本日のトークテーマは「愛用のフィットネスグッズ」

世の中にはいろいろなグッズが溢れていて、
グッズを見るたびに　必要だ　とか　やらなきゃ　と思いますが、
結局続かず部屋の隅でオブジェ化している人はいませんか？

よっぽどのアスリートや特定の競技がうまくなりたい、と思う人以外で
普段の健康のために運動をしている人には特定のグッズはなじまないと思います。
そうなりづらいものの選び方と活用方法についてお話します。