# オープニング おはようございます。 アラフォーの財布と心と体を健康にして、 時間と場所に自由な人を増やしたい県です。 僕は19年間公民生活をしていましたが、家計管理とインデックス投資で2023年にサイドファイヤーを達成、 2024年オランダのデンハーグに家族で移住しました。 現在はライフデザイナーFPとして活動をしています。 皆さんが自分の人生を楽しむための財布と心と体を健康にする情報を発信します。 今日はサスティナブルな生活ということで、 最近取り組んでいることについてお話をしてみたいと思います。 ヨーロッパの方だとリサイクルが進んでいたりとかあるのですが、 それとは少し違った、最近取り組んでいるサスティナブルな生活についてご紹介したいと思います。 # 排水をなるべく出さない生活 はい、というわけで今日はサスティナブルな生活ということで、ちょっと今までにない視点でお話をしてみたいなというふうに思います。 じゃあサスティナブル、どんなサスティナブルなんだっていうことですね。サスティナブルって持続可能なっていう意味ですけども、 どんなサスティナブルなのかっていうと、今日は選択をしない生活っていう話をしていきたいなというふうに思います。 この話を聞いていただくことで、特に主婦の方、選択を担当されている方だと毎日選択するものが減って、 なおかつ排水ですね、汚い水の排出の抑制にもつながってきて地球にもいいかなというふうに思っています。 こんな話するんですけども、実は僕自身、環境問題に対する意識って正直低い方だったんですね。 元から地球環境を守ろうなんて全然思っている方ではなくて、そのうち科学技術で解決されるんだろうというふうに思っていました。 なので基本的に、環境の視点から何かを節約したりですとか、環境の視点から何かを設定したりっていうことは全くやっていなかったんですね。 じゃあなんで変わったかっていう話なんですけども、40代になってから結構それまでの若さにかまかけて、若さに任せて無理してきたことっていうのがいわゆる不節制ですよね。 これが原因で結構様々な体の不調が出てきたんですね。 これも不節制をしている時、その若い時っていうのはもう大して気にもしていなかったんですね。 一晩寝れば治るだとか、しばらくしたらそんなに体に影響が出るようなものでもなかったので、無理をしていたんですけど、無理をしているっていう感覚も全然ありませんでした。 しかし40過ぎて同じことをやっていたら、ある時からだんだん体や生活に影響が出始めてきたんですね。 そこで思ったのが、人というのは毎日のわずかな変化には本当鈍感、気づかないなということです。 そしてようやく大きく変化して、健康だったりとか何かを失って初めて気づくものだなっていうことに改めて感じました。 これって環境も同じだなというふうに考えたんですね。 毎日毎日生活している上で、僕らはゴミを出したりですとか、排水を出したりですとか、いろんなことを地球の資源を使って生活しているわけなんですけども、 1日1日の変化ってとっても小さいですよね。とても僕らの目に見えるような変化ではないと思います。 しかし、それが積み重なっていって、いつか取り戻しがつかないというか、もう取り戻しがつかないと言っている人もいます。 中にはいますけども、目に見えて全員が共感できるというか、全員が納得するほどの変化っていうところにはまだ来てないんじゃないかなというふうに思います。 環境意識が高い人にとっては、100年前だとか50年前と比べてもCO2の排出量が増えていたりだとか、気温の上昇が高くなっていたりだとかして、 全然取り戻しつきませんという方もいらっしゃいますけれども、多くの方にとってはまだ生活ができてしまっているので、 環境に対する意識っていうのはまだそんなに高くないんじゃないかなというふうに思います。 僕の20代、30代の時のような感覚ですよね。何とかなるでしょうって思っているような感覚。 ただしこのまま続けていると、この付けっていうのはいつか回ってくるもんだって。 体に負傷をきたしていつか付けようが回ってくるんじゃないかっていうふうに考えるようになって、 それで最近は一人一人の行動というか、僕一人で何かできるわけじゃないんですけれども、 最低でも自分だけでも環境に良い生活をなるべく送りたいなというふうに思っております。 その一つが洗濯の回数をなるべく減らす、洗濯物を減らすっていうことだったんですね。 洗濯っていうのは本当に多くの水を使いますし、洗剤が入った水を出すんですよね。 しかもほぼ毎日ですよね。 水は捨ててもどうせ下水処理場とかで処理されるでしょうって思うと思うんですけども、 この水をきれいにすること、浄水にもエネルギーを使いますよね。 なので環境問題って一人の力はとっても小さいんですけども、 結局のところ一人一人の積み重ねでしか改善していかないかなというふうに思っています。 だから僕は一人でも続けたいなというふうに思っていますし、 少しでも賛同してくれる方がいたら一緒に続けていって、 この輪が広がっていけばどんどん少し地球にも持続可能な生活ができるんじゃないかなというふうに思っています。 どうやって洗濯物を減らしているかという話なんですけども、 僕は基本的に毎日同じ格好をしているんですね。 