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#116. 凹んだ時の対処法、続き

05:31
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AI目次
凹んだ時の対処法、その２
感情の境界線を意識する重要性
無駄な自己否定から脱却する方法
職場の嫌な人間関係への対処法
インスタライブコラボ開催のお知らせ
#悪口対策 #精神科医さわ #凹んだ時の対処法
精神科医の心をつなぐラジオ
精神科医さわ
  1. 00:31
    1.

    初めのあいさつ

  2. 03:23
    2.

    凹んだ時の対処法、その②

  3. 01:38
    3.

    こんばんはInstagramライブです♫

コメント

avator
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みゆ
2024年4月22日
先生　新しい週が始まりました。今週もよろしくお願いします♡夕べは遅いご帰宅で今日も外来の診察お疲れさまです。今日の放送は、私が良く気をつけて意識していることと同じでした。アドラー心理学で言うところの課題の分離みたいなところでしょうか。人は自分の問題と他人の問題を分けることが必要ですよね。他人の機嫌が悪いのは他人の問題だったりすることが多いです。自分の機嫌は自分で取る！今日の私は低気圧のために頭痛と少々不機嫌。痛み止め飲んで効くまで休み、美味しいおやつを食べます。先生もお休み時間取れますように♡
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます🧡

いただいた貴重な差し入れは美味しいものを食べるために使わせていただきます🤤

精神科医の心をつなぐラジオ

精神科医さわ

精神科クリニック院長の「精神科医さわ」です。

発達ユニーク（ASD自閉スペクトラム症）で
不登校の娘をシングルマザー。

このチャンネルでは

♦︎ 発達障害や不登校、子育て、生きづらさ、精神疾患についてなど、精神科医として延べ5万人以上の診察をこれまで行ってきた精神科医さわが、飾らずにありのままの姿で語ります。

♦︎問題を解決しなきゃ！と気負わずに気楽に聞くのがおすすめです☺️

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