# 仕事のモチベーション、発火、継続、消化の方法とそれが大事なわけ。燃えやすく冷めやすいなんてない。 仕事のモチベーション、発火、継続、消化、それが何で大事なのか、熱しやすく、冷めやすい、みたいな人は本当はいないです。 そして、モチベーション、どうやったら維持できるのか、高めるのか、それについて心理学、モチベーション心理学の分野から皆さんに紹介していきましょう。 # タイトルコール アローハ、高畑博士の世界一いるビジネスサイエンスチャンネル。こちらのチャンネルでは、高畑博士こと法廷臨床心理学科学課生、遠藤貴乃が皆さんに、統計学心理学、ビジネスにおいての科学で発見されていることを、皆さんの日常ビジネスにどうやって生かしていくかを紹介し、 ビジネスサイエンティストとしてみんなで検証し、それを報告し合って楽しむという、そんなチャンネルになっております。 # 本題 さあ、モチベーショナルスピーカーというものを聞いたことがあるでしょうか? こういうね、人に何かを教えるとか、スピーカー業という業界にいますとね、 スピーカーには大枠なんですけど、アメリカ的に言ったら2種類ありまして、 普通のスピーカーとモチベーショナルスピーカーというのがいるんですよ。 モチベーショナルスピーカー、長単位を表す通りなんですけど、 呼ばれる理由が、会社の社員とかのモチベーションを上げるためとね、 それだけモチベーションを上げなきゃいけない、モチベーションを維持しなきゃいけないという ニーズというかオンツというか、会社からというのはね、そういうのがあるみたいで、 これがですね、年少ベースで言っても4倍から5倍ぐらい差があるんですよ。 なので、いつか私勝手に自分、モチベーショナルスピーカーと言おうかなと思うぐらいですね。 そんなこと言わなかったとしても、普通に研修とかやらせるとき、 モチベーション維持はね、教える側の人間としてやるんですけど、 さて、そうなった上でね、自分たちの仕事のモチベーションですが、 どうやってそれらを維持することができるか。 大事なのは発火、継続、消化の概念ですね。 がすごく大事になってくるのと、モチベーションというものの中身をよく理解することになりますね。 で、種類について理解するのがすごい大事になります。 私ね、ネシアクセサビアスイネオみたいなこと言ってる人いますけど、 そんなやついなくて、ただ単にそれエントロピーだからね。科学知らないだけです。 エントロピーといって勝手にエネルギーって拡散していくので、 熱しやすく冷めやすいというか、逆に言ったら冷めないやつなんていないんだみたいな。 大抵のやつらはどっかで火は消えてしまう。 何もしなかったら消えてしまうんだという話になるわけですね。 じゃあどうやったらそれを解決するかという考えになってきます。 大前提からいきましょう、大前提から。 古来よりモチベーションと言われるもの、人のやる気っていうのを火で表すことが多くて、 これ言えてみようだなと思うのは、そこの例え話っていうのがドンピシャな気がして、 火をつけるとしたらどうするかみたいな話になってくるわけですよ。 これで近代の人たち、モチベーションに関してなんですけど、 自分のモチベーションをどう扱っていいか分かんないのは、 キャンプファイヤーとか火を薪から起こしたことない人たち多いんじゃないかなと思います。 火に最初につけるのがどれだけ大変かみたいなね。 つけ始めて、それで維持するために燃料をずっと加え続けながら、 次の朝まで火種を取っておかなきゃいけないから、 くすぶっている状態で持っておいて、またそこに燃料を足すんですけど、 この時の燃料をどうやって足していくかっていうのが、 ここら辺が大抵のビジネスとか仕事とか日常においてのモチベーションのどうしたらいいかが分かります。 そういうことで、まず最初にモチベーションなんですけど、 立地した理由のモチベーションとか始まりの理由のモチベーションと、 今やり続ける理由のモチベーションと、将来どうしたいかっていう未来を見ているモチベーションってあるんですよ。 要するに過去、現在、未来っていう風に、まずモチベーションを分けなきゃいけないんですね。 多くの人がスタートした時の理由のモチベーション、初始完結じゃないですか、忘れることが多くて、 それを維持しながら、今何で続けてるんですか、将来どうしたらいいかっていうのを、 この3種類のモチベーションの理由、3種類の燃料があることによってモチベーションというのは、 高くそして火が強く継続される力があります。 