# 初めのあいさつ・新刊「疲れの原因は糖が９割」（扶桑社）発売中！ イラストレーターの原あいみです。 絵本や書籍、キャラクターを作ったり、難しいことを分かりやすく、 漫画やイラストで伝えるお仕事をしています。 今年最初の新刊、漫画「疲れの原因は糖学級あり、 健康診断では見つからない不調の正体」が不聳者より発売中です。 糖尿病のプロフェッショナル、牧田善二先生との協調となります。 疲れが取れにくいなあっていうあなた、ぜひ読んでみてください。 それでは原あいみの小離れ準備チャンネル、今日もやっていきます。 # 娘が友チョコを手作りしたいと突然VD前日に言い出しました。 はい、久しぶりに起き抜け声、ガサガサボイシーではありません。 ちゃんと昼間に収録ができたものを、本日はお届けしたいと思います。 今日はですね、2月14日ですね、バレンタインデーということで、 自分にご褒美チョコを買ったりとか、日頃の感謝を込めてご家族にチョコレートを買ったりとか、 まあそういうことをね、されているかもしれません。 私はまだ用意ができていません、忘れていました。 これを喋り始めて、そうだそうだ、夫にチョコくらい買っておかないと、 今はね、もう本当に朝ごはんの準備とか、とにかくめちゃくちゃサポートしてもらっているので、 感謝の気持ちを形できちんとね、表現しないとと思っていたのに、忘れてました。 どうしよう、これを収録した後に、ちょっと急いで、何でもいいので買ってこようかなと思っています。 そして今日のお話はですね、娘がトモチョコを作りたいと言い出しまして、 こんな忙しい時に、そんな汚れそうなことをやるの?って思ったんですけど、 なんかね、ほっといたらうまくいきましたっていうお話をしようと思います。 何事も、ちょうどもう今年ね、もうすぐ10歳の娘ですので、 忙しいくらいがちょうどいいな、親はね。 口出ししない方がちょうどいいなっていうふうに思ったというお話になります。 毎年我が家は娘が小さい頃から割とね、お菓子作りとかが好きな娘でしたので、 結構ね、手作りチョコレートを作ってきました。 まあ手作りと言っても、親子で簡単に作れるものを選ぶので、そんなに難しいことはしないんですけど、 娘がとにかくお菓子作りで遊びたいという気持ちが強いので、 そのためにバレンタインにかこつけて、一緒にお菓子作りを楽しむっていうことを結構やってきました。 まあでも今年はね、私が今もう本の制作でアップアップな感じになっている状態なので、 もう今年はちょっとバレンタイン気づかないふり作戦にしようかなくらいに思っていたんですけど、 昨日娘が学校から帰ってきたら、私に絡みついてきて、上目遣いで可愛い顔をして、 なんかじーっとお願い事がある時の顔ですね。可愛い感じです。 で、何を言うのかなと思ったら、 ダメかな、いやダメかも、でもお願いがあって、みたいなことを言い出したので、 なになにって聞いてみたら、 友チョコ作りたいって言ったんですね。 あーなるほど、わーそうかと思ったんですけど、 ちょっとね、私はママはね、今、まあわかるよね、ちょっと手伝いできないんだけど、 自分でやるんだったらいいよ、レシピ調べて材料も買ってきて、 全部自分でやってくれるんだったら、 あの、そばでね、ここで仕事してるから、困った時は手伝いというかサポートはするよ、 それでも良ければどうぞって言ったら、やるって言い出して、 えー、自らね、自分でレシピを調べ、 自分一人でできるもの、 そして今日、まあ家の周りでスーパーとかね、特別なところに行かなくても、 スーパーで買ってこれるもので作れるもの、 そして友達にたくさん配れるもの、 まあそんなものを自分でチョイスしてきて、 えー、買い物に出かけていきました。 娘が選んだレシピはですね、ベイクドチョコレートとかいう名前だったかな、 なんかね、材料3つで簡単にできるっていうTikTokから見つけてきたレシピでしたね。 必要なものは小麦粉と片栗粉とチョコレート、この3つ分けなんです。 そしてトッピングにクランベリークランチだったかな、 それをつけると可愛いというかね、オシャレに決まるよみたいな感じだったので、 一応その3つプラス、もしあればトッピングするものみたいな感じで買い物に出かけていきました。 あ、あと絞り袋がいるっていうことになってましたね。 なので買うものは5つです。 一番近所のスーパーで基本的なものは揃えられたんですが、 そのクランベリークランチなるものと絞り袋がスーパーにはなかったので、 ちょっと少し遠くの場所の百均に行ってきたんですね。 百均で絞り袋をゲットし、かつ、 クランベリークランチはなかったけど、こんなのがあったからこれ買ってきたって言って、 バレンタインコーナーでいいの見つけてきたって買ってきたものを見せてもらったんですが、 それは小さいチョコチップのストロベリーチョコチップだったんですね。 