# オープニング この番組はエクソロワー1.6万人で、金融コンサルタント会社役員のリュウイチが、平日朝7時からお得で便利なキャッシュレスを安全に利用できる情報をお伝えしています。 今日は休日会ということでね、ゴールデンウィーク最終日になりましたので、連休最終日にやっておきたいこと、5選ということでお話をしていきたいと思います。 どうぞ最後までお付き合いください。 # 連休最終日にやっておきたいこと５選①次の日の予定を確認する②重要なタスクのチェックをする③平日と同じリズムで過ごす④好きなことをしてリラックスする⑤ご褒美タイムを用意しておく それではね、早速始めていきたいと思いますが、 ゴールデンウィーク、いよいよ最終日ということになりましたが、 あなたはどんなゴールデンウィークを過ごしでしたでしょうか? 私の場合ね、今回ゴールデンウィークということであったんですが、 暦通りということでございましたので、 先週の火水木、これはね、普通に仕事をしておりましたので、 前半後半と3連休と後半4連休ということでゴールデンウィークを過ごしたんですけどもね、 どこか旅行とか行ったわけではないんですけども、 久しぶりに家族と食事に行ったりだとか、 のんびり過ごすことができたかなというふうに思っております。 どこ行っても混んでるだろうなというふうに感じがしましたので、 遊びに行くというよりは家の近所とかで少し食事をしたりとか、 家の中で少し掃除をしたりとかですね、そんな時間に当てておりましたね。 もっといろいろ予定を立ててもよかったんですけどもね、 こういう時間を取ることもあまり普段できなかったんでね、 そういうゆっくりする時間が取れたということではね、 いいゴールデンウィークだったのかなというふうに思っております。 でもね、休みはいずれ明けるということでございますのでね、 明日からはまた仕事の方に入っていくということで、 この連休最終日にやっておきたいこと5000ということで、 これは私がもう長い20年以上サラリーマン生活もして、 サラリーマンのときもね、基本は今もサラリーマンではあるんですけども、 もう今宵通りの休みなのでね、こういうゴールデンウィークとか、 夏休みとかね、正月休みとか、 もう3日、4日ぐらい続けて休みを取ることっていうのは、 これまでもたくさんありましたので、 そのときに気をつけてたことというか、 大体連休最終日には同じようなことをやっておりますので、 今日はそのあたり参考になればなというふうに思っております。 もちろんこの連休最終日って、 憂鬱という言葉が、私の場合あっているのかあれですけども、 やっぱり気が少し重くなるところはありますのでね、 少しでもそれを晴らすためにこれまでやってきたというところでございます。 5点なんですけどもね、 5点の方をまずお伝えすると、 1つ目は次の日の予定を確認するということですね。 2つ目が重要なタスクをチェックしておくということ。 3点目が平日のリズムで体を慣らすということですね。 4点目が好きなことをしてリラックスするということですね。 5点目が次のご褒美タイムを考えておくということの 5点をお話ししていきたいなと思っております。 まず1つ目の次の日の予定を確認するということなんですけどね、 いきなりちょっと重いなというふうに思う方もいらっしゃるかもしれないんですけどもね、 ここは結構賛否あるのかもしれないですね。 休みの日なんだからもう仕事のことを全く考えたくないという人も 中にはいらっしゃるのかなという気はします。 でも私の場合ね、やっぱりね、 なんでこう憂鬱になるか、気が重くなるかというと、 やっぱり次の日の仕事のことを考えるから 気が重くなるんじゃないかなというふうに思っておりますので、 であれば、次の日の予定というのを あらかじめ確認をしておいた方が、 私の場合はその憂鬱さが取れるという形ですね。 休みのモードから少し仕事モードに ちょっと切り替えるというようなね、 完全には切り替えなんですけども、 少しスイッチを鳴らし運転をするというようなイメージで 次の日の予定を確認をしておくということですね。 この時に大体1日とか1週間のイメージトレーニングというかね、 大体この日にこんなことがあるなというのを 確認をしておくだけでもですね、 少し仕事モードに入れるのかなというところでございます。 2点目が、今の話に少し通ずるところはあるんですけども、 重要なタスクをチェックしておくということなんですよね。 やはりある程度長い休みになると忘れるんですよね。 私も意図的に忘れるものは早くて、 2日もあれば十分完全に忘れているような状態になっているので、 予定を確認するときにですね、 大体大きな重要なタスクって皆さんあるのかなと思ってますので、 そのタスクだけでもまずチェックをしておくということと、 私の場合はメモ書き消化をしているものがありますので、 それをしっかりと読んでおいて、 先ほどのスケジュールと合わせながら、 どこでどんなタイミングでそのタスクを消化していくかということの イメージをしっかりつけておくということをしておりますね。 