何で始めたんですか、何で今やってるんですか、何のためにずっと続けるんですか、将来何に続けたいですかっていうのが意外と大事だったりします。 そして一番最初なんですけど、火とかエネルギーっていうもの、この宇宙空間にあるエネルギーなんですけど、 エネルギーって3種類のことしかやらないんですよ。始まりがあって継続があって終わりがあると。 だから作り上げるエネルギー、何かを作るっていうエネルギーと、継続させたり続けるエネルギーと、 あとは破壊であって終わらせるエネルギーになります。 3つの3種類のエネルギーがあります。これを覚えておいていただければと思います。 スタートが宇宙のビッグバンみたいな感じで、スタートを切るのに燃料結構いるの。 薪とか用意しておくじゃん。薪に直接火をつけても問題あるわけですよ。 小さな火種からどんどん大きくするのに燃料をちょっとずつ種類変えていかなきゃいけないんですよ。 燃えやすいものだけど長期的には燃えないもの。 その燃えやすいものを次に長期的に燃えるものに、中期的に燃えるものに火をつけてから、 最後に一番長く燃えていくものにバトンを渡す。 ファイアースターターとかいうのがあって、バッと燃えるんですけど、 ロケット燃料みたいにファイアースターター、次の燃料入れてなかったら、準備してなかったら、 すぐに花火のように火ついてそのまま消えてしまうと。 大抵の人が、私は熱子薬って冷めやすいのよっていう人は、大抵次の燃料用意してない。 これゴール設定とかでもやる人いるんですよ。 つまりはゴールを設定して到達した後に次のゴール設定してない。 だから9割ぐらいの時点で次のゴール設定をする人があるんです。 例えば100万円稼ぐだとしたら、90万円稼いでる時点で、 もう次のゴールで200万円稼ぐに変えないと人間とモチベーションを維持することができない。 だからちょっとずつ燃料を大きくするっていうのが大事なんです。 これを考えると、例えば100万円も稼いでない人間が一億稼ぎますってやると、 そのゴールに押しつぶされてしまうのは、そこに火をつけることができないのが、 燃料がデカすぎるんだよ。長期的な燃料で大きすぎるんだよ。 薪に直接火をつけようとしているような感じですよね。 だからファイアースターターみたいなのがいるんですよ。 だから10万円稼ぐみたいな。 そしたらその火がついている最中に、9万円くらいになった時に100万円にして、 90万円になった時に1千万円にして、 9千万円になった頃に1億円にしてみたいな感じで、 どんどん次の次の燃料に大きく大きく変えていくというモチベーション、 この火をずっと維持するということが大事ですね。 終わらせ方なんですけど、火をちゃんと目的が終わったらしっかりと消すっていうのが大事なんですよね。 プロジェクトであったり、今まで好きだったことであったりとかを ありがとうございますと言って終わらせるっていうことですよね。 大抵の人たちがちゃんと綺麗に終わらせるってことをしたい人が多いです。 例えば小さい時に興味があったものであったとしても、 今は実はなかったりするんだけど、なんかしないけどだらだらと続けているみたいな。 だからちゃんと完了を目指すんですよね。 何があったら満足するのかみたいな。 とことんやるってことをしなかったりします。目標がないんでしょうね。 人間の脳みそって終わっていないものがあると、それにエネルギーを注いでしまう傾向があるんです。 これオープンループっていう現象ですね。 空白を埋めたくなるというか、完了していない輪っかを閉じたくなるみたいな。 ずっとそれについて考えてしまうので、何か始めたことがあるんだとしたら、 ちゃんと一つの終わりを迎えるっていうのがすごい大事です。 それこそ、ハーバード?スタンフォード?どっちだっけ? アンジェラ・ダグワスさん。 グリッドという本を書きましたけど、確かハーバードだったような気がする。 終わらせる力というね。 完了させる力が一番大事な力ですよと。 今の時代、現代に一番大事ですよ。 いろんなものね、興味を持つものがいっぱいあるんですけど、ちゃんと終わらせないというね。 幼少期とかもそうですよね。 