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心地良く眠るまでの私の小さな習慣とコツ

15:11
174再生
AI目次
心地よい睡眠のための習慣を公開
眠れない夜のための対処法とは？
毎晩実践する私のルーティン
眠れない時のための緊急対策
脳科学に基づいた睡眠の秘訣
#習慣化 #コツコツ継続 #睡眠法 #ポジティブマインド
フリーランスミュージシャン楓幸枝の雑談ラジオ
楓幸枝
  1. 00:21
    1.

    タイトルコール

  2. 01:06
    2.

    トークテーマについて

  3. 04:36
    3.

    毎日の眠りまでの習慣

  4. 04:31
    4.

    眠れなさそうな時にしてる習慣

  5. 04:39
    5.

    脳科学で知る睡眠のコツとエンディング

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avator
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フリーランスミュージシャン楓幸枝の雑談ラジオ

楓幸枝

作詞家/歌手/ドラマー
2013年春結成したAwesome City Clubでドラムを担当、2015年ビクターエンタテインメントよりメジャーデビュー。2020年夏脱退後楓幸枝に改名し、ドラムサポートやドラムディレクターとして活動。2022年からは歌手・作詞家としても活動を開始した。

Voicyでは活動していくなかで経験したこと・学んだこと・思考していること・悩み中のことなど徒然とみなさんに語るコンテンツにしたいと企んでいます。推したい名言・歌詞・音楽・本などもついつい。

より自身の経験談は有料放送でお楽しみください。

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