# オープニングトーク 皆様おはようございます。毎日新聞の海塚大地です。 大阪から札幌に移住してトータル10年目となり、現在報道カメラマンとして北海道全域を一人で担当しています。 7月の17日、水曜日となりました。 帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯� 広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯広から帯 そこに挑戦をしているというところですね今日のね僕が話しするのもテーマもですね ある種こうスタイルとか今までのこの感覚ということを変えることで 新しいねプラスなことが生まれるかもしれないなというような話をしていきたいなと思いますので 海塚大臣のなんなんラジオ始めていきます # 本題 今日のテーマは、固定概念を変える深呼吸と撮影準備という話をしたいなと思います。 まあまあまあ、これ聞くとちょっとわけわからないんですけど、今のね、僕のやってることをちょっとお話ししながらというところですね。 今、Voicyをやっていく中で、僕も声というものをどうやって発声していくかとか、どうやったら声が良くなるのかなみたいなことで、声の本をよく読んでるんですね。 その中で声の勉強を今してるんですよ。どうやって発声していくとか、そういうことですね。 発声方法を勉強して誰かにと言うよりも、本なんですけど、基本は本なんですけど、よくよくいろんな本を読むとですね、たくさん読みましたけども、 やはりね、ベースとなっている細かいことはちょっと置いておくと、ある意味発声している自分をですね、楽器に例えて、 姿勢とかね、この呼吸とかっていうものがやっぱり非常に大事だというものが、ある種共通なのかなと思います。 その呼吸という意味においては、この深呼吸というものがですね、どこも、どの呼吸方法ですけどね、腹式とか、そのね、そういうお腹で呼吸してくださいみたいなことがあるんですけど、 この深呼吸というものが、とてもトレーニング的にもね、大切やなっていうことが、どの本にも書かれてて、 で、あのー、僕、皆さんはね、ご存知の可能性高いんですけど、僕はある種ね、ちょっとね、どの本を読んでも目から鱗というか、同じこと書いてるんですけど、 深呼吸って、吸うことが大事だと思ってません? 僕はやっぱり、昔ラジオ体操するときも、この深呼吸最後ね、吸って、っていうのがありますけど、なんか吸うことをすごい意識してきたんですけど、 深呼吸の一番大事なことは、実は吐くことらしいんですよね。この息を吐き切るということ。 普段の呼吸やと、吐くというのは、最後まで吐き切ってなくて、肺の空気をゼロ、ゼロっていうか、ゼロにまでしてなくてですね、 ある程度こう、ある意味淀んだ空気を肺に残したまま、次の空気を吸ってるらしいんですね。 これを100%吐き切ったら、自然にこうスッと、当然ね、吐き切ってるから、息吸うためにスッと自然に入ってくる、この呼吸。 これがすごくね、実は大切やというふうなことがあって、これ結構ね、目から鱗でした。 で、それをやっぱり実践していくと、リラックス、体がとてもリラックスして、声が出やすいかどうかはちょっと僕自身はね、分かってないですけど、 これから多分、毎日毎日の呼吸をね、深呼吸をしっかりとしていく中で、自分の体調とか声の調子とかっていうものが、もし変わっていくんであれば、 それはやはりいいものなのかなと思って、今取り入れているところなんですけども、 で、このね、よくこう、なんかこの吐くということがね、息を吐くということ。 で、これ、この吐くということに対するとね、なんか名もなき名言がよく出てくるんですけど、 これはですね、吐くという字っていうのは、口辺に土と書くというか、土っていうのはプラスとマイナスですよね。 で、この吐くという漢字をですね、言った時に、口から出るこのプラスとマイナスっていうのがこの吐くやと。 口からは言葉として、いろんなプラスの発言まではマイナスの発言が出てますと。 で、このプラスとマイナスの発言の中からマイナスを引けばですね、漢字としてはプラスに、プラスじゃない、口に銃と書くので、叶うという字になると。 吐く、自分の吐く言葉からですね、このマイナスを取ったら夢が叶うみたいな、叶うっていう字になりますよみたいな名言がね、 名もなき名言として結構、ネットでもいろんな世に出てるんですよ。 で、これね、これもすごくいい素敵な考え方やなと思って、当然漢字の成り立ちに、こうね、漢字の成り立ちの中で西洋の言葉が出てきますよね、プラスとかマイナスとか。 絶対口辺に土やと思うんですね、成り立ちは。 ただ、そこにまあ土をプラスとマイナスと捉えて、このマイナスを取ったら叶うになるっていう考え方はとても素敵やなと思うんですけど、 これもね、ちょっと僕の中でね、発想の転換は必要やなと思ってて、 このマイナスと引くっていう、マイナスをね、言わないっていうのになると、 マイナスの言葉って結構イメージするとなんか弱音とかね、愚痴とか、 そういうなんか、そういう自分にとってマイナス思考的なものを吐かないというような言葉を解説されてる人とか、 それをやめて夢を叶えていきましょうなことって書いてることあるんですけど、 僕ね、それはなんかちょっとどうなんかなと思ってて、やっぱり僕だってそうですけど、 愚痴も言うし、やっぱり弱音も吐きたいですよ。