# オープニング どうも、支部長です。 ものづくりの視点は、産業機械の現役エンジニアである私、支部長が、 ものづくりに関するトピックを、独自の視点で解説する番組です。 今日は、デイリートークテーマに沿った回です。 今日のテーマはこちら。 モチベーションを保つには、何をやるにもなかなかやる気が起きない。 行動を起こす気力がなくなってしまう。モチベーションが上がらないと。 生活していると、そういう気持ちになることってありますよね。 始めようと思っていても、始める前にずっとダラダラしてしまうと、ついついご楽に手を出してしまう。 そうならないためにも、早く行動するためにも、何とかモチベーションを上げなければならないんだと思っているんじゃないですか? 果たしてそれは本当ですか? モチベーションに対する視点、もう一度考え直してみましょうよというお話を、今日はさせていただきたいと思います。 それでは早速行きましょう。 # モチベーションは虚構 これ割とよく言われる話なんですが、やる気やモチベーションという概念は実は存在しないという話があるんですよ。 東京大学教授の脳科学者である池谷先生はこのようにおっしゃっているようです。 やる気という言葉は、やる気のない人間によって創作された虚構なんですよ。 人間は行動を起こすからやる気が出てくる生き物なんです。 だから面倒な時ほどあれこれ考えずにさっさと始めてしまえばいいんです。 やる気を出すにはどうすれば?と考えるだけで行動しないことは時間の無駄でしかありませんと。 もう今日のテーマの結論が出てしまっていますが、そうなんですよ。 やる気が出るからやる。モチベーションが高いからやる。 ではなく、やるからやる気が出るとモチベーションが上がる。 どうやら人間はそういう仕組みになっているらしいんですね。 モチベーションとかやる気っていう概念は存在しないんですよ。 やる気が出ず行動を起こせないのは自分がやらないことを選択している状態だからです。 まああくまでも一説ではあるんですけど、私ねこの考え方すごい好きなんですよ。 だってさ、やる気とかモチベーションってちょっとまどろっこしくないですか。 やることがあるけどやる気が出ないから行動できないと。 だからまずやる気を出すための行動しようよってことでしょ。 モチベーションを高めるっていうのは。 じゃあ行動できない人が本当にそのやる気を出す行動できるんかいって話よね。 だってその考え方だとさ、やる気を出すための行動をするためのやる気が必要になっちゃうわけじゃないですか。 それが無限にこう連なっていくよね。結果として全く行動できませんよってなっちゃわないですか。 漫画ドラえもんに出てくるね、のび太くんの名言がありますよ。 もっと上手くなってから練習しようと。これいい言葉ですよね。 やる気が出なくて行動できないって人の矛盾を表す言葉としてね、非常にいい言葉だと思います。 やる気が出ない、モチベーションが低いから行動できないっていうのは、つまりもっと上手くなってから練習しようって言ってることと同義なんですね。 # 期限を決める大切さ 私が実践し続けている、ノータイムで行動を起こすためのオススメの方法をご紹介します。 それは何かと言ったら、期限を決めることです。これは非常に強力ですよ。 例えば、私はSNSとか音声配信の情報発信とかをずっと続けてますけども、 よくさ、「いやー継続すごいですよね。モチベーションってどうやって保つんですか?」と言われます。 たださっき言ったように、発信に対して私モチベーションなんてものはないんですよ。 それはもちろん、やる気がないという意味ではなくて、概念として存在しないんです。 存在するのは期限のみ。毎日朝7時20分、夕方18時20分にSNSにものづくりのトピックを必ず投稿するという期限。 毎朝朝6時にVoicyの音源を投稿するという期限。 毎週土曜日朝5時にポッドキャストものづくりのラジオの音源を投稿するという期限を決めているから、そこに合わせて行動しているだけです。 ただそこにルーティンがあるだけなのね。これ言うならば歯磨きと一緒でさ、寝る前に皆さん歯磨きするでしょ? 歯磨きキャンセル勢じゃないですよね、まさか。その歯磨きに対してさ、モチベーションもやる気もないじゃないですか。 寝る前に歯磨きするって決めたからやってるんでしょ?習慣だからやってるんですよね。 いやー今日は歯磨き頑張るぞって日ないですよね。つまりそういうことなんですよ。 やることがあるなら、いつやるかを決めてしまえばいいんです。そのコツは時間を指定することなんですね。 これはね重要ですよ。仕事が終わったらやるとか、家帰ったらやるとか、 そういう決まっているようで比較的自由度の高いような決め方は、結局やれなかったってことになりがちなんですね。 なんで必ず時間を指定してください。仕事の後よりも仕事の前の方がいいですよね。 仕事自体はどうしても伸びたりして、なかなか自分の裁量だけで終わらないこともあるんで、必ずまとまった時間が作れるところに決め打ちでぶち込むと。 そうすればダラダラしようがありませんからね。