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28歳独身男が『健康・節約・美容』を総取りする為の習慣3選

20:47
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AI目次
健康・節約・美容を叶える3つの習慣とは
早寝早起きで得する3つのメリット
30分運動で得られる効果とは
悩む前にまず行動する重要性とは
安くて美味しいものの落とし穴とは
#健康 #節約 #ポジティブ #日常 #習慣化 #幸福度 #美肌 #独身 #美容健康
ポジティブまひろの独り言.ᐟ.ᐟ.ᐟ
ポジティブまひろ.ᐟ.ᐟ.ᐟ
  1. 00:27
    1.

    おはようございます☀️私なりの人生を豊かにする習慣をお教えします⭕️

  2. 08:34
    2.

    28歳独身男が『健康・節約・美容』を総取りする為の習慣3選

  3. 03:35
    3.

    昨日放送分のコメント返信✉️

  4. 06:23
    4.

    プライベートーク【安くて美味しい物って口に残る😭】

  5. 00:12
    5.

    NG集…マジでオープニングが1番ミスる

  6. 01:38
    6.

    2024年の目標を達成する為の週1の会議！有料放送⤵︎ ︎

    https://voicy.jp/channel/4047/725942

コメント

avator
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yu
2024年3月3日
夜に聞いています、こんばんは🌙

私はフルーツを毎日食べるようにしています。
フルーツが好きということもありますが
腸内環境やメンタル面でもいいので心掛けています。
どうしても無理な時はバナナだけで終わらせる日もありますが🤣🤣

でも以前のトークにも出ていた通り10割でやらなきゃ！！と思うとしんどくなるのでこれくらいがちょうどいいかなと思っております。

まひろさん、みなさま、良い1日になりますように…✨
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ひかる
2024年3月3日
まひろさん

私も半年ほど前から、早起きを意識して生活してます！結果出してら人ほど早起きしてると思ったため、形からでも真似ようかと🤔笑
朝は雑音も少なくて清々しい気持ちになるので、精神的にも健康的になる気がします😌

ただ2月末から仕事が忙しくなり遅く帰ってくることで、外食が増えて出費もかさみ、朝も起きるの辛くなってるところだったので今回の放送刺さりました😓作り置きあまりしてないからすぐ外食に走ってると思うので、これから数品料理してきます！

今日もありがとうございます😊
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皆様の応援があるお陰で私は日々活動に励めています。本当にありがとうございます。
もし宜しければ更にお気持ちを頂けますと幸いです。
より元気になれます。笑

ポジティブまひろの独り言.ᐟ.ᐟ.ᐟ

ポジティブまひろ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

ポジティブまひろが毒出しやストレス発散に使ってる場所です🥰

基本ここでしか喋らんことばかりです.ᐟ.ᐟ.ᐟ

もっと細かくまひろを知りたいと思ってくれたらPococha観てくれたら早いです⭕️

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