これは会社のルールとかによっても会社のPCが立ち上げられないとか、 いろんな制約があるのかもしれないんですけども、 メモ書きとかされている方であれば、 メモを見るということでも構わないですし、 手書きのスケジュールなんかに記載されている方であれば、 そのスケジュール表とかをチェックするということでも構いませんので、 私の場合は前日の最終日のときに、 スケジュールと重要なタスクについての2点は、 しっかりと確認をしておくということですね。 このときに注意をしないといけないのは、 連休明け以降の仕事の大変さがだんだんわかってくるんですよね。 そうすると、連休の最終日で時間もあるので、 タスクを消化してしまおうという気持ちになることもあるはあるんですよね。 そのときにやらないということを徹底した方がいいかなと思っております。 たぶん連休入る前には、 これはもう連休中にやらないというふうに決めているようなタスクのはずなので、 それはもう連休明けからアクセルを込めるように、 連休最終日はチェック確認をしておくということの準備段階ということで、 押さえておくのがいいんじゃないかなと思っております。 続いては、リズムを平日で鳴らすということなんですけども、 これも最終日に、朝は過ぎてしまっているので、 朝起きるところから昼の食事のタイミングであったり、 夕方以降の過ごし方だとか、寝る時間ね、 この辺のリズムを平日と同じような形で過ごすという形にすると、 リズムがつきやすくなってきますので、 そこも最終日のときには、 鳴らし運転ということをしておくと、 次の日が非常に入りやすいのかなと思いますね。 特に朝の時間とかあっていれば、 次の日起きるのもそこまで苦ではないかなと思いますし、 あとは寝る時間ですよね。 ここをもう夜更かしをしすぎないというところを徹底するということが大切かなと思っております。 続いてが、好きなことをする、リラックスするということですよね。 これに関してはもう最終日なので、 最終日はあまり予定を詰め込みすぎずに、 これは多くの方がやっているのかなと思いますけども、 最後は自分の好きなことでリラックスできる時間を過ごすというのがいいかなと思ってますね。 私は最終日、サウナをちょっと行って、 整えて明日に備えていきたいなというふうに考えております。 最後の5点目は、ご褒美タイムを作っておくということで、 これは次の日、最初にお話しさせていただいたように予定を確認する中で、 自分の次のご褒美タイムを設けておくということでありますので、 そうすると、その次の日に会社に行くようなところも楽しみに変わる部分もございますので、 ご褒美タイムを作っておくということがいいかなと思ってます。 私の場合、連休中はあまりラーメンを食べることがなかったので、 平日のラーメンタイムというのを、どこでどんなラーメンを食べようかなというのを考えておくというのが、 一つのご褒美になりますので、 そういったことを連休最終日にやっておくということを心がけております。 今回ご紹介させていただきましたのは、 連休最終日にやっておくということで、 次の日の予定を確認するということ、重要なタスクをチェックするということ、 3点目が平日のリズムで体を慣らすということ、 4点目は好きなことをしてリラックスするということ、 最後の5点目はご褒美タイムというのを考えておくということの5点をご紹介させていただきました。 # アフタートーク ここまでお聞きくださり、本当にありがとうございます。 連休最終日、いよいよ起きましたので、お話しさせていただいたようなことも、ぜひ参考にしていただきながら、 休みの日は、休みでしっかりと皆さん、スイッチを切り替えて、体をゆっくりされたんじゃないかな、というふうに思いますので、 明日以降、仕事でない方も、もしかするといるかもしれませんけれども、 仕事の方は、また仕事モードにスイッチを切り替えていけたらな、というふうに思いますし、 私自身もスイッチを切り替えて、明日からまたアクセルを踏んでいきたいな、というふうに思っております。 今日の放送が良かったら、ぜひチャンネルのフォローや、いいねで応援をしていただけると嬉しいです。 また番組に関するリクエストやご意見などがございましたら、 概要欄の方にあるアンケートフォームをご用意しておりますので、こちらにご記入いただいてもごめませんし、 コメント欄の方にコメントをお寄せいただいたら、コメント返しということでお返しをさせていただきますので、 どうぞお気軽にお寄せいただけたらと思います。 それではこの後、コメント返しの方もさせていただきますので、引き続きチャプターを切り替えてお楽しみください。 # コメント返し　JAL Life Statusプログラムで上級会員を目指す ここからはコメント返しの方をさせていただきます。 