# 本編 本日も、ひょっとしたら幸せになれるお金の話、始めていきます。 この番組は資産形成歴20年の身文字がお金のヒントを毎日お届けしている番組となっています。 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 気づけばですね、10月もあっという間に中旬になってますよね。 そして気づけばですね、きっとあっという間に10月も終わっているんだろうなというふうに時は過ぎるのをですね、 ちょっとかみしめている、今日この頃ですけども。 今日お話しする内容はですね、資産形成はですね、ダイエットと似てるよなというお話をしていきたいと思います。 これはですね、ちょっと前にも話しましたかもしれません。 でもやっぱり大事なことなので定期的に話していく必要性はあるのかなというふうに思っています。 まずダイエットも資産形成もそうですけれども、両方ともですね、続かないと意味がないんですよね。 1週間だけダイエット頑張ったとか、1週間だけ節約頑張ったとか言っても一時的なものであって、結局体重は元に戻りますし、 資産額というのも元に戻るんだろうなというふうに思います。 ですので大事なことはですね、まずは続けることなんですよね。 長く続けることによって頑張った対価として積み重なっていくものがですね、だんだん大きく積み重なっていくというところで、 途中でやめるとですね、成果も途中になってしまうというところがありますね。 なのでまずは長く続けることが大事です。 長く続けるためにはどうすればいいのかというところが次に大事なことになってくるんですけれども、 これは色々あると思うんですけれども、まずは頑張りすぎないというところですね。 人それぞれ、資産形成に対するモチベーションとかダイエットに対するモチベーションと違うと思うんですけれども、 まず長く続けるためにはですね、人それぞれのモチベーションに合った努力の程度でいいのかなと思います。 あんまりモチベーション高くないのにダイエットをすごい頑張っても続かないですよね。 逆にすごいモチベーション高いのにちょっとしかダイエットを努力しないというのも逆にそれはそれでもったいないのかなというふうに思います。 ですので、ダイエットでも資産形成でもその人が続くレベルの中でも一番高い強度で努力していくというのがいいのかなと思います。 なので自分のモチベーション指数みたいなのをですね、どれくらいか把握するのが大事かなと思うんですけれども、 こればっかりはですね、モチベーションばっかりは何かで測定することもできないので、 そこら辺は自分の中でどれくらいなのかなというモチベーションとお話しする、相談をするしかないんですけれども、 長いこと生きているとですね、自分のモチベーションって大体どれくらいなのかというのが分かってくると思うんですよね。 どれくらいきついことなら耐えられるのかとか。 なのでそこら辺とちょっと相談しながら、どれくらいの負荷をかけて続けていくかというところを決めるのが大事かなと思います。 最後にですね、大事なことといえば仕組みづくりかなというふうに思います。 ダイエットであればですね、運動することを毎日の習慣にするとか、あと節約であれば、資産経済であれば節約ですね。 いつも仕事の代わりにコンビニでなんかおやつとかビールとか買っていくものをやめとくとかですね。 あとは週末に安いスーパーで買ってためておくとか、そういうことをするだけでも効果にはつながると思います。 こちらもですね、継続できる仕組みづくりですね。 3日間だけ頑張ってやったけど、4日目からはこの仕組みづくりは無理だってなってもですね、意味がないので、長く続けることができる仕組みづくり。 それもいろいろと自分の中で、自分の性格と合ってる合わないがあると思いますので、そこら辺も考えてですね、相談してやっていく必要性があるのかなというふうに思います。 どうでしょうかね、皆さん。 ダイエットじゃなくてもいいです。 資産形成と何か共通点あるものですね。 もし何かこれだっていうものがあったらですね、ぜひ教えていただきたいなというふうに思います。 ということで、本日のひょっとしたら幸せになれるお金の話、この辺で終わります。 # コメント返し（がくほーさん） コメント開始していきます。 1164回目の放送、秋は押し風日和だな。 この放送に、白鳳さんからコメントを頂いています。 白鳳さんいつもどうもありがとうございます。 それではコメント紹介します。 本当に素晴らしい行楽日和に恵まれていますね。 とはいえ、私は家の中にいることが多くなっています。 買い物ぐらいは出かけますかね。 私の押し活は何でしょうね。 最近は目疲れや頭痛がするので、デジタルデトックスが押し活かもしれません。 ですが、なかなかこの押し活は難しい部分もありますね。 ということでコメント頂きました。どうもありがとうございます。 そうですね、この3連休は非常に良い天気だったのかなと思います。 でも、連休だからって、どこかに出かけないといけないというわけでもないですし、 家で過ごすのもありなんじゃないかなと思います。 デジタルデトックスですね。確かにこれ難しいですよね、今の時代。 デジタルを無くしたら生きていけないんじゃないかと思うぐらい、 身の回りにデジタル製品ばかりですよね。 それが良いのか悪いのかは分からないですけども、 確かに近日デジタルゼロ生活というのもやってみたいなと思います。 デジタル以外のことで自分には何ができるのかというところを 見つけられる良い機会にもなるのかなというふうに思いました。 デジタルデトックスのお仕方。結構良いかもしれません。 ということでコメント会社はこの辺で終わります。 本日も最後まで聞いていただき、どうもありがとうございました。 それでは皆さん、素敵な一日を。