# 本編 おはようございます。 この番組は、お金と子育ての不安を少しでも解消して、より豊かな人生を歩もう、をテーマに毎日お届けしている番組となっています。 今日はですね、ゆるっと雑談を兼ねながら、雑談チックに、貯金の話をしていきたいと思います。 貯金と言ってもですね、お金の方じゃなくて、筋肉を貯める方の貯金ですね。 私もですね、40代になって、いろんなところですね、体の衰えというところを感じるようになってきたんですよね。 今、人生100年時代と言われる中で、健康寿命が70代前半ぐらいですか、平均寿命が80代前半ということで、 考えていくとですね、あと30年ぐらいは健康でいるのが平均的な老化の仕方だと考えるときに、 今のこの体の衰えで30年持つのかというふうに思ったときにですね、ちょっと不安を感じたんですよね。 これはちょっとどうにかしないといけないなというところで、私は普段から食と睡眠とかには気を使っているんですけども、 筋肉ですね、こっちもやっぱり鍛えていけばいくほど、健康的な体っていうのは保っているはずなので、 適度に筋トレっていうところは必要なのかなと思います。筋トレとあとはストレッチとかですね、筋肉を柔らかくするというところで、 そうしていかないとですね、私平均寿命まで、健康寿命の平均的なところまで体持たないんじゃないかっていう、 それぐらいの衰えにスピード感を感じているので、ここは何とかしないといけないなというふうに思っているんですよね。 始めから筋トレがんばるかといって、1日目からガッツリやってしまうと長く続きませんので、少しずつ少しずつよくやっていくのが一番なんだろうなというふうに思います。 1日目は腕立て10回とかでもいいと思いますね。腕立て10回、腰筋10回とか、スクワット10回とか、そんな感じでいいと思うんですけども、 そんな数をこなしていってですね、あとはインナーマッスルも鍛えるようなトレーニングをしていこうかなというふうに思っています。 皆さんどうでしょうかね。筋トレしてますかね。貯金してますかね。 いつも私はお金のことばかり話しているので、そっちの貯金の方に頭が行きがちなんですけども、筋肉の貯金というのも本当に大事なんだろうなというふうに思いましたので、 今日はですね、ここで話させていただきました。どうでしょうかね。皆さん貯金されているのであれば、メッセージなどをいただけると非常に嬉しいです。 ということで、本日のひょっとしたら幸せになれる話、この辺で終わります。 # コメント返し（がくほーさん） それではコメント開始していきます。 728回目の放送。 三角差が開く原因。 この放送に学法さんからコメントを頂いています。 それではコメント紹介します。 投資家心理に代わる大変興味深いお話でした。 株価がずっと上がり続けてしまえば、 取得単価が上がって買えますチャンスを失ってしまいます。 たまに崩落が起きて、 売買売り等も重なって、 買い場が訪れるから買い増しができます。 売る人がいないと買えないわけで、 値段も下がらないわけで、 その波を上手に乗りこなしながらも、 言い方上がりを目指していくというゲームだと思います。 売る人には売る人なりの考えがあってのことで、 売買売りだけが理由ではないと思いますが、 その後悔はつきものですね。 ということでコメントをいただいています。 こちらの放送では三角差が開く原因ということで、 それはですね、 崩落の時に大半の人が売ってしまって、 実際に余裕のある人が ここで買い増しを続けていくからだという 主張をしてみたんですけども、 佐藤さんおっしゃる通りですね。 波を上手に乗りこなしていくというのが大事ですよね。 これがうまくできる人は、 同じ積み立て投資だとしても、 明らかに成績は変わってくると思いますので、 ここらへんのちょっとしたコツをつかむまでが、 時間をかかるにせよ大事なことなのかなというふうに思いますね。 皆さんも投資を長く続けて、 上手くその状況を乗りこなせるような 投資家になっていただきたいなというふうに思います。 ということでコメント開始終わります。 # プレミアム放送のお知らせ 最後にプレミアム放送のお知らせです。 こちらのチャンネルではプレミアム放送も行っています。 通常放送で 反応の良かった放送についてはプレミアム化して 放送していくことにしています。 ウェブからの登録がお得で、今は初月無料キャンペーンもしています。 気になる方はぜひ聞いていただきたいと思います。 ということで今回の放送を終わります。 それでは皆さん、素敵な一日を!