TOPライフスタイル恋愛・パートナー心と思考のクセを整えて夫婦仲を劇的に改善するラジオ@バツイチ×シンママ×再婚×カウンセラー行政書士夫・妻へのストレスを発散する方法18:12 2024年4月21日 463再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次夫婦のストレス、どう発散する?相手にぶつけては逆効果!ストレス発散ルーティンを作ろう賢く生きる、負けるが勝ちの戦略ストレス軽減で夫婦関係改善 #自己肯定感 #ストレス #夫婦 #自分軸 #夫婦円満 #メンタルトレーニング #夫婦仲 心と思考のクセを整えて夫婦仲を劇的に改善するラジオ@バツイチ×シンママ×再婚×カウンセラー行政書士今井ひとみ00:421.はじまりの挨拶〜カウンセリングご希望の方はリンク先の公式LINE @からお問い合わせください♪https://lin.ee/Hzb66IO08:272.ストレスを相手にぶつけても逆にストレスが増えます09:033.ストレスは自分で発散する!ストレス発散のルーチンを作ろうコメント感想・質問・応援メッセージを書こう たむら2024年11月10日食べること以外の発散が欲しいです🥺6歳、3歳、1歳双子に臨月です。旦那がずっと、イビキをかいて寝ていると腹が立ちます。1返信 今井ひとみ2024年11月11日コメントありがとうございます✨本日の放送でコメントお返しさせていただきます🙋♀️1 たむら2024年11月11日ありがとうございます😞主人は睡眠障害があるので、眠気が出やすいのも分かります。ただ、きちんと通院もせず症状を放置する態度も傲慢です。四兄弟のお世話はしないと家庭が回らないです。収入は私のほうが彼の倍以上あり(彼は睡眠障害、おそらく大人の発達障害があり、パートです)、熟年離婚も考えています。家計の使い込みが4年間で400万と発覚し、整理も兼ねて離婚の条件(財産分与と親権)について公正証書を交わしました。ですが、再構築の希望も捨てられません。つらいです。1 今井ひとみ2024年11月12日そのような深いご事情があったのですね💡睡眠障害と大人の発達障害もあり、収入も少ないとなると、たむらさんが離婚を考えるのも無理もないことだと思います。ご主人に動いてもらって、たむらさんの手数をどれだけ減らしていくことができるのか?が大きなポイントと思います。たむらさんの手間が減ることは価値があることですからね!上手くご主人を乗せてでもとにかく動いてもらう!というところですね!!1 たむら2024年11月12日ラジオ、さっそく拝聴しました✨️ありがとうございます😭💓まず…共感して頂いて涙がでました…✨️前段の相手を変えようとせず、主人が家事や育児に携われるような環境づくりを考えていきたいです!!1
相手が変わるのを待つのではなく自分ができることをする 10分・一昨日・ 90再生AI目次相手を変えることの真実変化を拒む心のメカニズム変えられない相手への向き合い方自分を変えることの効果とは未来を変える日々の小さな一歩
過去を活かすのか葬り去るのか決めるのはあなたです 10分・11月12日・ 70再生AI目次物事の捉え方で未来は変わるボツネタを活かす思考の転換無駄を無駄にしない選択の重要性過去の失敗を未来に繋げる秘訣自分で描く未来の設計図
人は余裕がないと人に優しくできない 10分・11月10日・ 98再生AI目次人に優しくなれない焦りの正体とは心のゆとりを生む「時間の余白」の作り方忙しい人ほど陥るスケジュール過密の罠脳を休ませるための意図的な空白時間人間関係を変える時間的余裕の重要性
人は自分で想像した未来に苦しんでいる〜現実想像の方法 11分・11月6日・ 131再生AI目次想像の未来がもたらす心の苦しみ「今この瞬間」に意識を向ける意義バッドな未来が現実を作る仕組みとは理想を描くことで生まれる創造的発想アイディアを行動に変える現実創造術
夫婦だからといって思っていることをそのまま話していいわけじゃない 11分・11月5日・ 129再生AI目次夫婦の本音、全て伝えるのが正解か?安易な一言が残す心の傷とその代償なぜ嫌な言葉は忘れられないのか?親しい間柄だからこそ求められる配慮夫婦関係を良くする言葉のフィルター訓練
知っているようで知らない夫のこと 10分・11月4日・ 101再生AI目次夫婦間の『知らない』が引き起こすズレ時間の経過で変化するパートナー像自分すら知らないのに相手を決めつける危険性コミュニケーション不足が関係性を悪化させる理由良好な夫婦関係を築くための『一言』の確認
人は相手の欠点を探すことに夢中になる 10分・11月2日・ 116再生AI目次他者の欠点ばかりに目が行く理由とは努力が報われず指摘される嫌悪感「嫌だからやる」負の連鎖の断ち切り方些細な失敗が招く関係悪化の本質夫婦関係の負のループから脱却するには
感謝が減ると不満が増える 10分・10月30日・ 144再生AI目次脳が無意識に不満を探すメカニズム“ないない眼鏡”が相手のやる気を奪う見落としがちな感謝が導く好循環「鏡合わせ」の法則と先に行動する理由脳を「感謝」モードにセットアップする
「やらされている」と思うから毎日がつまらなくなる 10分・10月29日・ 116再生AI目次料理嫌いを克服!義務感からの脱却YouTubeが変えた!家事への意識『やらされている感』を生む心の癖主体的な選択がもたらす家事の喜び人生を激変させる『自分軸』の構築
幸せを感じられない人は幸せの条件が多すぎる 10分・10月28日・ 96再生AI目次幸せを感じられない人の特徴とは日常の「当たり前」に潜む罠「当たり前」を感謝に変える視点現代人の幸せハードルの高まり贅沢な日常と「幸せ体質」の育成
本日の放送でコメントお返しさせていただきます🙋♀️
睡眠障害と大人の発達障害もあり、収入も少ないとなると、たむらさんが離婚を考えるのも無理もないことだと思います。
ご主人に動いてもらって、たむらさんの手数をどれだけ減らしていくことができるのか?が大きなポイントと思います。たむらさんの手間が減ることは価値があることですからね!
上手くご主人を乗せてでもとにかく動いてもらう!というところですね!!