これは洗濯物を減らすためというよりかは、 ノームコアという考え方に基づいてやっていますしやっていました。 これはずっと一緒なんですよ。 毎日の選択、選ぶ方、チョイスの方の選択を少なくすることで、 時間ですとか脳のリソースを使うのを少なくするということで、 ずっと最近はノームコアというようなファッションで、 毎日同じファッションをしています。 これだとズボンですとか、 僕は上はいつもTシャツにパーカーを着ているんですが、 このパーカーは肌に直接触れているわけでもないですし、 普段はデスク仕事でそんなに汗をかくことはないので、 パーカーとズボンは大体1,2週間に一度洗うか洗わないかというようなところだったんですね。 肌に触れていたTシャツと下着のシャツ、あと靴下、 これは毎日今まで洗っていたんですね。 しかし最近はこの3つも洗うのをやめました。 バッチリって思ったかもしれないですけども、 決して鬼畜環境を守るために、 自分がバッチリになってでも洗濯回数を減らそうというわけではないんです。 着るものも変えたんですね。 今までは汚れ落ちがしやすくて乾きやすいということで、 化学繊維の服を好んで着ていました。 具体的には下着とかですと、 モンベルのジオラインシリーズというのがあるんですけども、 それを着ていたりですとか、 上のTシャツはパタゴニアのキャプリンシリーズというのがあるんですけども、 キャプリンクールっていうのは着心地も良くて、 ずっとそれを着ていたんですが、 最近メリノウールの服に変えました。 メリノウールって後で調べていただくとよく分かると思うんですけども、 天然製です。羊の毛なんですけども、 ものすごく防臭効果とか防汚れ、防汚効果が強いんですね。 今着ているこのロングTシャツは、 今1週間傷つけているんですけども、 びっくりするくらい全く臭くならないんですよ。 とはいえ汚れが元々の汚れを弾く、 ウールには汚れを弾く性質もあるので、 そんなに汚れもしていないんですね。 だから臭くならないっていうのもあります。 結構登山とかする人には元から有名な素材で、 興味はあったんですけど、 メリノウールっていいやつを買おうとすると高いんですよね。 値段が貼るんですよ、河川に比べると。 なのでちょっと毛が出しづらかったんですけども、 最近思い切って買ってみたところ、 ものすごく良いですね。着心地良いですし、 ジメジメ熱く、 最近ちょっとオランダの方も熱くなってきたんですね。 それでも肌さっぱりするし、全然臭くならないしということで、 1週間着続けても全く大丈夫なんですね。 ただ夜畳むんじゃなくて、 ハンガーに干しておくというような、 7、8時間服を休めておくと、 それだけで全然臭いとか汚れも、 首筋とかの汚れなんかも全然ついてないんですね。 靴下、パンツも同様なんです。 全然大丈夫なんですね。 洗濯するときもウール洗剤、 メチュール性洗剤で洗ってもいいんですけども、 それだけ汚れがつかない、つきにくい素材なので、 ぬるま湯で普通軽くお洗いするだけでも、 結構汚れが落ちてしまうんで、 せんぜん使わなくても洗えちゃうんですね。 これぐらい優れものの天然素材なんです。 少し日本とヨーロッパ、こちらのオランダの方で、 気候の違いもあって、 確かにこっちはあまりジメジメしてないんで、 汗をかく量が少ないというのもあると思うんですけども、 日本でもメリノウールを着て洗わない生活をしている方も、 調べると結構一定数いらっしゃいます。 メリノウールっていうのは生活を一変させてしまう素材なので、 ちょっと高いんですけども、 一着持ってれば毎日同じものを着れてしまって、 洗濯の手間もかけるし、 毎日服をチョイスする手間も省けますので、 ぜひ一度試していただきたいなと思います。 洗濯をしなくても清潔さを保ちながら、 地球にも優しい生活ができますので、 ぜひよかったら試してみてください。 # さいごに はい今日も最後までお聞きいただきありがとうございます ぜひねあのほんとメリのウール高くて僕もねずっと躊躇していたんですが 勇気を出して買ってみたらめちゃくちゃいいですとってもいいです あの着心地も河川よりかもいいですし本当にいい匂いもつかずちょっとね 僕40過ぎて自分の体の匂いは気になるお年頃なんですけれども 全然気にならないので特にほんと中高年の方には お勧めできるなというふうに考えています まあ毎日ねさすがに毎日洗濯しないで1週間来ちゃうっていうのは難しいかもしれませんが それでもその体の匂いを抑えたりしたりですとか 日本の暑い夏に心地よい生活を送るためにもとても良い素材だと思うのでぜひね 試していただきたいなというふうに思います 今日のお話がですね面白いな役に立ったなと思ったらぜひ いいねやフォローもよろしくお願い致します お気軽にコメントをいただければ嬉しいですどんなことでも大丈夫です メリのウール試してみましたなんでこういただけたらとっても嬉しいです プロフィールに質問箱も設けておりますのでぜひお気軽にご質問ください 個別にご質問ご相談を受け付けておりますプロフィールにホームページのリンクがありますのでぜひ ご覧ください それでは今日も財布と心と体を健康にして時間と場所の自由の実現に向けてできることを少しだけ 一緒に行動していきましょう 素晴らしい1日をお過ごしくださいそれではまた次回の放送でお会いしましょうそれでは