皆さんなんか、漫画であったりとか、ゲームであったりとか、 それこそドラマであったりとか、 しっかり終わらせました? それとも中途半端に、ここら辺のシーズンでもういいや、みたいなことをしました? もういいやじゃなくて、 自分なりの納得する完了を迎えたのか、妥協したのか、 によってちょっとした次のモチベーションのものに変わっていくわけですね。 脳内集中できるもの、モチベーションの燃料で集中させられるものが限界があるとしたら、 完了してないやつにも薄くずっと集中しちゃって、 どんどん年を取れば取るほど、モチベーションを上げていくことができなくなるのは、 未完了のものに対して、まだエネルギーを、タブを開いたまんまみたいな状態になるからですね。 このタブを閉じなきゃいけない。 自分の中で完了をしなきゃいけない。 一時期、私どこかの段階で、 すべてのゲーム機と漫画、全部売り切ったんですよ。 ブックオフかなんかで。ブックオフじゃなかったかもしれないですけど、 上げたりとか売ったりとかして。 一切なくなったわけですね。 一旦の完了。 お得意さんの年間研修をやっている先のところが、 キングダムという漫画をね、 なぜか知らないですけど、シャイに読ませてたらしく、 文化風習に入り込んでるってわからないから、 それでキングダム全巻買いましたから、大人買いですよ。 全部一気に読んで。 これは目的が変わった感じですね。 段階が変わって終了して、また再度スタートするのかもしれないけど、 スタートした時の理由が全く違う。 ゲームももう一回買い直して、 うちの子供たちに8ビットとかやらせてます。 それらは自分がゲームをやる時代が完全に終わってしまって、 今度は子供たちと遊ぶと全く違った形でスタートする。 これを完了させたからになります。 なので皆さん未完のことがあるんだったら完了させて、 一旦スッキリに終わらせて、もう一回スタート。 いいと思います。 そうすると自分が今この瞬間、 集中したいもの、モチベーションを上げていきたいものに 集中できてモチベーションを高めることができるんじゃないかなと思います。 皆さんの脳のリソースもね、 実は意外と有限なんで、脳科学物質がうまく活用していただければと思います。 # 楽屋裏トーク(Q&Aコメント返し) 楽屋裏トークということで、こちらでは皆さんの質問コメントに返すコーナーとなっています。 小片さん、ホモサピエース電子は5年前に中田敦彦さんのYouTubeから知って読み、 面白くてそこが日本や世界の歴史の本とか読みきっかけを作ってもらった本ですが、 計画に結びつけて考えさせてもらえ、面白い観点で見直させていただきました。 今回もワクワクしながら聞いてます。 いつもありがとうございます。ありがとうございます。 小片さん、朝起きたい時間に起きるという技は、小学生の頃、妹がやってて起きたい時に 私は起きれるよとやってて、自分も真似してやってみようという 普通に起きたい時に起きる技をやってたので、修行入りコートに驚きました。 そういえば、シェアではなく、リアルでこの放送EOで進めてました。 野巻を行った話をした際、野巻に興味があるなら弟子の高田さんの 小片さん知ってるから紹介しろと言われて、高田博士のボイシーや 今度のNBAを受けるファンでもないし、わざわざいいかなと思ってたら 高田さんは高博士のことでした。 意外といろんなところでね、私チラホラ出てたりしますね、人の話の中に。 野田さん、フローに入る方法、早速実践できそうです。練習します。 人間の脳ってすごいですね。毎日貴重な情報を教えていただけることに感謝してます。 今日もありがとうございます。ありがとうございます。 フリムさん、お酒は好きです。なので、飲んで気絶を何回か経験しても アルコールに弱いことに気づかないふりをしていました。 ある日ひっくり返って、顎にあざをつくり、その翌日、髭が生えているような顔で 新しい部層の挨拶回りに行きました。それ以来、練習しています。 今でもノミュニケーションを楽しんでます。よかったです。 フリムさん、歴史は苦手ですがサブカルチャーと絡めたら理解しやすいです。 1971年、ハッピーエンドが出版で、風町ロマンをリリース。 関係ないですが年号といえばジョージ・オウェルのディストピアSF小説1984年。 まさに現代の監視社会を予測したようなものなので不思議ですね。 1984ですね、ジョージ・オウェルさんの。あれは読んどいてもいい本ですね。 素晴らしい文学ですね。 フリムさん、偽宿の擬態、後期でジーニアスモデルの図を見てとてもわかりやすかったです。 