それがいつからか、知らない方も多いかもしれませんが、ポケベルというものが普及してきて、ポケベルを持っているといつでも連絡が来るんですよね。 メッセージが届いて、例えば、第一急連絡くれみたいなメッセージが来たら、どこかの公衆電話を探して電話をしなければいけない。 こんな状態になっていたんですよね。 そのうち、PHSとか携帯電話からAと呼ばれているものが普及することによって、いつでも連絡が取れてしまうようになっているというところですね。 その後、メールとかが普及したんですかね。 その時、例えば映画を見ているときに電話がかかってきても出れませんよね。 でも、そのメールが来ていれば、内容を確認することができてしまうということで、せっかく映画を見ていても仕事の邪魔が入ってしまう。 そういったことに繋がってきたんですね。 今はスマホになって、常に自分がインターネットと繋がっている。 そんな状態ですね。 LINEのアプリが入っていれば、非常に便利ではあるんですけれども、いつでも仕事の話ができてしまったりですね。 いろんな後は、メッセージ系のアプリがあれば、このメッセージを入れることができるとか、そんなところですね。 そして今はですね、副業としてSNSとかですね、YouTubeとか、そういったことを使ってですね、発信活動されている方も多いんじゃないかなというふうに思います。 各有私もですね、そこまで仕事というイメージはないんですけれども、毎日ですね、SNSを利用して発信活動をしています。 そういうことはですね、考え方によっては365日休みなく働いていることにもなるんですよね。 ちなみにですね、私なんですけれども、休みことなく毎日発信しています。 本当に具合が悪いときぐらいですね、休んでいるのは。 あとはお正月であろうが、クリスマスであろうが、自分の誕生日であろうが、毎日発信をしています。 このように考えてみるとですね、なかなかの働き者だなというふうに思うんですけれども。 そこはですね、私の場合は自分にストレスのかからない範疇でやっているので、続けることができています。 ただですね、SNSとかそういった発信業を成り割として生活している方はですね、 自分の発信がですね、いろんな人に届くとか、あとはマネタイズできるとか、 そういった目的をですね、クリアできないと非常に精神的につらくなっていくんですよね。 そうなるとですね、休むこともできない。365日休めない。 実際に発信自体はしていなくても、頭の中ですね、どういったら、 そういうのを発信したらいいのだろうかという感じですね。 マーケティングを考えていたりすると思うんですよね。 あとは、その辺の街をぶらぶらしていても、こういった視点でですね、 このお店はこんな感じだから売れているのかなとか、 逆にこのお店はこうだから売れていないのかなとか、 そういった視点で、感覚で、物事を見ていくのが癖になるのかなというふうに思います。 ということはですね、考え方によっては、 仕事と自分の生活をですね、振り入ることができていない状況、 こんな時代になってきているのかなというふうに思います。 これはですね、私が一番初めに話しました、 携帯電話のない時代、家に固定電話しかない時代から考えると、 非常に自分の置かれている環境というのが変わってきているのかなというふうに思います。 今であればですね、先ほど話しましたように、 街をぶらついていて、この店が売れていると思ったときにですね、 なんで売れているのかなとか、そういった理由とかもですね、 そのお店のことに詳しくなるためにもですね、 インターネットで、スマホで色々と調べてということがですね、 もう仕事の一部になっていると思うんですけども、 昔はそんなことはできませんでしたね。 このように考えるとですね、自分から意図的に休む、 仕事を遠ざけるという必要性が出てきますよね。 そうしないと、疲弊してしまってですね、長続きできないわけですから。 そういう時はですね、どうすればいいのかというところなんですけども、 私が勧めするのはですね、 スマホの電源をですね、一時的に切る時間をあえて自分で設定しですね、 その時間をぽりと本を読むとかですね、そういうのがいいのかなと思います。 世界に入り込む感じですね。 映画を見るとかでも、ドラマを見るとかでもいいと思います。 また、スポーツを観戦するとかでもいいと思います。 この時間は自分のことだけを考える、自分のためだけの時間として作る、 こういった時間を自分から設定してですね、やっていかなければいけないのかなというふうに思います。 