だから朝やろうとかがいいと思います。 仕事前にやるっていうのがね1個のポイントかもしれないです。そしてもう一つのポイントは、まとめて期限を決めるということです。 だから例えば今日は何時からやろうとか、明日は何時からやろうっていうのを逐一その日その日に決めるのはあまりお勧めではないです。 だからまとめて決めた方がいいんですね。例えば今週1週間はこの時間にこれやるんだとか、1ヶ月はこの時間にこれやるんだみたいな、もうなるべくまとめて決めておく。 あとはその決定に従って行動するというのがいいと思います。なぜなら決めるというのも行動なんで、あまり小分けにしすぎると結局決めることを忘れてたとか、決めることができなかったみたいなことになりかねないです。 例えば私なんかはね、SNSの投稿に関しては5年前に朝7時20分、夕方18時20分に1日2回投稿しようって一度決めたきりずっと5年それやってますから、一括で決めちゃうっていうのはねいいと思いますよ。 今の話を一言でまとめると、行動の期限をまとめて決める。これがね非常に大事だと思います。 # JUST DO IT おじさん達 ただね、まあこれをやろうと決めるのが億劫になるという気持ちはわかります。 かの宮崎駿監督もね言ってますよ。 大切なことはだいたいめんどくさいと。 何かやらなきゃって自発的に思った時に、人からやれって言われたんじゃなくて、 自らそれをやろうと思った時って、だいたいそれってその人にとってすごい大事なことの場合が多いんですよね。 そしてそれ大切なことなんで、だいたいめんどくさいことなわけ。 資格の勉強しようとか英語の勉強しようとか、毎日これ練習しようとかね、そういうやつね。 だからちょっとめんどくさいから、やると決めること自体がちょっと億劫になるんですよ。 そんなあなたを励ましてくれる素敵な動画を紹介します。このチャプターにリンク貼っておきますけど Just Do It おじさんです。知ってますか? これ1分ぐらいのシンプルな動画なんて見てほしいんですけど、シンプルゆえに元気もらえます。 もしかしたら過去にも何回か紹介したことあるかもしれないんですけど、私このおじさん好きなんですよね。 このおじさんね、Just Do Itって言ってるだけなんですけど、ただそれだけの動画なんですけど、なんかこうジェスチャーも癖になる不思議な動画なんですね。 味わい深いです。 これ今から約10年前ぐらいに公開されて、一時期ネットミームになるぐらいブームになってた動画です。 私もこのことあるごとにですね、このJust Do It おじさん紹介してますけども、そもそもこのね、Just Do Itっていう言葉がまたいいですよね。 まあこれ有名ですけどね、ナイキのスローガンでもありますよね。 とにかくやってみろ。Just Do It。これまさにね、今日の話にぴったりの言葉ですよ。 やる気?モチベーション?関係ない。とにかくやってみろ。 これはね、ものづくりの視点としても非常に重要なんですよ。 まず作ってみる。まず手を動かしてみる。この行動が大事なんですね。 ただもちろん、いきなり完成形というか、もうでかいものを作るんじゃなくて、小さく作って小さく試すと。 それをスピーディーにスピーディーにやっていくんですね。 私が大好きで尊敬してやまない ホンダの創業者であるホンダ総一郎氏も口癖のように言っていたと言われています。 やってもみーせんで何がわかると。こういう言葉ですね、現場の技術者が 嫉妬されていたらしいんですけど、そういう着替えが大事ですよね。 ちなみに本も出てます。 ホンダ総一郎自身が書いた本ではないんですけど、 ホンダ総一郎のノンフィクションの人物表現として、やってもみーせんで何がわかるっていう ホンダ総一郎の本が出てるんですね。それくらいホンダ総一郎を代表する言葉の一つなんです、これは。 で、私の心の中にはいつもリトルホンダ総一郎がいて、訴えかけてくるんですよ。何やる時も。 いやーこれやろうかどうしようかなーって思っているとですね、ホンダ総一郎がバッて出てきて、やってもみーせんで何がわかると言ってくるんですね。 さらにその隣にジャストズイットおじさんがいて、ジャストズイット、私の心の中で叫んでいるわけです。 もううるさくてしゃーないんですけど、皆さんもですね、心の中にそういうおじさんを飼っておくといいと思いますよ。 # コメント返し というわけで、ここからコメント返しです。 シャープ411 名もなき最後の日へ 子供の成長を感じる瞬間にいただいたコメントです。 うしらポリさん、ちょうど昨日娘にスーパーで手を繋ぐよと言ったら、 ちょっと今までと違うリアクションが返ってきました。 最終的には繋いでくれましたが、 成長は喜ぶべきことだと頭では分かっているんですけど、 寂しいのは寂しいということでありがとうございます。 そうか、私は抱っこの例を話しましたけども、 確かに手を繋ぐのもそうですよね。 だんだんだんだんと繋がなくなりますよね。 今は当たり前に子供と手を繋いで歩いてますけど、 成長につれてそれがだんだんできなくなるっていうのは、 確かに今想像してみましたけど、それもかなり寂しいですね。 