他の方からのアドバイスでコンセプト教科書に追い切れていないという共通の意見をいただきました。 ジーニアスモデルを使いながらブランディング強化PRに入る前に改善していきます。やってください。 鈴木アカシアさん、議事からありがとうございます。 アロハゾーン飲まずにすぐにゾーンに入れるように訓練したいと思います。 仕事に必要じゃないものを片付ける。リラックス状態を作る。 目線を上に持つ。目線を前に。 最低8分間集中。訓練時15分確保。 話は変わりますが、時間食い虫対策について子供6、5、3歳との時間の取り方はどうしたらいいですか。 父親での時間が脳の成長に関係があると聞きました。 普通に取りますよ。それはそれですね。 じっくり取る時間はその時間というふうにスケジュールするんですよ。 ビジネスだけじゃなくて家族の時間、夫婦の時間とか、友達とかの時間も全部スケジューリングです。 これも全部スケジューリングです。 年間スケジュールとかやったほうですね。 ウィブンさん、ちょうどビジネスをやるときに知っておくべき宗教の話をリクエストしようと思っていたので、 信仰のお話を聞いてよかったです。 お客さんをファン化したり、社員に企業理念を唱えさせたりなど、 人によっては宗教ぽいと感じるそうですが、 どこまで宗教でどこが宗教ではないのか、高橋さんの見解はどうですか。 一応、宗教の定義があって、儀式とかの強制力があるんだよ。 大抵が教義、儀式があって、組織がある。 売ってるものが基本的には無形なんですよね。 安心感、不安からの解消であったりとか、死んだ後どうなるとか、 そういったものからの解放であったりとかになりますね。 所属できるという団体理念みたいな感じになって、 文化風習であったりとか仕事場とかとは違ったどこか所属できる場所という意味での宗教という形を とっているのかな、サービスとしては。 それ自体が別に、カルチャー、文化のことカルチャーと言うんですけど、 それを短くするとカルトなんですよね。 カルトから始まってオカルト、カルトから始まってカルチャーに進化していくと。 長く続くとカルチャーになるんですよね。 精査をたくまされていることによって、いい形になっていくという話になります。 宗教、哲学、集団化するかしないかでしょうね。 哲学、別にアリストテウスとかも学校はやってましたけど、 別に仏教団体作ったりとか、教えてはいたのに、 こうしなさいみたいなのはなかったんじゃないかなと思いますね。 あとは宗教の中には神様というものが、 一神教なのか他神教なのか出てくるのが結構多いかなと思いますね。 それを信じるというか、絶対信にするのかしないのかわからないですけど、 絶対とは限らないし面白いですけど。 というようなのが宗教ですね。 何かしらの宗教を持つことは大事です。 だから自分という宗教、本当は全宗教、 中小度を上げると健全に残っているやつ、 長年残っているというか切磋琢磨されたものなんですけど、 最終的に言うのは自分というものを信じなさいみたいな、 自分の中に神様がいるんだから自分の神様を大事にしなさいみたいな感じですよね。 キリスト教であったとしても自分の体を教会と見立てて、 ちゃんときれいにしておきなさい。 そこに神が宿るのですみたいな言い方になるし、 神道だったら全員神様なんで、みんな神様だよねという考え方らしいというね。 結論は自分を大事にしろというね。 同じことを言っているわけですけど。 そういったルールを引くものかなと思いますね。 広島座見横知事さん、何かTMついてますけど、 なかなか不老状態を維持できないのでこの呼吸を使ってやってみます。 こういう呼吸法は子供の時からやっておくことに、 効果もしくは悪影響はありますか? 自分の子供にと思ったのですか? 大抵、ちなみに生まれた時は赤ん坊は腹式呼吸なんですよ。 そのうち呼吸がおかしくなっていって、肺呼吸になるんですよ。 緊張したかなんかで。 ちゃんと赤ん坊の状態が一番ベストな状態で、 そこに戻していくというのが面白い感じですね。 これで全部においてそうですね。 例えば体に関してなんですけど、 体を触って痛いところがあったら何か問題があるわけですね。 赤ん坊ってどこ触っても笑うのはくすぐったいみたいな感じで、 心地いいんですよ。 ちょっと軽く触るだけで痛い場所があるのは、 筋肉的にも筋膜的にもおかしいと思った方がいいですね。 