今回コメント返しをさせていただきますのは、 JAL Life Statusプログラムで上級会員を目指すの放送会になっております。 こちらにね、コメントをまずお寄せいただきましたのは、 せいげさんですね。 りゅういちさん、こんにちは。私は数年前、JAL修行をして、 サファイアを獲得しました。 最近は飛行機あまり乗っていませんが、サクラランジはお気に入りの一つです。 目指せ、ダイヤモンドということでね。 せいげさん、これはフライオンマイルの方をためられているということで、 すでに上級会員の資格をお持ちだということでね、いいですね。 サクラランジね、私も数回しか行ったことはないんですけどもね、 本当に飛行機で移動が多い方はお勧めのラウンジになっておりますので、 ぜひね、JAL修行をされる方はね、 していただいて、サクラランジを通っていただけたらなという風に思っております。 せいげさん、本当にコメントありがとうございます。 続いて、いわたろうさんですね。 JALといえば飛行機をすぐに想像しますが、 関連サービスの利用でもポイントが結構たまるんですね。 飛行機といえば乗る予定があり、パスポートを取りに来ましたということでね。 はい、いわたろうさん、コメントいただきありがとうございます。 パスポート取られたということは海外行くということですね。 どこ行かれるんですかね。 私もね、今回久しぶりに、今年2月ですけどもね、 台湾に行ってきましたんで、やっぱりいいですよね。 久しぶりに海外行くとね、また新たな文化に触れることができて、 私、よかったなと思ってますんで、 いわたろうさんもね、またどこの海外行くのかも教えていただけたらなという風に思います。 いわたろうさん、いつもコメントいただきありがとうございます。 続いて、よしいさんですね。 飛行機乗る機会あまりないので、マイル貯めてませんでした。 出張とか仕事で海外とか、飛行機バンバン乗って活躍できる生活も憧れますということで、 よしいさんもありがとうございます。 出張で仕事で海外とか行ける方ってやっぱりいいですよね。 私は日本国内ですけども、比較的出張の多い仕事をした地域もあるんですけどもね、 なんかいいですよね。出張で仕事をするっていうのはね、 なんか仕事をした感があるんですよね。不思議とね。 ラウンジなんかしながら少し隙間時間で仕事なんかしてると、 なんかちょっとね、できるサラリーマフだなとか、勝手に自己満足してた時期もございました。 よしいさん、いつもコメントいただきありがとうございます。 続いて、ひろさんですね。 4月、10月とちんさらオフ会で飛行機に乗りましたが、基本的に全然乗りません。 飛行機や新幹線に憧れますということでね。 ひろさんもありがとうございます。 そうですよね。普段の生活、仕事で使わない限り、 なかなかね、日常の中で飛行機にバンバン乗るってことはあんまりないですからね。 先ほどのよしいさんじゃないですけど、仕事でバンバン使う仕事っていうのも憧れたりしますよね。 ひろさんもいつもコメントいただきありがとうございます。 続いて、やいちゃいさんですね。 チャルライフステータスの関連サービスがこんなにあるとは驚きました。 初めて知ることだらけで楽しく拝聴しました。 自分から調べないことも耳から学べて龍の兄貴の表情は有益だと改めて思いました。 ということで、やいちゃいさん、いつも本当に嬉しいコメントいただいてありがとうございます。 なかなかこういったチャルのライフステータスの話を聞くこともなければ調べることってなかなかないんでね。 そういう機会がこの番組の中でお届けできたのであればいいなと思っておりますね。 また一つでも有益になるような情報をお伝えしていきたいなと思っております。 やいちゃいさんもいつもありがとうございます。 最後ですね、ぽよさんですね。 おはようございます。 ペイ。 チャルライフステータスはよく広告で見ていましたが、いまいちどのような仕組みかわからなかったので大変勉強になりました。 ペイ。ということでね。 今日はペイ。ありがとうございます。 そうですよね。 やっぱりマイルとか、さっきのフランオイオンマイルもそうなんですけども、 この制度が複雑になっているなという感じはしますんでね。 それを少しでも理解できるようにお話していきたいのであれば嬉しいなと思っておりますしね。 もしチャルライフステータスにご興味があるということであればぜひご活用いただけたらいいんじゃないかなと思っております。 ぽよさんもいつもコメントいただきありがとうございます。 いただきましたコメントはこのようにコメント返しということでお返しをさせていただきたいなと思っておりますので、 ぜひお気軽にコメントの方もお寄せいただけたら嬉しいです。 また貴重なお時間をいただいてコメントをいただいている方、本当にいつも感謝をしております。 ぜひこの感謝を皆様の方からもいいねなどでお伝えいただけたら本当に嬉しいです。 それでは本日の放送は以上とさせていただきます。また明日お会いいたしましょう。