一線を置き、今を楽しむ大切さ𓂃𓈒𓏸 13分・9月25日・ 63再生AI目次「毎日が楽しくない」友人からの問い嫌なことを引きずる毎日の悪循環気分を切り替える「割り切り」の極意「今日」をリセットするマインドセット人生の質を高める瞬間瞬間の選択
傷つけてきた人を相手にしない仏教の教え 14分・9月24日・ 63再生AI目次嫌な出来事への仏教的対処法とは腐った果実が落ちる人生の真理限られた命の時間、何に使うべきか魂の集合体としての家族と縁苦しみから逃れる知恵と心の持ち方
時間管理術!朝を制すものは1日を制す✨ 8分・9月22日・ 59再生AI目次時間管理で人生は変わる?知らずに時間を奪う習慣とは朝の過ごし方が未来を変える自己肯定感を高める時間活用術15分で始める豊かな人生への道
人と比べて苦しむあなたに今伝えたいこと𓂃𓈒𓏸 10分・9月19日・ 73再生AI目次「私ってダメだ」と責める心理唯一無二であることの真実私自身の比較経験と転機比べる時間を自己成長に自己の尊厳を高める秘訣
自分の願いをカタチにする方法𓂃𓈒𓏸 10分・9月5日・ 89再生AI目次予期せぬ願いの実現:スリランカの体験願いを形にする行動習慣とは?夢実現に必要な「パワー」の源泉想定外の人生を手に入れる条件無謀な夢を現実にする小さな一歩
あなたの身体は神殿✨ヨーガのアヒムサの教え✨ 20分・9月3日・ 75再生AI目次「身体は神殿」ヨガが伝えるメッセージアイアンガーが語る魂を宿す場所神社から学ぶ「聖なる身体」の扱い方ヨガ哲学「アヒムサ」自己への非暴力とは運気を高める「神殿」ケアの秘訣
あと4ヶ月で人生を変えちゃう方法♡ 22分・9月1日・ 66再生AI目次迷ったらGO!行動が拓く新たな世界小さな選択がもたらす人生の転機「終わり」から逆算する人生の充実見えない感情が現実を創る法則残り4ヶ月で「やり残し」をなくす術
スリランカ🇱🇰から帰って来たよ\( ˙▿˙ )/ 21分・8月31日・ 48再生AI目次スリランカ体験!アイルベーダの浄化法魂の願いを叶える肉体メンテデトックスがもたらす体の驚きデトックスだけじゃない!消化吸収の真髄心と体を整える根本治療の力
病気にならないココロと身体作りのために 14分・8月27日・ 94再生AI目次パンチャカルマとは?その浄化の真髄日本人の医学観とアーユルヴェーダ元気な今こそ受ける理由とは?心と体の未病を防ぐメンテナンスヨガとアーユルヴェーダ 最強の知恵
健康は最大の自己投資 10分・8月14日・ 72再生AI目次スリランカでの気づき健康の再定義アーユルヴェーダ流病気にならない生き方魂の器である体の不調が阻むもの無理なく続ける体メンテナンスの秘訣神様からの贈り物体への感謝のヨーガ
今自分にできることを淡々と続けよう!【チャリティヨガの裏話】 10分・8月6日・ 75再生AI目次無力感と葛藤:ヨガ講師の決断24時間以内開催!集まらない不安を乗り越えて50人超え参加!チャリティヨガが証明した「人の力」今、自分にできることを淡々と続ける意味チャレンジが教える「置かれた立場でできること」
震災などが起き気持ちが落ちてしまうあなたへ🙏 9分・8月5日・ 46再生AI目次災害時に「いつもの自分」でいる重要性ネガティブな感情に引っ張られない心構えポジティブなエネルギーが生む良い循環とは困難な時こそ「光」として存在すること自身から発するエネルギーを振り返る視点
全てはあなたの在り方次第𓂃𓈒𓏸 15分・7月28日・ 89再生AI目次憧れの自分像を叶える第一歩周りを動かす「まず自分」の法則行動の前に必要なマインドの安定言葉ではなく伝わる「あり方」の力あなたの「あり方」が周りを変える?
自分を好きになるための簡単な方法🫶 17分・7月27日・ 83再生AI目次ちいさな「できる」を増やす思考達成感を生む目標クリア術他者と比較しない生き方とは続けることで得る自信の連鎖できない自分を変える体験談
全ての現実はあなたの内側の状態! 16分・7月24日・ 81再生AI目次あなたの現実は内側の状態の反映楽しい一日を創る心の捉え方日常に潜む無限の豊かさの発見ネガティブな連鎖を断ち切る秘訣意識を変え現実を変える習慣術
あなたの生きる時間はあなたの命の大切な時間 21分・7月23日・ 71再生AI目次猛暑と自律神経の乱れ対策人生の時間は命の時間である長期的な悩みが人生を消耗後悔しない選択を今する秘訣今日の意識が未来を変える方法
身体は魂の器✨ 18分・7月16日・ 66再生AI目次身体の不調、早期メンテナンスの重要性夏の疲労と体調管理の工夫とは古傷から学ぶ、身体が送るSOS「魂の器」である身体の慈しみ方行動を支える「あり方」という基盤
当たり前ほど当たり前ではない𓂃𓈒𓏸 11分・7月3日・ 94再生AI目次セミから学ぶ「今この瞬間」を生きる教訓日常の「当たり前」がもたらす見落としとはヨガの知恵:日々を「真新しい」ものに変える視点一度きりの今日を感動で満たす心の持ち方「当たり前ではない」ことに気づく喜びの源泉
自分を大切に扱うことは祈り🙏✨ 13分・7月2日・ 119再生AI目次自分を大切にする行為が「祈り」となる時神社と自身、等しく敬うべき存在激動の時代で心を保つ秘訣とは?自分を癒すことが周囲へのギブとなる理由神社のように「体」を清める日々の実践
夏越しの大祓!これやって!! 13分・6月30日・ 108再生AI目次夏越しの大祓い 意味と重要性心と体の「罪穢れ」とは何か日常生活でできる「浄化」の秘訣日本人にとって最高の「みそぎ」唱えるだけ!自宅で簡単浄化術