# QOLを上げるための2つのコツ みなさん、おはようございます。 本日も、ひょっとしたら幸せになれるラジオをやっていきます。 この番組は、貯金ゼロのモトローヒカ・サンジの父が こさわてしながら成功できた幸せファイヤーの著者であるみもちが 資産形成・こさわて・幸せに生きていく考え方など ひょっとしたら幸せになれる話を毎日お届けする番組となっています。 本日はQOLの上げ方のコツ、2線ですね。 そちらについて話していきたいと思います。 QOLという単語ですね。 ここ、最近よく聞くようになってきましたけれども 意識して過ごされる方も多いのではないでしょうか。 私はQOLの上げ方、これは2つの方向からアプローチしていくのが いいのではないかというふうに思って実践しています。 まず1つ目なんですけれども、承認欲求がありますよね。 マズローの承認欲求、誰もが聞いたことがあると思うんですけれども その承認欲求の5段階のうちで 自分がどこに属しているのか まずはここを明確にするのがいいのかなというふうに思います。 それはですね、今の自分の価値観、大切にしていることを理解することで そこを時間を抑えたり、お金を抑えたりすることで 承認欲求が高まって幸せを感じることができる。 引いては人生の質を高めることができる。 このようになるのではないかなというふうに思っているからです。 承認欲求5段階ありますけれども、自分がどこに属しているか 上の方がいいのかもしれませんが それをですね、例えば承認欲求2段階の人がいたとしても それをですね、引き目に思う必要性はなくて 今の自分の実情を理解して、だんだんと上に上がっていけばいいので 自分のペースでですね、自分の幸せ、幸福度、何で上がっていくのか これをですね、理解していけばいいのではないかなというふうに思っています。 ちなみに今の私は、どのようなことに欲求を求めているのかといいますと やはり他人に対して、周りの人に対してどれくらい貢献できるかですね このようなところに強く幸福度を求めているような気がします。 ですので、私はいつも情報を発信していますし こちらのボイシーも続けているという理由がそこにありますね。 2つ目のQOLを上げる方法なんですけれども やりたくないこと、QOLを下げるようなことはできるだけやらないことにするというところですね。 1つ目の理由はプラスの要因をどれだけ伸ばしていけるかというところなんですけれども 2つ目の理由はマイナスの部分ですね。やりたくないこと、QOLを下げる部分 ここをどれだけ自分の人生の中から、生活の中からカットしていけるか 削除していけるかというところが大きいのではないかなというふうに思います。 人によっては仕事の人間関係とかかもしれませんし 過酷な労働時間とかそういったものになるかもしれません。 今すぐにマイナスな要因を削除することは難しいのかもしれませんが 少しずつマイナスの部分を減らしていくことができると 相対的にプラスの部分を増やしてマイナスの部分を減らすことができれば QOLを上げることが可能になってくるのではないかというふうに思うんですよね。 ですから今回の放送を聞かれている方は まず自分が貯入欲求をどこを求めているのか 何に幸福度を感じているのかというところを明らかにするところと マイナスの部分ですね。何がしたくないのか 何をすることで自分の幸福度が下がるのか そこを明確にしてできるだけそこをカットしていくということをすれば 自ずとQOLは上がっていくのかなというふうに思っています。 ということで今日は私流のQOLの上げ方について話をしてみました。 今回の放送が面白かったとか旅になったと思われる方は ぜひフォローをしていっていただきたいと思います。 本日のひょっとしたら幸せになれる話はこれで終わります。 # コメント返し（こひぺんさん） それではコメント返しいきます。 240回目の放送、株主優待は自分の生活に合ったものを選んで使い倒す。 この放送に対してコヒペンさんからコメントいただいています。 コヒペンさん、いつもどうもありがとうございます。 株主優待兼、私はまだまだ一単元も買えていないので、遠い話ですが魅力ありますよね。 ディズニー行くならオールドディズニーの株を買え、というのはよく聞きます。 配当金狙いの私ですが、ある程度配当金もらえるようになったら優待兼狙うのもありですね。 株式投資は夢がいっぱいです。ということでコメントいただきました。 どうもありがとうございます。 そうなんですよね、株主優待兼。 株への投資っていうのは株価が上がることも期待することができますし、配当金ありますよね。 これも多く期待することができます。 また他にも、私がこの放送で紹介しました優待兼ですね。 意外とこれが厚かったりしますので、そこは皆さんいろいろと研究をして、 自分に合った株主優待兼を探してもらって、いろいろな株の投資に生かしていただけるといいのかなと思います。 続きまして2つ目のコメント返しです。 241回目の放送、若者が飲み会を嫌がるのは上司に魅力がないからであると。 この放送に対してコーヒーペンさんからコメントいただいています。 コーヒーペンさんいつもどうもありがとうございます。 飲み会の魅力は上司や場の空気による。 私も新卒の時は飲み会が嫌でした。 全然楽しくないし怒られるばっかり。 さらには愚痴吐き放題。 行く意味ないなと思う飲み会は断っていいですね。 ただ頭から参加しないと決めるのではなく、数回参加してから判断してもいいかもしれませんね。 私も主催する側になったらみんなが楽しく感じる飲み会を開催しますということです。 コメントいただきました。 私も飲み会は嫌な思い出しかほとんどないんですけれども、 これどうにかしてほしいなというところはありますよね。 今までそうだったからとか、自分がそうだったから、おかしそうだったから、 そういった理由でこれからの若い世代の方たちに同じ思いをさせるのはちょっと良くないんじゃないかなというふうに思っています。 ですから漢字に慣れる方、もしくは上司の方が飲み会で部下を参加してもらうときには楽しい飲み会を心がける必要性、 これってあるんじゃないのかなというふうに思っています。 上司が楽しむための飲み会ではなくてみんなが楽しむための飲み会、 ここを目指すのがあるべき姿ではないのかなというふうに思っています。 コメントどうもありがとうございました。 ということで本日の放送を終わります。 あなたからのフォロー、コメント、いいね、SNSでのシェアお待ちしています。 また私はXでも日々情報発信していますので、ぜひそちらもご覧ください。 それでは皆さん素敵な一日を。