これベイクドチョコレートなので、乗せて焼いたら溶けちゃうよ。 全部多分消えちゃうよって言ったら、 なんかすごいね、せっかく自分で考えて代用品を買ってきたのに使えないものだったっていうので、 ちょっとシューンってなってたんですけど、 その姿がもうね、なんでしょうね、胸が締め付けられるくらい可愛いですよね。 一生懸命考えて買ってきたんだろうなぁと思ったらね、 もう愛おしくてたまりませんでしたね。 でもそんな感じで、あとはね、TikTok見ながら自分でやりなさいと、 道具だけは出してあげるので、やりなさいと放置して見守っておりました、背中で。 結構ね、子供でも簡単に作れるようなレシピだったので、 うまくいきまして、オーブンだけは私がちょっと世話してあげたんですけど、 上手に焼けました。すごい美味しそうなのができたんですが、 すごくね、少なかったんです、数が。 これね、なんか大量生産にぴったりって書いてあったのに、 そんなにたくさんできなかったんですよね。 これだいたい何個できるとか書いておいてくれればいいのになぁと思いつつ、 まあでも、まだまだね、時間は今日夕方までたっぷりあるから、 もう一回作る、今のは練習だと言い出して、もう一度スーパーに買い物に出かけていきました。 そして最初に作ったものの倍の材料を買ってきて、 第2回戦、さらに倍の量でもう一度作り始めておりました。 で、1回目に出来上がったものを見たら、やっぱりね、 クランベリークランチがあるのとないのとでは、おしゃれさが全然違うんですよね。 友女高なので、お友達、女の子のお友達たちに配りたいっていうことでした。 そうなると、やっぱりおしゃれさとか、映える映えさ、かわいさ大事だなぁと思ってね、 もうここは絶対口出ししないって決めていたんですけど、 やっぱり何かトッピングがあった方がいいよねっていうのをちょっと言ってしまいまして、 じゃあね、ちょっと私、今もずっと座りっぱなしで仕事してたから、 運動を兼ねて、ちょっと違うスーパーに行ってきて、 クランベリークランチあるかどうかだけ見てきてあげるよという風に、そこだけ口を出してしまいました。 まあでも、クランベリークランチなんていうおしゃれなものは、うちの近所のスーパーにはありませんで、 ちょっとね、代用品になりそうなものを選んで買ってきました。 イチゴのドライイチゴみたいなお菓子が売っていたので、 それを切ってね、乗せればもしかしたら似たような感じになるんじゃないかなと思って、 私はそれと、あとカラフルシュガーみたいなやつがそこのスーパーにはあったので、 溶けないタイプのトッピング物ですよね。 それを買ってきて娘に渡しました。 そしたらこのイチゴ、ドライイチゴみたいなやつ乗っけたらめちゃめちゃおしゃれになって、 うわーこれ絶対かわいいじゃん、絶対喜ぶよみんなって言いながら焼いたらですね、 ピンクじゃなくなっちゃったんですよね。 なんだろう茶色になってしまって、何が乗ってんだかよくわからないものになってしまったんですが、 せっかく親が口出したのになかなかうまくはいきませんでしたが、 それでもカラフルシュガーみたいなやつはかわいくトッピングができて、 無事かなりの大量なチョコレートを生産することができました。 でもここまで本当に口出しをせずにほぼほぼ一人でレシピを探すところから、 買い物から作るところまでほぼ全部一人でやりきったなっていうのを背中で見ていて、 なんだかお姉さんになったなというふうに思いました。 すごくめちゃくちゃ自分でやったのですごい達成感を感じていましたね。 絞り袋に入れるときにどんだけ時間かかるんだろうってついつい手伝いたくなったんですけど、 いい、いい、触らないでって言われたので、 というか忙しいのでそんなことしてられないので、 ほどよくほっといたのが本人のめちゃくちゃ自分でやったっていう達成感につながったみたいで、 よかったなと思いました。 私は若干過保護気味なので、あれこれとついつい手を出したくなります。 しかも手作り物とかを作っていると、お菓子だったり手芸だったり、 そういうものは完成度を求めてしまうので、 もっとこっちの方が可愛いじゃんとかつい言ってしまいがちなんですけど、 忙しくしているくらいがちょうどいいですよね。 子供本人がやりたいことを背中でちょっとくらいサポートする、 背中で見ながらちょっとくらいサポートするっていう、 このくらいがベストだなっていうのを忙しい中、 私のデスクの後ろで一人で黙々とチョコレートを作っている娘を見て改めて感じました。 ちなみに新刊の中で牧田善司先生がスーパーフードとして、 感触に進めているのは硬化化をチョコレートです。 70%以上の硬化化をチョコレートを選んで食べると、 動脈効果のリスク低下とか、脳機能の改善効果とか、 いろいろいいことがあるみたいですよ。 以上、イラストレーターの原江美でした。