目標は赤ん坊の状態に戻るという状態ですね。 三日月さん、高岡先生こんばんは。 人間は環境を適応させる力、イメージを語る力、脳内麻薬の力、信じる力があるはず。 やれるしかない。自分がした決断を正しくします。やってみてください。 信者、高岡先生、いつもありがとうございます。 ジーニアスモデルのアドバイス、非常にありがとうございますが腑に落ちました。 とりあえず一人でも限界があるので、早くスタッフもしくは無料でやってくれる人を見つけます。 来月をよろしくお願いします。 三日月さん、今日はありがとうございます。 不老状態というのですね、私が何かを作っているとき、デザインプログラム、 資料作成など、よくでありますが、どうにも乗らない仕事もあります。 特定の仕事でなりやすいとかあるのでしょうか。 それがキーとなる要素でしょうね。モチベーションにまつわるものなんですよ。 不老状態に入る前の毎段階が、そのやりたいことに対するモチベーションが一定量あるかないかなんです。 そこから行動でフローに入っていって、完了のときにチェックを入れるみたいなPDCA的な感じですけど。 鎌上隆太さん、今日も学びありがとうございます。 フロー、時間に追われると入っている木が。 フローに入る。 コントロールできればめちゃくちゃ生産性が上がりそう。 8分邪魔が入らないか必要。 閉店後に練習します。 2日間、業務OK。 VCチャレンジ。 高岡先生の楽しい話題は記憶しているので。 博士、隆先生のマーケティングについて話していることは記憶に残っていない。 衝撃的な事実に気づきました。 メモって。大事なとこメモって。 てつやさん、鎌上隆太さん、いつもありがとうございます。 実践マーケティング技術も光栄ありがとうございます。 2日は行けなかったので、次回こそは行きます。 フローの入り方をやってみます。 以前、アンガーマネジメントのときに呼吸を習ったのですが、用途によっていろいろあるんですね。 呼吸ってね、何とかの刃じゃないですけど、いろんな呼吸法ってあるんですよ。 それによって体の状態、大額分けると腹交換神経か下交換神経かをスイッチ切り替えたりとか、脳に対する作用がちょっと違ったりとかあるんで、異常ありますけどね。 大きくはリラックスするやつは覚えておいてはいいですね。 私はトラウディで裁判で証言をしたときに、弁護士と被告人がひっくくらい喋りまくったことがあるのですが、今思うとあれはフローの状態だったなと。 貴重な経験にテンションが上がっていたのもあります。 今日もありがとうございました。面白いですね。 YSさん、チャレンジ36日目。 高橋先生、いつもありがとうございます。 昨日リアル楽しかったです。 秘伝図を意識して小さい考え方でした。 進行進んでいきます。 いってください。 栗原さん、家庭チャレンジ。 気になったワード。 ザ・フロー。生産性爆上がり。 夜中で鶴を折る太郎。 フローに入る方法のところで上向き視野を広げるというのは、上を見て目玉を動かすのか、一手を見つめて目玉を広げるのかどちらですか。 いい質問。 上を見て目玉を動かさずに視野を広げるんです。 一手に集中しながら周りに意識を持っていくんですよね。 最初の頃目玉が動いちゃうと思うんですよね。 次行きましょう。 # 楽屋裏トーク2 楽屋裏トーク2ですね。夜中に出る俺、太郎さんの話続きなんですけど、上を見上げたまま目玉を維持して、最初の頃、視野は横を見ようとすると目玉が動いちゃう。 これはね、みんなそういう風なやり方する癖があるんで、そうしないように頑張るっていうことですね。 人間って、真っ直ぐ見てても、右も左も110度、90度よりちょっと後ろくらいまで本当は見えると、それを意識したことがない。 それが一番脳みそ的にはリラックスしている状態だっていうね。 見えてないんだとしたら、これ何かって言ったら、瞳孔であったりとか目が完全にリラックスできてないということで、110度も見えませんよっていう人は、なんかね、脳みそすげーストレスかかってんだなと思ったらいいですね。 まあ、慣れるようにずっと練習してください。 いいね、高評価、コメント、いつもありがとうございます。 そういえば知人にセバスチャンという名の男がいます。元ドイツアーミーでロケットランチャー担いで野山を駆け巡っていたそうです。 ただ年齢が高い博士がご希望よりかなり若い30代後半なんで失格ですね。 