執着という言葉も、執着の手放し方ということも、
仏教がこれまでもこれからも取り組んでいることかなと思います。
体系立てたもの、歴史的な部分、実際の手法については
お坊さんのパーソナリティーも多くいらっしゃいますので、ぜひ参考にされてはどうでしょうか。

私はお坊さんではありませんので、私なりの執着の手放し方の話ができればなと思います。