だから、そういうことは絶対ありますよね。 だからその弱音を吐くということをやめるっていうのは、なんか結局ストレスになるなと思ってて、 僕はなんかそのよう読んだときに、弱音は吐こうと思ってます。愚痴も言おうと思ってます。 ただですね、絶対このマイナスを取るという意味でいくと、やっぱり人を貶める言葉であったり、 人を傷つける言葉っていうのがマイナスなのかなと思って、 そういうものを極力控えていけばかなおになるのかなと思います。 本来ね、人を貶める言葉、傷つける言葉なんて言わんでいいんですよ。 言わんでいい言葉ですよね。自分の中でグッと思うことはあると思いますよ。 なにこいつとかね、鬱陶しいなとか、噛み付いたのかなって思うこと、言いやほどありますけど、 これをグッとこらえればいい話で、それを吐かずに置いといたらいいんですけど、 わざわざ相手を傷つける必要はないということなんですよね。 だからそれを自分にとってのマイナスの言葉っていうのね。 マイナスの言葉っていうのも、弱音とか愚痴とかっていうことをマイナスにすんじゃなくて、 誰かを傷つけるような言葉っていうのをマイナスに捉えれば、僕はそっちの方が楽なのかなと思うので、 吐くから叶うに変えるということもですね、吐くという漢字から叶うという漢字に変えるこの名言もですね、 僕はこのマイナスっていう言葉に関しては、そっち側。 人を傷つける言葉は言わないでおきたいなというふうに考えてます。 これね、この発想の転換ってやっぱり面白くて、 写真撮影ね、僕もカメラマンなんで、写真撮影においても結構そこあるなと思ってるんですけど、 瞬間を撮ること、いい写真撮ることっていうのが当然カメラマンとしての大前提ではあります。 そこに勝負してますし、そこで戦う職業ではあるんですけれども、 結構僕ね、大事なことがそこじゃない、そこじゃないというかそこより前にちゃんとやることあるよねって思ってるんですよね。 これは現場とかその場所ですね、自分が撮影するポイント、足元ですね。 この場所に行ったときに、その場所にむちゃくちゃなじむこと。 つまりそこで本当に深呼吸、マジで今回の深呼吸、深呼吸しっかりして、 周りの人との調整とか、いろんな自分の撮影ポジションに対するなじみ方。 僕はね、大自然の中で撮るときは、その大自然と一体になるように心がけるんですよ。 パッていってすぐ撮るんじゃなくて、その大自然の中の一部になれるようにしっかり深呼吸して、 その場所になじむことをまず最初にやるんですね。 これどの現場でも結構僕一緒で、フィギュアスケートを撮るときもそうですし、いろんなスポーツを撮るときもそうですけど、 一旦ですね、自分の撮影ポイントが決まったりしたときに、抽選とかありますよ。 その抽選で自分の撮影ポイントが決まったら、その撮影ポイントに対するなじみをですね、 なじもうとすることとか、リラックスすることを最優先にします。 右と左にもカメラマンがいてることありますね。 それをですね、そのカメラマンともちょっとおしゃべりしながら、 自分にとってここの場所がいい空間っていうところまで持っていって、 初めてですね、なんか気持ちがリラックスしたときにいい写真が撮れるのかなと、 いい瞬間が撮れるのかなというふうに思ってて、 当然突発的な事件事故みたいなときに、瞬間的に撮らないといけない、 その瞬間を逃したらいけないという現場はあるんですけど、 それでもやっぱりその現場に自分が異物としておるというよりも、 緊張してというかリラックスした状態、空気になれるかどうかっていうところは、 撮影においてはとても重要なことなのかなというふうに思ってます。 現場に馴染むということを最優先にした方が空気になるということで、 それを最優先にした方がやっぱり安定した精神状態であることの方がですね、 写真撮影においてはとても重要なのかなと。 緊張する現場とかね、当然あるんですけども、 それでも過度な緊張にならないようにですね、 ふわふわしたりとか、隣にすっごい嫌な人たちがいっぱい。 嫌な人たちがいっぱいっておかしいか。 あまり知らない人とか会話してないとか、結構自分がすいませんって言って、 肩見せない状態で現場におるっていうよりはですね、 周りと和んで自分のマイペースを作り上げるというかね、 マイペースな空間、自分がありのままでおれる空間を作り上げる方がとても重要だと思うので、 しっかりですね、これ撮影においてもですよ、この深呼吸というのは、 なんかこう一旦自分が撮りたい場所に行った時に、 目の前に美しいもの、いい景色があった時もですね、 一旦写真を、いい写真撮りたいからさっき撮りたいんですけど、 一旦深呼吸してもらってですね、それも吐くことを中心にしっかりと深呼吸してもらって、 自分がこの世界の中の一つの一部になっているというような感覚になってから、 写真撮った方がいい写真が撮れるのかなと思っております。 番組の感想はコメント欄に。 質問やトークテーマは番組紹介欄にあります投稿フォームにお寄せください。 金曜日からですね、ちょっと新スタイルでスタートしようと思ってますので、 番組紹介欄に記載してますので、お読みいただけたらなと思います。 それでは今日も彩りある素敵な一日をお過ごしください。ほなまた。