「自分を褒める」は筋トレ
05:17
950再生
AI目次
「自分を褒める」ができない理由とは？自己肯定感を高めるドーパミンの役割「褒める」は筋トレ？反復練習の効果脳の「褒め回路」を育てる実践アプローチ習慣化で人生を好転させる継続の秘訣
誰かを幸せにして自由に生きる考え方
今井孝┃作家・エンジェル投資家・お金と幸せの専門家
- 00:111.
オープニング
- 05:072.
「自分を褒める」は筋トレ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
AI目次「自分を褒める」ができない理由とは？自己肯定感を高めるドーパミンの役割「褒める」は筋トレ？反復練習の効果脳の「褒め回路」を育てる実践アプローチ習慣化で人生を好転させる継続の秘訣新着の放送
やる気がなくてもできること
AI目次「やる気」に頼らない行動の真実社会を支える9割の「やる気なし」無理せず貢献できる理想の社会像日常生活に潜む行動の原動力とは意識すべき「やる気不要」の積み重ねレコーディングしてきました！&アイディア募集
AI目次某スタジオでオリジナル曲を録音人気Pとの出会いと楽曲制作秘話キングレコードでの驚きの体験素人がプロの歌声になる魔法とは完成曲の意外な活用アイデア募集失敗したところから物語が始まる
AI目次失敗は終わりではない、次なる物語の扉「断られてからが本番」営業の真髄とは起業1年目、数百万の赤字からの逆転劇クレームが育てる、顧客満足度を上げる秘訣53歳でも直面する新たな失敗と成長の物語会社は実験の場だと思えば良い
AI目次深刻な仕事への向き合い方を変えるヒント学習と実践を加速する会社の資源とは自身のスキルを試す社内実験の具体例仕事が深刻でなくなる実験的思考の秘密未来へ繋がる小さな実験の積み重ね方意図的に成長を感じよう！
AI目次成長の定義と達成感の源泉仕事の経験で感じる質の変化ゼロからの事業創造で得た喜び継続的な成長を促す新たな挑戦日々の仕事で成長目標を持つ意義これがないと満たされない感情とは？
AI目次人間が本当に求める「満たされない感情」とは？仕事がもたらす本質的な喜びと欲求大金を得ても働き続ける人の共通点「自分の役割」を見つけることの重要性日々の仕事から得られる「存在価値」の再発見計画通りに行かないときの考え方
AI目次なぜビジネスは予定通りにいかないのか起業計画が1ヶ月で破綻した現実9割の仕事が辛い状況を避けるには計画外こそ面白い！逆転の発想とは困難をゴールへ導く真の企業家精神なぜ失敗が怖くないのか？
AI目次「失敗」への漠然とした恐怖の正体とは？ビジネスで直面！失敗を過剰に恐れる心理もし失敗したら？最悪のシナリオを具体化「部長に怒られるだけ」意外な結論がもたらす変化失敗を成長の糧に変えるための行動原則通勤は年間300時間
AI目次通勤時間、年間300時間の驚愕「無駄な時間」を「自由時間」に変える発想読書60冊・英語学習300時間の可能性Audiobookで世界を広げる知的習慣この300時間であなたは何を掴むか？自分の能力を過小評価しない！
AI目次多くの人が陥る過小評価の罠限界突破の鍵は「他者」との経験仕事量3倍増！タスク増加の秘訣スケジュール破綻を恐れない試行錯誤理想を実現！欲求全てを満たす道
ラジオ体操など、なんとなく、コツコツやっていると、ある日フッとトンネルが開通するような感覚があります。
シナプスもある日、開通するのかな～ 楽しみです。
とりあえず「今日も1日生きたにゃ～」と自分をほめています。
そのような環境下で、自分の悪いところばかり見てしまうと、ずっと苦しいままでいることになりますよね。
自分のやっていることを褒める、客観的に評価するというのは 行動力を上げていくための一つの戦略でもありますね。
いい意味で自分に優しくするということも大事と再認識しました。
今日もありがとうございます😊
筋トレをして気づいたのは、筋トレを始めた最初の頃は筋肉痛があるだけで、全然筋肉がついていないようなのですが、ある時期になると、けっこう筋肉がついているんですよ。😮
恐らく、自分を褒めるを続けていけば、筋肉が
ついたのと同じように、自分を認めることができるようになるということですね。😊
小さなことから自分を褒めてみます。
どうもありがとうございました。
筋力、シナプス、育ってきました！
「バカみたい」と思っている昔の私
みたいな人ほど（笑）、やった方が
いいですね。人生変わりましたから。
今日もありがとうございました😊