筆者の方がお話しされているのは、いわゆる「断捨離」についてです。断捨離とは、不要な物を手放し、物への執着を断つことで、物理的な空間だけでなく心にも余裕を生み出す内面的な作業だと述べられています。

断捨離には二つの側面があると感じていらっしゃるとのことです。一つは、現状を変えたい、新しく何かを始めたいというポジティブな動機から自ら行う「攻めの断捨離」。そしてもう一つが、引越しや転職、ライフステージの変化など、自分を取り巻く「環境がすでに変わった」ことをきっかけとして、必然的に、あるいは自然と始まる断捨離です。

筆者の方は今、この後者の「環境が変わったから行う断捨離」を経験されており、以前から先延ばしにしていた多くの物の整理が、環境の変化という明確な目的ができたことで、まるで堰を切ったように一気に進んでいることに気づかれたそうです。

この物理的な断捨離を進める中で、最も強く感じているのが「心とカラダの整理ができている」という感覚です。物に紐づく過去の思い出や感情と向き合い手放すことは、過去の自分を受け入れ、整理するプロセスであり、同時に新しい環境で必要となる物を選ぶことは、未来の自分を肯定し、準備を整える行為だと捉えています。物が減ることで、空間だけでなく心にも余裕が生まれ、新しい一歩を踏み出すための軽やかさが生まれると感じていらっしゃいます。

環境の変化に伴う断捨離は、単なる片付けではなく、変化した現実を受け入れ、過去を手放し、未来へ進むための重要な心身の整理なのだと結論付けられています。もし環境の変化を迎えている方がいれば、この機会を自身の心と体を整理する良い機会として捉えてみてはどうか、と締めくくられています。