私は所老の男でセバスチャンという執事が欲しいというね、よくわかんない願望があるんで。 フロンの話を聞いて昔、オートバイレースに出て行った時思い出しました。 スターティンググリッドで一人になった瞬間にカチッとなるやつですね。懐かしい。 仕事の瞬間的に入れるスイッチを考えてみます。 だから経験がある人だったら再現することができるんですよ。 まるで今その瞬間やっているようにイメージして、その瞬間のバイクに乗っていたその瞬間をイメージして、 ゆっくり目を開ければ、たぶんその状態を維持することができるはずです。 ラーメンは月に1回まで。そうなんですね。 高川寛さん、今日の議事会ありがとうございます。いろいろ調べて言われたことを実行していこうと思います。 質問ですが、ゾーンに入る訓練で最低8分間することは読書でも大丈夫でしょうか。 あとはこのような作業をしない方が良いなどあれば教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。 読書なんですけど、やってもいいですが、本を下に持っていくんじゃなくて、目線の高さかそれよりちょっと上に置いて読むんだったらOKです。 最初の頃は目線下に置いたままゾーンに入るって結構難易度高いんで、それやっていただければと思います。 ちなみに、それで読むと読む速度が上がりますね。ぜひ試してみていただければと思います。 他にも視野が狭まる作業ができないので、スマホとかいじるのもできないです。 福島さん、高川さんこんにちは。ビジネスの観点で聞くとたくさんの気づきがありますね。 人類は絶え絶え生き物であって、学びと教え、成長によって今がある。 匂いは食べ物だけじゃなくて、人付き合いにおいても大事ですね。臭い人と関係を持ちたくないです。 自分もわからなくなるからね、臭い人というのはね。腹がやられるんで。 福島さん、高川さんこんにちは。2日間ありがとうございます。 ノミスパンパンでとても疲れています。時間がないと聞こえてくる。 本当にその通りなので、この期間は自分がすべきことを行うために時間づくりを絞って行動していきます。 2次会で不動産素人をアドバイスいただいたので、技術期間にそれを実施できるようなアクションプラを入れて逆算していきます。 YS家庭チャレンジ38日目。いつもありがとうございます。高橋さんの四泊の合宿行きたいです。 是非来るんだったら来てください。 何のことですか?といったら、いっぱいあるんで。 4日間でリーダーシップコミュニケーションをしているNAPの合宿もあるし、通いですけどそっちは。 あと、営業の合宿も年1だけ5日間でリアルでやるやつもありますし。 いろいろあるんで、皆さん興味があったら、うちの会社のホームページにも見てください。 問い合わせしてくれたら、大抵がシークレットがオープンないんで、そんなの気にせずに問い合わせしてくれたら一応案内を送ります。 自分に合ってるかどうかっていうのを意外と、うちのスタッフがヒアリングとかしてくれて、 今がタイミングですから、タイミングだしじゃないですって言うんで。 ジョージさん、高橋さん、いつもありがとうございます。技術での課題いっぱいあり、チームで盛り上がってきました。 ピーチは初めてでしたけど、ハッタリながらリアルなイメージを湧く瞬間ありがとうございます。 20時間スキルでビジネスモデルを完成したいと思います。 うりめさん、10月の議事はありがとうございます。 起きないと終わると自分を脅迫して寝ていたらいつの間にか目覚まし出しで起きられるようになりました。 私はゾーンに入るとき自然音のBGMを流してゾーンに入ると宣言していました。 やる気が出るのはリズムのある音楽ですが、集中できるのは自然音です。 今からちょうど議事のワークに取り組むところだって早速フローを使ってみます。 ぜひやってみてくださいということで。 皆さんも質問、コメント、要望とかこういうのやってほしいというのもありましたらリクエストも一応取っているのでリクエストしてください。 過去リクエストしたんだけどやってないよというのがあるのか、私が完全に忘れているだけなのでもう一回リクエストしていただければと思います。 それのトピックでやっていきたいなと思いますので。 ということで今回の放送もよかったなと思ったらコメント、いいね、シェアしていただければと思います。 ではまた次の放送でお会いしましょう。 はいほ。