そのためにはですね、スマホの電源を切る勇気、これは必要になってきますよね。 ですので、自分がいかにスマホと向き合うことができるか、 これがですね、意外と仕事のメリハリをつける上での大切な要素といいますか、 そこが分岐点になっているのかなというふうに思います。 どうですか、スマホ。 今日はじゃあ3時間電源を切ってくださいと言われてですね、切ることできますかね。 これで潔くといいますか、気持ちよく切れますと言える人と、うーんとなってちょっとフリーズしてしまう人。 ここに仕事と自分の生活のウイルスをつけることができるかできないかというところで差が出てくるのかなというふうに思います。 ということで今日はですね、仕事のメリハリ、こんな感じで話をしてみました。 本日の話がですね、面白かったとか、ためになったと思われる方はぜひフォローをしていってください。 それでは本日のひょっとしたら幸せになれる話、この辺で終わります。 # こひぺんさんのコーナー。 それではコヒペンさんのコーナーをやっていきたいと思います。 今日はですね、2つのコメントを紹介します。 それでは1つ目です。 625回目の放送 新年度で疲れている子どもを救えるのはあなた この放送にコメントをいただいています。 それでは紹介します。 新生活で人は疲れやすくなりますよね。 私も新人が4月から入ってきて頑張っているんだろうなぁと 思いましく見ています。 ほどよく努力して成長していきたいですね。 ということでコメントをいただいています。 続いて2つ目のコメントです。 626回目の放送 人間関係よりAI関係が広まる この放送にコメントをいただいています。 コメントを紹介します。 AIに相談したら こちらの全面的な味方として会話してくれるので 心を癒やすのに役立ちますね。 もしかしたらデスクに乗るような小型ロボットに AIが入って ロボットと毎日会話するなんて 日常も将来あるかもしれません。 それが良いのか悪いのか 今はわかりませんね。 ということでコメントをいただいています。 いつもどうもありがとうございます。 まず1つ目なんですけども 新年度ですね、新社会人 新学期とか 新がつくものをですね いろんなところで その人にはですね プレッシャーがかかっていたり ストレスがかかっていたりしますので そこをですね 見てあげるのは周りの 経験豊富な人たちなのかなという風に思いますので 温かい目で見守ってあげて 疲れているのであれば 過度にプレッシャーなど与えることなく 緩やかに 進んでいってもらいたいなという風に思います。 続いて2つ目なんですけども AIですね。今もAIが 発展がすごすぎて 追えないぐらいなんですけども これはですね おそらく将来的に AIと一緒に生活することが 当たり前のような時代になってくるんだろうなと 思いますね。 例えば 今日の晩御飯何しようかなって 迷った時に AIに相談したりですね 次の休暇は どこに遊びに行こうかというところですね これをAIと相談して アラコーダー言いながら決めたりする そんな時代になってくるんだろうな という風に思います。 またですね 日頃の疲れとか悩み こういったものを相談する相手としてもですね AI とてもいいパートナーになるんだろうな という風に思います。 ただですね 人間とAI じゃあどっちが上なのかとか どっちに相談しようかとか そういったところのですね 選択肢は きちんと考えていく必要性があるのかな という風に思いますけれども AIはですね 賢く使える人が 有利な人生を送ることができる時代 もうすぐそこまで来ていますね。 ということで AI 活用しない手はないので こちらの放送機器のあなたも AIを活用していきましょう。 ということで 本日の放送を 終わりたいと思います。 こちらのチャンネルではですね プレミアム放送も行っています。 週に2回放送しています。 通常放送ではですね 言えない私の本音とか そういったところをお話ししています。 ウェブからの購入がお得で 月々800円となっています。 大体ですね 月に8回から9回ぐらいの 放送をしていますので 1回あたり100円から それ以下の値段で聞くことができます。 お得な値段設定 料金設定となっていると思いますので ぜひですね 過去のプレミアム放送を見ていただいて 聞きたいなと思われた方は ぜひ聞いていただきたいと思います。 ということで 今日の放送はこの辺で終わりたいと思います。 それでは皆さん 素敵な一日を。