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AI目次
40代ダイエットの落とし穴と新常識
夜の食事はダイエットの味方?
健康的に痩せる!食事の質を高めるコツ
長年のダイエット悩み 具体的な解決策
ストレスなく健康的に痩せるマインド
50代の顔と心と体を整える指リンパ/1回30秒でツヤ肌に✨
はちみつMIO/世界一簡単な「指リンパ」の人
  1. 02:54
    1.

    はじめのご挨拶

  2. 47:44
    2.

    習慣改善ダイエットのひろさんをゲストにお迎えして、40代からの正しいダイエットについて教えていただきました!リンクは後半のひろさんのチャンネルです。後半も有益すぎますよ✨

  3. 02:48
    3.

    感想と終わりのご挨拶

コメント

avator
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りゅーいち公式アカウント
2月2日
ひろさんとの素敵なコラボありがとうございます😊指リンパとダイエットも相性良さそうです。
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ひろ|習慣改善ダイエット公式アカウント
2月2日
はちみつさんこの度はコラボ本当にありがとうございました😆✨

楽しすぎて時間があっという間すぎました🤣改めて自分の配信を聞き返すと「すごい」という、チープな言葉が多いのでもっとより良く伝えられる様に語彙力を磨いていきます🔥

Voicy・Instagram100日チャレンジも全力応援しております🤭タイミングが合う時はまた遊びにいかせていただきます♪
返信
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リカ公式アカウント
2月2日
はちみつさん、ひろさんのチャンネルから来ました😊
若いときと同じダイエットが通用しない理由がよく分かりました!!
私は40代から運動習慣をつけて、3食しっかり食べるようにしているので、20代のときよりも疲れやすいですが、体の調子はとても良いです。
食事、運動、睡眠のバランスを大切に美味しいものを諦めない人生にしていきます😊
素敵なコラボ放送をありがとうございました♥️
返信

50代の顔と心と体を整える指リンパ/1回30秒でツヤ肌に✨

はちみつMIO/世界一簡単な「指リンパ」の人

Twitterで5.2万人のフォロワーさまに支持されている『魔法の指リンパ』
使うのはご自身の指だけ☝️
材料は一切なし。
だけど、ツヤ肌はもちろんシミが薄くなった人続出✨
医療のリンパをもとに考案した誰でも簡単にできる1回30秒のセルフリンパ。
リンパの深〜い世界をご案内しながら、リスナー様とともに、ツヤ肌、リフトアップ、小顔、シミシワの改善などを一緒にレッスンしましょうね!

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2025年10月2日発売

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2025年8月11日
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必要なのは「指」だけ☝️

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ビックリするくらい顔も体もスッキリ軽く!

趣味は蜂蜜ということで、時々蜂蜜のお話もさせてください🍯

約10年かけて自然療法をたくさん学んできました。
その時々で、リスナー様に有益になるような話題も選んでどんどんお伝えしたいと思います🍀

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