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練習は変化のあるくり返し　26-6-16

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三原学🏀バスケの大学
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永嶋 竹志
6月16日
変化のあるくり返し
考えさせられました。毎回同じ練習の中に100本ツーメンタイムアタックというのをやってます。4年生以上で100本のシュートを何分で決められるかというもので、タイムは徐々に短くなってきてるのですが、試合でイージーなレイアップを外す所を見ると、効果無いのかな～なんて思っちゃいます。
変化がなくておざなりになってるのかな～と今日の放送を聞いて考えさせられました。練習の為の練習になっちゃってるのかな？と
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船生敏哉
6月16日
三原先生　効果的な練習をエビデンスを持って説明できる指導者はそう数多くいらっしゃらないと感じます。先生のご説明は実に明解でとても参考になりました。JBAが提唱する育成は「変化ある繰り返し」と、とても相性が良いと考えます。練習は「試合での再現性」を高めるためのものであり、練習自体が独立したものではありません。過去、練習は「下意識への落とし込みを目的とした反復練習が主流」だったと思います。先生の提示された「目的は固定」「やり方を変える」はチームを劇的に変化させるヒントだと確信しました。
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うさこ
6月16日
いつも配信ありがとうございます。
　中学1年生の息子がクラブチームに所属しています。入団時に「技術やバスケットIQが低いため、試合に出られないことがある」と説明を受け、理解した上で入団しました。
　しかし最近は、試合だけでなく実戦形式の練習でも交代になることが多く、息子も私も経験値に差が出てしまうのではないかと焦りを感じています。
　息子は自主練を続けていますが、バスケノートには「悔しい」と書いていました。
　このような状況で、親はどのような声かけや関わり方をするとよいのでしょうか。
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西谷博明
6月16日
いつもありがとうございます。変化のある繰り返しをするために、私自身が変化できる人になります！
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宮崎剛彦
6月16日
今年は会議で練習の最初見れない事が、多くなり、生徒に練習メニューを任せる場合も増えました。その時の方が意欲高くやっていると感じています。

今、前回ワールドカップ後からの森保ジャパンのあゆみを追ったドキュメント映画が公開されています。ボトムアップ型のチーム作りが垣間見えます。私は公開初日に見てきました！
おすすめです！
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三原学🏀バスケの大学

三原学

バスケの先生の先生、三原学（みはらまなぶ）です。今日もお聞きくださり、感謝しています。この放送はバスケやスポーツの指導者、学校の先生、子育てにかかわるあなたのために、悩み解決になる話を毎日しております。

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【自己紹介】
三原学（みはらまなぶ）。1981年東京都生まれ。安田学園高男子バスケ部のヘッドコーチ。早稲田大学アシスタントコーチ。全員主役の「ボトムアップ理論®」で日本一目指します。YouTubeやブログで「バスケの大学」を運営。日本バスケ協会公認A級コーチ、ジュニアエキスパート。早稲田大学院修士課程修了。

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