成長は嬉しくもあり、やっぱ寂しいもんですね。 ということでありがとうございます。 続きまして長谷川さん。 9歳の息子がいますが、 そういえば最後に抱っこしたのがいつか覚えてないんですよね。 なんだか切ない。 子供が子供でいる時間は親にとってもかけがえのない時間ですよね。 ということでありがとうございます。 いつが最後になるかなんて、 こっち側からしたら分からないですから、 それを把握しておくのは無理なんですけど、 それ故に名もなき最後の日ということで、 今日が最後かもしれないなと。 だからその瞬間瞬間を大事にしなきゃいけないよねということですよね。 ちょっと目を離した隙にすぐ成長しますからね、子供って。 そういう一挙手一投足を見逃さないように、 向き合っていきたいなと思いますね。 ということでありがとうございます。 続きましてくのひろさん。 子供を抱っこしなくなった日。 いつだったろうか全く思い出せませんが、 渋町さん宅と同じ小学校に上がる前後だった気がします。 おっしゃるように寂しさを感じる一面もありますが、 それに勝る成長の喜びが待っているとは思いますので、 程よい距離感で見守っていければと思います。 二人の娘とも社会人で一緒に暮らしてはいませんけど。 ということでありがとうございます。 ほう、もうくのひろさんのお子さんは二人とも社会人なんですね。 まあそういう経験者の方にですね、 それに勝る成長の喜びもあっていると言っていただけると、 すごく寂しさもある中でも、 どう成長していくんだろうなこの子たちはっていうね、 ワクワク感も楽しめるのはね、 まさに今というところだなと思うので、 どんどん前向きに育児に向き合っていきたいなと思いますね。 ということでありがとうございます。 続きましてシャープ412。 判断を生成AIに任せてみた結果にいただいたコメントです。 はせがわさん。 AIが自身で結果を判断。 すごい発明ですね。 その内容を聞くと、 既存のものが掛け合わせできているっていう実感がとても面白かったです。 仕組みを知るとものの見え方が少し変わりますね。 ということでありがとうございます。 イノベーションの知事、 シュンペーター氏も言ってますからね。 イノベーションとは新結合であると。 まるっきり新しいものなんてなかなか出てこないんで、 特に最近は生成AI系のツールいっぱい出てるので、 そういう使えるものをどんどん掛け合わせながら、 新しいものとかを生み出せるとすごい面白いなって思いますよね。 今回発表したのはすごいシンプルな仕組みだったんですけど、 これもうちょっと分かりやすくかつ面白い内容にできないかなと思って、 今いろいろ考えている最中です。 また面白いものを作ったらぜひとも報告させていただきたいと思います。 ということでありがとうございます。 続きまして牛田ポリさん。 リアタイ参加できませんでしたがアーカイブ拝見しました。 シンプルな電子工作だけじゃなく、 それを生成AIとかいろんな分野に掛け合わせること、 できることが一気に広がるのを感じさせていただきました。 ということでありがとうございます。 やっぱり生成AIでできることの幅が広すぎるので、 それを掛け合わせた時点で無限大ですよ。 しかもそれは別にプログラミングバリバリかけるエンジニアじゃなくて、 ちょっとDeFiっていうツールをちょこちょこっと勉強しただけで、 作れるようになってしまうという時代なので、 やっぱりすごい技術の民主化が起きていて、 アイデアを持っていて行動力がある人たちっていうのが、 より輝ける時代になってるんだなとすごい思いますね。 ぜひね、生成AIとの掛け合わせチャレンジしてみてください。 ということでありがとうございます。 最後、黒鷹さん。 すげー楽しそうな知識。 今の時代知るかやるか本当にそういう時代ですね。 いやーやりたいことばかりで困ります。 今日は頭が良くなったなということでありがとうございます。 やっぱ技術史である限りは、 継続研鑽をしていかなければなりませんから、 いろんな分野の研鑽をしていきましょう。 特に生成AIなんていうものは、 もはや一般教養と言っても過言ではないですからね。 誰もが使えなければならないものになると思うので、 なるべく新しいツールにどんどん触っていきましょう。 ということでありがとうございます。 今回はここまでとさせていただきます。 私は渋町技術研究所という技術ブログも運営していますので、 そちらのほうもぜひチェックしてください。 エッグソンを毎日モノづくりに関する投稿をしておりますので、 よろしくお願いします。 Podcast、モノづくりのラジオのほうも毎週土曜日中日で配信中です。 お時間あればぜひ聞いてください。 あとこのモノづくりの視点では、 プレミアムリスナーも随時募集しております。 毎週日曜日に普段の配信では言わないような、 突っ込んだ話をしておりますので、 そちらもぜひよろしくお願いします。 というわけで、今回はここまで。 以上、渋町でした。 ではでは。